نوم الأطفال حديثي الولادة ( ٠-٤) أشهر

نوم الأطفال حديثي الولادة ( ٠-٤) أشهر

11 تعليقات/في , /بواسطة
نوم الأطفال حديثي الولادة ( ٠-٤) أشهر

Luma Fawaz

Luma Fawaz is the mother of three lovely children ages 7, 5 years & a 9 month old. She is first and foremost a mom! ...but professionally she has been for the last 14 years an Investment Consultant, Luma has an MBA with emphasis in Finance and a BA degree in International relations and Political science (2001), from the Boston University. Long before she had her own children, Mrs. Fawaz was always interested in family/social therapy which she believed had to start with a well-rested family. Although her children are all now amazing sleepers, she recently found herself positioned to be giving advice and guidance to parents about sleeping, attachment parenting and sleep routines and felt that some heightened training was in order. Luma is now a Family Sleep Institute certified child sleep consultant, and a member of the International Association of Child Sleep Consultants.
نوم الأطفال حديثي الولادة ( ٠-٤) أشهر

إن أول ستة أسابيع ليس بالسهلة أبداً على الأم. بالطبع إنه شعور سحري عندما تنظرين في أعين طفلك الصغير وتشمين رائحة الطفولة الصغيرة فيه، ولكن بين محاولاتك للتعرف على كيفية الرضاعة الطبيعية، وتلبية احتياجات طفلك المستمرة، وكل المشاعر التي تنتابك بسبب هذه الحياة الجميلة الصغيرة التي تحملينها بين يديك،  قد تشعرين بأنك ستفقدين عقلك. أنت لست وحدك. هذه الأسابيع القليلة لن تستمر طويلاً، لذا استمتعي بحمل طفلتك وهي مازالت صغيرة جداً، لأن الأوقات الصعبة ستمضي.

إليك بعض الأفكار حول حياة الأطفال في الاسابيع الستة الأولى بعد الولادة:

  • لا تتوقعي الالتزام بجدول معين قبل إتمام الستة أسابيع، فطفلتك لن تستطيع التمييز بين الليل والنهار، وليس لديها بعد ساعة بيولوجية. لذا فمن المتوقع أن تنام من ١٥ إلى ٢٠ ساعة في اليوم، وستنام هذه المدة على فترات متقطعة تمتد من ساعة إلى 4 ساعات.
  • توقعي طلب الرضاعة مرات عديدة؛ يستيقظ الأطفال كثيراً في هذه الفترة لتناول الحليب، وذلك بسبب أن معدتهم ما زالت صغيرة. استجيبي لاحتياجاتها، وتأكدي بأنها ليست جائعة.
  • توقعي أوقات قصيرة من اليقظة. ماما، في هذه المرحلة، لا يجب على طفلتك البقاء مستيقظة أكثر من ٤٥ دقيقة إلى ساعة  متواصلة في أي حال، لأن بقاءها مستيقظة أكثر من ذلك سيشعرها بالإرهاق. راقبي مؤشرات طفلتك والتي ستدلك على أنها تشعر بالنعاس ودعيها تذهب في نوم هادىء وعميق كلما شعرت بالتعب. لا تقلقي وتحاولي أن تبقيها مستيقظة في النهار لتتمكن من النوم في الليل. ثقي بنا عندما نقول لك بأنها إذا نامت أكثر في النهار فستنام أكثر في الليل.
  • توقعي الشعور بالانزعاج من غير سبب في أوقات المساء بدءاً من عمر الأسبوعين. بالرغم من الحصول على قسط كاف من الراحة والرضاعة، من الطبيعي لطفلتك أن تبكي وتشعر بالانزعاج في فترة ما بعض الظهر. وقد يستمر هذا الشعور لغاية عمر ٣-٤ أشهر.
إقرئي أيضاً  كيف أقنعت أطفالي بأكل الخضراوات... وأحبوها بالفعل!

لاحظي أن بعض الاطفال يبكون أكثر من غيرهم. قد تشكّين بأن طفلتك تعاني من آلام معينة لأنها كانت سعيدة وتضحك قبل برهة. تأكدي بأن البكاء جزء طبيعي من طرق التواصل والتطور لدى الطفل.

ماما، كل ما عليك عمله في الستة اسابيع الأولى هو إبقاء طفلتك مرتاحة، وتلبية احتياجاتها عندما تكون مستيقظة. لمزيد من المعلومات اطلعي على مقالنا نوم آمن للأطفال الرّضع.

نوم الأطفال من عمر ٢ إلى ٣ أشهر:

  • توقعي توزيع الابتسامات والتفاعل الاجتماعي.
  • توقعي فترات أطول من النوم خلال الليل مقارنة بها خلال النهار.
  • ركزي على تأسيس نوع من الروتين الغذائي لطفلتك. للأطفال الصغار معدة صغيرة، لذا سيحتاجون للغذاء كل ساعتين. في هذه المرحلة، على الأغلب أن يكون قد تكونت لديك فكرة عن أوقات تناول الغذاء ومدتها. كما عليك ان تتوقعي بأن نمط التغذية سيستمر بالتطور. لمزيد من المعلومات اطلعي على مقالنا أساسيات الرضاعة الطبيعية: كيفية البدء
  • حاولي البدء بإعطاء قيلولة في نفس المكان في كل مرة.
  • يجب أن لا تتعدى أوقات اليقظة ساعة إلى ساعة ونصف. راقبي مؤشرات النعاس وضعي طفلتك للنوم قبل أن يصيبها الإرهاق. بعد ساعة من الاستيقاظ، قومي بتهدئة طفلتك  وأخذها تدريجياً إلى النعاس والنوم، وإذا كانت تريد النوم في وقت أبكر فدعيها. التوقيت مهم هنا: لأن وضع الطفل المتعب للنوم أصعب منه في حالة الطفل الذي مازال يقظاً قليلاً.
  • قومي بهدهدة طفلتك حتى تنعس، ولكن حاولي وضعها في السرير قبل أن تنام تماماً. 
  • ابدئي بعمل روتين ما قبل النوم والذي سيعلن لطفلتك بأن موعد النوم قد حان. يجب أن لا يستغرق هذا الروتين أكثر من ٢٠ دقيقة، ويجب أن يبدأ قبل شعور الطفل بالرغبة بالنوم.  لمزيد من المعلومات اطلعي على مقالنا روتين ما قبل النوم: هيا إلى السرير!
إقرئي أيضاً  ٤ طرق لتدريب الأطفال على النوم

قد تكون الأشهر الأولى مرهقة جداً لك ماما، ولكن تعرّفي على طفلتك، وراقبي مؤشرات النوم لديها، وحاولي الحصول على الراحة قدر الإمكان. ستكون الأشهر القادمة أفضل، وستجلب المزيد من النوم لكل العائلة!

Comments التعليقات

comments

وسوم , , , , , , ,
11 ردود

Trackbacks & Pingbacks

  1. engineering قال:

    … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Find More Informations here|There you can find 651 more Informations|Infos to that Topic: 360moms.net/النوم/نوم-الاطفال-حديثي-الولادة-0-4-أشهر/ […]

  2. slot machines قال:

    … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Read More Infos here|There you can find 14543 additional Infos|Infos to that Topic: 360moms.net/النوم/نوم-الاطفال-حديثي-الولادة-0-4-أشهر/ […]

  3. … [Trackback]

    […] Find More on|Find More|Read More Informations here|Here you can find 69175 more Informations|Infos on that Topic: 360moms.net/النوم/نوم-الاطفال-حديثي-الولادة-0-4-أشهر/ […]

  4. … [Trackback]

    […] Find More here|Find More|Read More Infos here|Here you can find 70165 additional Infos|Infos on that Topic: 360moms.net/النوم/نوم-الاطفال-حديثي-الولادة-0-4-أشهر/ […]

  5. … [Trackback]

    […] Read More on|Read More|Read More Informations here|There you can find 90966 more Informations|Infos on that Topic: 360moms.net/النوم/نوم-الاطفال-حديثي-الولادة-0-4-أشهر/ […]

  6. pezevenk قال:

    … [Trackback]

    […] Find More on|Find More|Find More Informations here|Here you can find 75540 more Informations|Informations on that Topic: 360moms.net/النوم/نوم-الاطفال-حديثي-الولادة-0-4-أشهر/ […]

  7. … [Trackback]

    […] Read More here|Read More|Find More Informations here|There you will find 48565 additional Informations|Infos to that Topic: 360moms.net/النوم/نوم-الاطفال-حديثي-الولادة-0-4-أشهر/ […]

  8. Bdsm قال:

    … [Trackback]

    […] Read More here|Read More|Find More Informations here|There you can find 7563 more Informations|Infos to that Topic: 360moms.net/النوم/نوم-الاطفال-حديثي-الولادة-0-4-أشهر/ […]

  9. blog de beauté قال:

    … [Trackback]

    […] Read More on|Read More|Find More Infos here|Here you will find 22611 more Infos|Informations to that Topic: 360moms.net/النوم/نوم-الاطفال-حديثي-الولادة-0-4-أشهر/ […]

  10. GVK BIO قال:

    … [Trackback]

    […] Read More on|Read More|Find More Informations here|There you will find 42009 more Informations|Infos to that Topic: 360moms.net/النوم/نوم-الاطفال-حديثي-الولادة-0-4-أشهر/ […]

  11. […] تفاصيل أكثر عن كيف يكون نوم الأطفال في كل مرحلة عمرية: نوم الأطفال حديثي الولادة، الأطفال في عمر ٤-٦ أشهر، و ٦-٩ أشهر، و٩- ١٢ شهراً، ونوم […]

اترك رداً

أضف تعليقاً