١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

في , , , , /بواسطة

بقلم: سامية المصري، أم لطفلين ومؤسسة مدونة “Once Upon a Picky Eater

بدأت المدرسة رسمياً! وعادة ما يكون إعداد غداء صحي ومناسب لطفلك أمراً يشغل بالك باستمرار. ولكن، لا تيأسي هناك العديد من الأفكار التي يمكنك تحضيرها بسهولة وبسرعة، وفي هذا المقال سوف أعرض عليك عشرة منها. تأكدي من أن طفلك سيحبها وسيشعر بأنه مميز عمن حوله.

**قومي بتصفح الوصفات من خلال التمرير بالصور:

دواليب اللبنة ومرتديلا الديك الرومي

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

المقادير:

  • خبز الشراك أو التورتيلا
  • لبنة أو جبنة قابلة للدهن
  • مرتديلا الديك الرومي

التوست الفرنسي المقلي

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

المقادير:

  • خبز توست
  • بيض
  • حليب
  • ملح وفلفل أسود
  • زبدة أو زيت للقلي

بيغل البيتزا

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

المقادير:

  • بيغل
  • صوص البيتزا (مارينارا)
  • جبنة موزاريلا
  • قطع بيبروني أو أي صنف آخر حسب الرغبة

شطيرة الفراشة باللبنة الزهرية أو الحمص الزهري

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

المقادير:

  • خبز توست
  • اللبنة الزهرية: لبنة مع رمان
  • الحمص الزهري: حمص مع شمندر

عيدان الجبنة المشوية

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

المقادير:

  • خبز توست
  • جبنة شدر
  • زبدة

بيغل الجبنة والزعتر

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

المقادير:

  • بيغل
  • جبنة قابلة للدهن
  • زعتر

كرات الكفتة

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

المقادير:

  • كرات كفتة بيتية
  • كاتشاب لتغطيس الكرات فيه

لفائف زبدة الفستق، الفراولة المجمدة والغرانولا

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

المقادير:

  • زبدة الفستق
  • فراولة مجمدة مقطعة
  • خلطة غرانولا
  • خبز توست مرقوق

شطيرة اللبنة مع الأفوكادو

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

المقادير:

  • خبز التوست
  • لبنة أو جبنة قابلة للدهن
  • أفوكادو مقطع

شطيرة الدجاج والخضراوات بعجينة البف باستري

١٠ أفكار سهلة لوجبة غداء أطفالك للمدرسة

المقادير:

  • الحشوة مكونة من دجاج، فلفل حلو، فطر، بصل وثوم مقلبين على النار.
  • عجينة البف باستري.
إقرئي أيضاً  حكايات أم الأولاد: طهارة الملائكة!

Comments التعليقات

comments

وسوم , , , , , ,