نصائح عن الصحة
اخر المقالات
البطيخ هو وجبة خفيفة حلوة ومنعشة في الصيف وتتميز بأنها منخفضة السعرات الحرارية، يحتوي البطيخ على حوالي 90٪ من الماء لذلك هو يوفر ترطيب عالي...
الزنك هو من العناصر الغذائية المهمة ويلعب العديد من الأدوار الحيوية في الجسم، وهو ثاني أكثر المعادن النادرة في الجسم بعد الحديد، وهو موجود في...
يعد الماش (حسب ويكيبيديا Mung Beans أو Vigna Radiata) أحد أنواع البقوليات الخضراء المليئة بالفوائد الغنية ويسمى أحياناً باللوبياء الشعاعية، وموطنها الأساسي الهند ثم انتشرت...
كانت بداية ظهور نبات العصفر في جنوب آسيا، وكان يزرع في الصين والهند وبلاد الفرس، وفي العصور الوسطى كان يزرع في فرنسا وإيطاليا وإسبانيا، وفي...
تنشأ الحساسية عندما يكون الجسم غير قادر على التعامل مع أطعمة أو مواد جديدة، بحيث يعتبر الجسد هذه المواد دخيلة وضارة وبالتالي يحاول محاربتها والدفاع...
توجد في الطبيعة من حولنا الكثير من الأعشاب المفيدة ذات الفوائد الغنية التي لا حصر لها، ومن هذه الأعشاب شجرة القرنفل المليئة بالمعادن المهمة مثل الكالسيوم...
تشير الدراسات إلى أن الشوكولاتة الداكنة تحتوي على كمية لا تعد ولا تحصى من حبوب الكاكاو، والتي يمكنها تحسين صحتك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب....
جامو هو مشروب علاجي إندونيسي الأصول، ويتم تحضيره باستخدام مكونات طبيعية مثل الجذور والأعشاب والتوابل، وهناك العديد من الوصفات المختلفة لهذا المشروب، حيث يتم تحضيره...
عندما نقرر اتباع دايت أو نظام غذائي معين فإننا نفكر مباشرة بتجويع ومعاقبة أنفسنا، أو بتأجيل البدء بالنظام حتى بداية الأسبوع القادم، أو أننا نقنع...
تأتي الأمراض والعلل النفسية للأشخاص لأسباب كثيرة ومتعددة ومختلفة من شخص لآخر، والأغلب أن الجميع تعرض لمشكلة نفسية ولو لمرة واحدة في حياته، حتى لو...