نصائح خاصة لرضاعة طبيعية صحية ومثلى

نصائح خاصة لرضاعة طبيعية صحية ومثلى

5 تعليقات/في /بواسطة
نصائح خاصة لرضاعة طبيعية صحية ومثلى

Fatin Tamim

Fatin Tamim is a wife and mother of three children, who spent life hard-working, studying, andparticipatinginraisingcommunityhealthawarenessandrelatedactivities.SheisaPhD candidate, nutritionist, public health specialist, and maternal and child health specialist. She is the first specializedLactation Consultantworking in a private lactationconsultation clinicin Jordan. Most of her clinical experience (1991-2007) was at Ministry of Health, Jordan, as a trainer and coordinator of breastfeeding counseling & management program as well as in Baby Friendly Hospital Initiation program and accreditation at a pediatric hospital, medical educator and coordinator, nurse-midwife supervisor, nurse-midwife of a primary health care centers, and nurse-midwifeinemergency,medical,surgical,neonatal, laboranddeliveryunitsin
governmental hospitals. Interested in and assisted in several research studies done by researchers at Jordan University of Science & Technology. She was a research assistant in a randomized
clinicaltrialstudytitledby"MaternalNutritionduring Labor",publishedatJordanMedical Journal, 2007. Additional to research experiences, she had performed a case control study titled
by “A comparison between the effects of different patterns of maternal nutrition during labor on labor and birth outcomes”.She loves babies and interested in supporting mamas, helping them, managing their health issues step by step, considering them members of her family
نصائح خاصة لرضاعة طبيعية صحية ومثلى

أشياء قليلة جداً في الحياة تستطيعين مقارنتها بالشعور الجميل الذي يصاحب احتضان طفلك أثناء الرضاعة. نعم، أنت تقدمين له التغذية اللازمة للبقاء، ولكن الرضاعة الطبيعية ليست غذاءً لطفلك فحسب، بل هي  رابطة ثمينة بينك وبين طفلك عليك الاعتزاز والاستمتاع بها. لإعطاء طفلك أفضل تجربة في الرضاعة الطبيعية فإننا ننصحك بالتحدث إلى طبيبك. بالإضافة إلى ذلك، نحن نأمل أن يساعد هذا المقال على الإجابة على استفساراتك حول الرضاعة الطبيعية، وعلى مساعدتك على التمسك بها، وأن يتمكن من توفير النصائح الكافية لجعل تجربة الرضاعة الطبيعية ناجحة لك يا ماما ولطفلك.

إقرئي أيضاً  الفرق بين الحمل الأول والأحمال التي تليه في فيديو مضحك

لماذا تعد الرضاعة الطبيعية مهمة لك ولطفلك؟

هل تعلمين أن لدى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فرصة للبقاء على قيد الحياة تفوق نظرائهم الذين لم يتعرضوا لهذه التجربة بست مرات؟ إن احتمالية الوفاة في الست أشهر الاولى في حالة الطفل الذي تم ارضاعة رضاعة طبيعية بشكل حصري أقل بأربع عشر مرة منها في حالة الطفل الذي لم يتم إرضاعه طبيعياً. إن الرضاعة الطبيعية تقلل من احتمالية وفاة الأطفال وإصابتهم بالإلتهابات التنفسية الحادة بشكل كبير.

إن الرضاعة الطبيعية المبكرة والحصرية تدعم التطور السليم للدماغ ، وتحسن الأداء العقلي للطفل، وهي مرتبطة بمخرجات أفضلل للتعليم في عمر الخامسة. تشكل الرضاعة  الطبيعية أساس التغذية السليمة للطفل، وهي تحمي الطفل من الأمراض عن طريق تعزيز جهاز المناعة والأجسام المضادة. إن كل هذه الفوائد مجتمعة توفر للطفل النمو والتطور بصحة وسعادة، بالإضافة إلى تحقيق ذاته واستخدام كافة إمكانياته. إن عدم اللجوء إلى الرضاعة الطبيعية يزيد من احتمالية حدوث مضاعفات للأم وللطفل. إليك بعض الأمور لأخذها بعين الاعتبار:

هرمون الأوكسيتوسين، هرمون يتم افرازه أثناء الرضاعة الطبيعية، وهو يساعد على إفراز الحليب، ولكن ليس هذا فقط. فهو يساعد على تخفيف النزيف في فترة ما بعد الولادة، وعلى عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي بشكل أسرع، كما أنه يعزز الإرتباط بين الأم والطفل، ويقلل من حساسية الأ م للضغط والتوتر.

تقلل الرضاعة الطبيعية من احتمالية إصابة الام بالسكري (Type 2)، وسرطان المبيض، وسرطان الثدي.

تلعب الرضاعة الطبيعية دوراً في المباعدة بين المواليد، حيث تقلل الرضاعة الطبيعية الحصرية في الستة أشهر الأولى- شرط عدم وجود آثار للدورة الشهرية-  من احتمالية حدوث الحمل إلى نسبة أقل من 0.5%

إن الحليب الجاهز يعرض الطفل إلى مخاطر الأخطاء في التصنيع، وأخطاء الخلط، والتلوث أثناء الإعداد (في المصنع أو في المطبخ)، بالإضافة إلى امكانية الإفراط في تناول الطفل للحليب.

إقرئي أيضاً  الأمومة مع كارين عبود: نقل الطفل من الرضاعة من ثدي الأم إلى الزجاجة

إن الحليب الجاهز غالي الثمن (وبالاضافة الى المال الذي تنفقينه على حليب الأطفال، هنالك مصاريف علاج الأطفال بسبب الامراض التي قد يسببها اللجوء إلى هذا الحليب)

ما هي المعلومات التي تحتاجين إليها؟

وأنت تتوقين للبدء بالرضاعة الطبيعية، ما هي المعلومات التي تحتاجينها؟ أولاً، من المهم أن تعلمي ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية، وما هي مضار الحليب الجاهز. يجب أن تعرفي لماذا نفضل حليب الأم على الحليب الجاهز، وماهي المخاطر المرتبطة بعدم اللجوء إلى الرضاعة الطبيعية. ابقي على علم بآخر المستجدات والتوصيات حول مدة الرضاعة الطبيعية، وإذا كان عليك العودة إلى العمل، قومي بالتعرف على الرضاعة الطبيعية عن طريق ضخ الحليب من الثدي وحفظه بالطريقة الصحيحة.

ما هي المصادر والمرجعيات المتوفرةفي منطقتك حول الرضاعة الطبيعية؟

إذا كنت حاملاً، فإننا ننصحك بشدة بأن تبحثي عن مركز فيه اختصاصيون ويقدم دروساً عن الحمل والولادة، فهم لن يساعدوك فقط على التحضير للمخاض والولادة، ولكنهم سيعطونك توصيات بخصوص العثور على أخصائيات للرضاعة، بالإضافة إلى خدمات أخرى متعلقة بالأمومة (مثل: المدربات “Doula”، وممرضات فترة ما بعد الولادة).

للحصول على المعلومات بشكل سريع، بإمكانك زيارة بعض المواقع الإلكترونية الموثوق بها والمختصة بالمجال. إن الفيديوهات مفيدة أيضاً، لأنها تعرض لك تقنيات محددة مثل الوضعية المناسبة والاتصال. كما تحتوي أماكن بيع الكتب على تشكيلة من الكتب الخاصة بالرضاعة الطبيعية في قسم الأمومة والتربية. قومي بالانتباه إلى المصادر والمعلومات التي تجدينها مفيدة، وقومي بتمريرها إلى الأمهات الأخريات اللواتي يفكرن بالرضاعة الطبيعية.

ما هي الممارسات المثلى لرضاعة طبيعية ناجحة؟

لتحقيق الفوائد الكبيرة من الرضاعة الطبيعية، ننصح باتباع الممارسات التالية:

١- ابدئي بالرضاعة الطبيعية خلال الساعة الأولى من الولادة، وابقي طفلك عندك في الغرفة قدر الإمكان بعد ذلك.

إقرئي أيضاً  هل الحليب الجاهز مشابه لحليب الأم؟

٢- أرضعي طفلك بكثرة وعندما يطلب ذلك سواءاً في الليل أو في النهار.

٣- اللجوء إلى الرضاعة الطبيعية الحصرية في الستة أشهر الأولى، بدون إضافة أي طعام أو سوائل أو ماء.

٤- بعد انقضاء الأشهر الستة، وعندما تبدئين بتقديم الأطعمة الصلبة، قومي بالإرضاع أولاً، ثم أتبعي الرضاعة بالطعام.

٥- استمري بالرضاعة الطبيعية لغاية عمر السنتان أو أكثر قليلاً

٦- الاستمرار بالرضاعة الطبيعية خلال فترة مرض الأم أو الطفل إلا إذا كانت تعليمات الطبيب تشير إلى عدم القيام بذلك.

٧- عدم استعمال زجاجات الحليب، واللهايات، وغطاء الحلمة، إلا إذا كانت وصية الطبيب مخالفة لذلك. (لأن الطفل قد يخلط بينها ويبن حلمة الثدي في الأيام القليلة الاولى بعد الولادة)

٨- إن تغذية الأم السليمة، وتناول السوائل بشكل ملائم يحافظ على صحتها ويحسن من الحليب لطفلها.

تقوم الرضاعة الطبيعية بتعزيز صحة الأم وصحة الطفل، لذا فإن اختيار الرضاعة الطبيعية هو أفضل بداية تقدمينها لطفلك، بالإضافة طبعاً إلى أنها البداية الأمثل لعلاقتك بطفلك ماما!

Comments التعليقات

comments

وسوم , , , , ,
5 ردود

Trackbacks & Pingbacks

  1. … [Trackback]

    […] Read More here|Read More|Find More Informations here|There you will find 18503 more Informations|Infos to that Topic: 360moms.net/الغذاء/الرضاعة-الطبيعة/نصائح-خاصة-لرضاعة-طبيعية-صحية-ومثلى-2/ […]

  2. DMPK Studies قال:

    … [Trackback]

    […] Read More here|Read More|Find More Informations here|Here you will find 35621 more Informations|Informations to that Topic: 360moms.net/الغذاء/الرضاعة-الطبيعة/نصائح-خاصة-لرضاعة-طبيعية-صحية-ومثلى-2/ […]

  3. … [Trackback]

    […] Read More here|Read More|Read More Informations here|Here you can find 2162 more Informations|Infos to that Topic: 360moms.net/الغذاء/الرضاعة-الطبيعة/نصائح-خاصة-لرضاعة-طبيعية-صحية-ومثلى-2/ […]

  4. … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Find More Informations here|There you will find 76437 additional Informations|Informations on that Topic: 360moms.net/الغذاء/الرضاعة-الطبيعة/نصائح-خاصة-لرضاعة-طبيعية-صحية-ومثلى-2/ […]

  5. … [Trackback]

    […] Find More on|Find More|Read More Informations here|Here you can find 91711 additional Informations|Infos on that Topic: 360moms.net/الغذاء/الرضاعة-الطبيعة/نصائح-خاصة-لرضاعة-طبيعية-صحية-ومثلى-2/ […]

اترك رداً

أضف تعليقاً