متى نبدأ بالأطعمة الصلبة 

متى نبدأ بالأطعمة الصلبة 

8 تعليقات/في /بواسطة
متى نبدأ بالأطعمة الصلبة 

Majd Al Khatib

Majd has a degree in nutrition and food technology from Jordan University and has worked in the field of nutrition since 2008. She is trained and certified in many areas concerning health and public awareness, and she is part of various charities, associations, and fitness campaigns.Her experience helping pregnant women, toddlers, and kids engage in active, healthy lifestyles makes her a great fit with 360 MOM!

Clinic address: Ibn Al Haytham Hospital, Outpatient complex, building no. 260, clinic 105
Clinic phone # 0096265625196
Facebook page: https://www.facebook.com/majdlifestyleclinic/
متى نبدأ بالأطعمة الصلبة 

أين ذهب الوقت؟ إن طفلك الصغير يتخطى مرحلة حديثي الولادة وأنت الآن تلاحظين فيه بعض ملامح الطفولة المبكرة. إنه يستمتع بالجلوس بمساعدة الغير ويتفحص الناس والأدوات والألعاب من حوله. حتى أنه قد يمسك بطبقك الآن في أوقات الوجبات.

ماما، بقدر ما تحبين أن تبقي طفلك صغيراً إلى الأبد، إلا أنه قد حان الوقت لكي تعرّفيه على الأطعمة الصلبة. أغلب الأطفال في عمر ٤-٦ أشهر يبدؤون بالانتباه إلى ما يتناوله الآخرين من طعام. حاولي أن تدعيه يجرب مذاق نوع من الأطعمة المتفق على أنها تصلح كطعام أول للطفل، وراقبي ردة فعله. إذا ابتسم وبدا عليه أنه مهتم أو مسرور من المذاق الذي جرّبه، فهذا يعني أنه جاهز للطعام! إذا بدا عليه الاستياء أو عدم الموافقة، فربما هو بحاجة إلى اسبوع إضافي. تابعي الإشارات الصادرة عنه ودعي طفلك يرشدك.

كلما كان عمر الطفل أقرب إلى ٤-٦ أشهر عند البدء بإطعامه الأغذية الصلبة، كلما زاد استمتاعه بقوام الأطعمة المختلفة وبتشكيلة واسعة من النكهات. لا يحتاج الأطفال إلى الأسنان للبدء برحلتهم مع تناول المأكولات، حيث أن الانتظار الزائد قبل البدء بالطعام الصلب قد يجعل الطفل متردداً أكثر في تنويع قابليته للأطعمة.

إقرئي أيضاً  كيف يمكنك تهدئة نوبة غضب طفلك بسؤال واحد

تالياً بعض العلامات التي تدل على أن طفلك جاهز للبدء بتناول الأطعمة الصلبة:

  1. التحكم بالرأس: يستطيع الطفل الجلوس بمساعدة والإبقاء على رأسه مرفوعاً في وضع قائم وبشكل مستقر.
  2.  زيادة ملحوظة بالوزن: لقد تضاعف وزنه منذ الولادة و/أو أصبح عمره على الاقل 4 أشهر.
  3. الفضول: يظهر الاهتمام بما تتناولينه من طعام وقد يتناول بيده بعضاً منه من طبقك.
  4. التحكم باللسان: يستطيع إبقاء الطعام الصلب في فمه ويبلعه، عوضاً عن دفعه خارج فمه.
  5. زيادة الشهية: يبدو عليه الجوع حتى بعد إطعامه الحليب (سواء حليب الأم أو الحليب الجاهز) ثماني أو عشر مرات في اليوم الواحد.

إن تذوق الطفل للطعام الصلب لأول مرة حدث مهم! استعملي المقعد العالي (أو أي مقعد آخر آمن) لإبقاء الطفل في وضع قائم ليتناول الطعام. استعملي أيضاً المريول المصنوع من البلاستيك أو المضاد للماء ليسهل غسله، بالإضافة الى الأطباق والأوعية التي لا تكسر لكي لا تتحطم في حال سقطت عن المقعد العالي. ابدئي بإطعامه مرة في اليوم وفي الوقت الذي يناسبك ويناسب الطفل. حاولي تجنّب الأوقات التي يكون فيها الطفل سيء المزاج، وانتبهي إلى أن طفلك قد لا يتناول الكثير من الطعام في البداية لأنه يحتاج إلى الوقت ليعتاد على التجربة الجديدة، حيث يحتاج بعض الأطفال إلى المزيد من التمرين لإبقاء الطعام في فمهم وليتعلموا كيفية البلع. عندما يعتاد الطفل على الإحساس الجديد المربوط بالأطعمة الصلبة، سيكون مستعداً لكمية تتراوح بين بضع ملاعق كبيرة إلى بضع أونصات من الطعام الصلب في اليوم.

استمري في إعطاء طفلك حليب الأم أو الحليب الجاهز لأن الحليب يمدّه بالتغذية اللازمة، كما أن طفلك معتاد على الطعام في شكله السائل. اعتبري الأسابيع والأشهر الأولى من تناول الطعام الصلب بمثابة “تمرين”. ما زال غذاء الطفل الأساسي يأتي من الحليب. لتعويده تدريجياً، استمري بإعطائه الحليب كالمعتاد وقومي بإضافة الطعام الصلب “التمرين” بين جلسات الرضاعة. وعندما يبدأ طفلك بالتعود، بإمكانك إعطاؤه الطعام قبل جلسات الرضاعة (أو حليب الزجاجة).

إقرئي أيضاً  الأطفال في عمر ما قبل المدرسة: العادات الغذائية الصحية

استمتعي ولا تتعجلي. سيقوم الطفل بإرشادك عندما يكون جاهزاً للبدء بتناول الطعام الصلب وسيقوم بنفسه بالتعود تدريجياً على التمرين الجديد. صحّة وعافية!

Comments التعليقات

comments

وسوم , , , ,
8 ردود

Trackbacks & Pingbacks

  1. DMPK قال:

    … [Trackback]

    […] Find More on|Find More|Read More Infos here|Here you can find 6514 additional Infos|Infos to that Topic: 360moms.net/الغذاء/إدخال-الطعام-للطفل-الرضيع-متى-يبدأ؟/متى-نبدأ-بالأطعمة-الصلبة/ […]

  2. … [Trackback]

    […] Find More on|Find More|Find More Infos here|Here you will find 25760 more Infos|Informations to that Topic: 360moms.net/الغذاء/إدخال-الطعام-للطفل-الرضيع-متى-يبدأ؟/متى-نبدأ-بالأطعمة-الصلبة/ […]

  3. … [Trackback]

    […] Read More on|Read More|Find More Informations here|Here you will find 2843 more Informations|Informations to that Topic: 360moms.net/الغذاء/إدخال-الطعام-للطفل-الرضيع-متى-يبدأ؟/متى-نبدأ-بالأطعمة-الصلبة/ […]

  4. … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Read More Informations here|Here you will find 30166 additional Informations|Informations to that Topic: 360moms.net/الغذاء/إدخال-الطعام-للطفل-الرضيع-متى-يبدأ؟/متى-نبدأ-بالأطعمة-الصلبة/ […]

  5. zd porn قال:

    … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Find More Informations here|Here you can find 55629 additional Informations|Informations on that Topic: 360moms.net/الغذاء/إدخال-الطعام-للطفل-الرضيع-متى-يبدأ؟/متى-نبدأ-بالأطعمة-الصلبة/ […]

  6. Bdsm positions قال:

    … [Trackback]

    […] Read More here|Read More|Read More Informations here|Here you can find 53161 more Informations|Infos on that Topic: 360moms.net/الغذاء/إدخال-الطعام-للطفل-الرضيع-متى-يبدأ؟/متى-نبدأ-بالأطعمة-الصلبة/ […]

  7. dlan adapter قال:

    … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Find More Infos here|There you will find 31954 additional Infos|Informations to that Topic: 360moms.net/الغذاء/إدخال-الطعام-للطفل-الرضيع-متى-يبدأ؟/متى-نبدأ-بالأطعمة-الصلبة/ […]

  8. Youtube Channel قال:

    … [Trackback]

    […] Find More on|Find More|Read More Infos here|There you can find 1973 more Infos|Informations to that Topic: 360moms.net/الغذاء/إدخال-الطعام-للطفل-الرضيع-متى-يبدأ؟/متى-نبدأ-بالأطعمة-الصلبة/ […]

اترك رداً

أضف تعليقاً