نوم الأطفال الصغار (من عمر ١-٣ سنوات)

نوم الأطفال الصغار (من عمر ١-٣ سنوات)

8 تعليقات/في , /بواسطة
نوم الأطفال الصغار (من عمر ١-٣ سنوات)

Luma Fawaz

Luma Fawaz is the mother of three lovely children ages 7, 5 years & a 9 month old. She is first and foremost a mom! ...but professionally she has been for the last 14 years an Investment Consultant, Luma has an MBA with emphasis in Finance and a BA degree in International relations and Political science (2001), from the Boston University. Long before she had her own children, Mrs. Fawaz was always interested in family/social therapy which she believed had to start with a well-rested family. Although her children are all now amazing sleepers, she recently found herself positioned to be giving advice and guidance to parents about sleeping, attachment parenting and sleep routines and felt that some heightened training was in order. Luma is now a Family Sleep Institute certified child sleep consultant, and a member of the International Association of Child Sleep Consultants.
نوم الأطفال الصغار (من عمر ١-٣ سنوات)

لقد أصبحت طفلتك الصغيرة كبيرة الآن! إذا كنت قد بذلت مجهوداً مدروساً ومقصوداً لتدريبها على النوم وعلى تهدئة نفسها وهي في عمر أصغر، فمن  المتوقع أنها منتظمة الآن في مواعيد نومها وقيلولتها. قد تواجهك بعض المعوقات، ولكن قدرة طفلتك على إعادة نفسها إلى النوم سيفيد كلاكما كثيراً.

ليس مستغربًا أن لا يستطيع الأطفال الصغار النوم بشكل هادئ طوال الليل. إذا كان الطفل الصغير لا يعرف كيف يهدىء نفسه بنفسه ليذهب في النوم، فإنه على الأغلب سيحتاج إلى مساعدة ليعود إلى الاستغراق في النوم. لمزيد من المعلومات اطلعي على مقالنا معلومات عامة حول تدريب الأطفال على النوم

إقرئي أيضاً  زائر صغير في منتصف الليل

إليك ما يمكنك توقعه في هذه الفترة العمرية:

  • توقعي أن ينام طفلك ما مجموعه ١٠- ١٢ ساعة كل ليلة
  • يقوم أغلب الأهالي بنقل أطفالهم إلى “سرير للأطفال الكبار” في عمر ٢-٣ سنوات.
    لن يكون جميع الأطفال الصغار مستعدين لهذا الانتقال، وقد يحتاجون وقتاً اضافياً، لذا راقبي مؤشرات طفلتك وعوّديها تدريجياً على ترتيب النوم الجديد.
  • توقعي الانتقال من قيلولتين الى قيلولة واحدة.
  • قد تتجاوب طفلتك بشكل ممتاز في وضع نفسها للنوم والبقاء نائمة طوال الليل، إلا أنها قد تستيقظ في الساعة ٤:٣٠ أو ٥ صباحاً.
    هذا طبيعي ماما، وقد يكون هناك سبب لاستيقاظها روتينياً باكراً. حاولي الاحتفاظ بمفكرة تكتبين فيها نشاطاتها اليومية، مثل أوقات القيلولة ووقت النوم، بالإضافة إلى الطعام الذي تتناوله. قد تلاحظين نمطاً معيناً يؤثر على موعد استيقاظها في الصباح.

إن الصخب المرافق للاستكشاف والمجهود الذي يبذله الطفل في ذلك يتطلب الكثير من الطاقة! قومي بمجهود كبير لتعطي طفلتك هدية النوم المنتظم والثابت. إنها بحاجة إلى استعادة صحتها وطاقتها، وإراحة جسدها النشيط. الخبر الجيد أنها إذا استطاعت الانتظام على روتين للنوم، واستطاعت أن تتعلم تهدئة نفسها بنفسها، سيكون من السهل وضعها للنوم أو للقيلولة. للمزيد من المعلومات عن عمل روتين مرح وفعال، اطلعي على مقالنا: روتين ما قبل النوم: هيا إلى السرير.

Comments التعليقات

comments

وسوم , , , , , ,
8 ردود

Trackbacks & Pingbacks

  1. darknet forums قال:

    … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Find More Informations here|Here you will find 69615 additional Informations|Infos on that Topic: 360moms.net/النوم/الأطفال-الصغار-من-عمر-1-3-سنوات/ […]

  2. iraq Colarts قال:

    … [Trackback]

    […] Read More on|Read More|Find More Informations here|Here you can find 79514 additional Informations|Infos on that Topic: 360moms.net/النوم/الأطفال-الصغار-من-عمر-1-3-سنوات/ […]

  3. poker online قال:

    … [Trackback]

    […] Find More on|Find More|Read More Informations here|Here you will find 24000 additional Informations|Informations to that Topic: 360moms.net/النوم/الأطفال-الصغار-من-عمر-1-3-سنوات/ […]

  4. … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Read More Informations here|Here you will find 18106 additional Informations|Informations to that Topic: 360moms.net/النوم/الأطفال-الصغار-من-عمر-1-3-سنوات/ […]

  5. jeux de friv قال:

    … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Read More Infos here|There you will find 72773 additional Infos|Informations on that Topic: 360moms.net/النوم/الأطفال-الصغار-من-عمر-1-3-سنوات/ […]

  6. Gar Herring قال:

    … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Find More Informations here|There you can find 98002 more Informations|Informations on that Topic: 360moms.net/النوم/الأطفال-الصغار-من-عمر-1-3-سنوات/ […]

  7. … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Read More Informations here|Here you will find 58344 more Informations|Infos on that Topic: 360moms.net/النوم/الأطفال-الصغار-من-عمر-1-3-سنوات/ […]

  8. DMPK قال:

    … [Trackback]

    […] Find More on|Find More|Read More Informations here|There you can find 41086 more Informations|Informations to that Topic: 360moms.net/النوم/الأطفال-الصغار-من-عمر-1-3-سنوات/ […]

اترك رداً

أضف تعليقاً