نصائح عن التغذية
اخر المقالات
يعد العدس غذاء شائع في الوطن العربي وخاصة شوربة العدس. ويملك العدس فوائد صحية عديدة، وتعود فوائد العدس الصحية لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف...
قد يعاني الأشخاص المصابين بالسرطان في فترة خضوعهم للعلاج الكيميائي من فقدان الشهية لذلك هم بحاجة إلى الأطعمة التي تفتح الشهية وخاصة تلك التي تحتوي...
يعد الكرز أحد أكثر الفواكه الصيفية المحبوبة واللذيذة. لكنها ليست لذيذة وحسب بل للكرز قيمة غذائية عالية أيضاً فهو غني بالفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية ذات...
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. كما يُِعتقد أنها واحدة من أكثر المشروبات صحة. حيث تعد أكبر مصدر منفرد لمضادات الأكسدة في النظام...
الفستق أحد أنواع المكسرات التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحية. إذ يعد الفستق مصدر ممتاز للبروتين ومضادات الأكسدة والألياف. كما يحتوي على العديد من العناصر...
يعد زيت الزيتون أحد أهم المكونات في المطبخ العربي، ومن المعروف أن استخدام زيت الزيتون له فوائد عديدة للصحة. فهو غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية.
يتميز...
يكثر الحديث حول فوائد غذاء ملكات النحل، فما هو غذاء ملكات النحل؟ وهل بالفعل له فوائد للصحة؟ وما هي هذه الفوائد؟
تابعي قراءة المقال لتعرفي الإجابات...
ربما لا نسمع كثيراً عن التفاح الأخضر حيث أن التفاح الأحمر هو الأكثر شيوعاً. ولكن تتعدد فوائد التفاح الأخضر تماماً كما التفاح الأحمر. يتميز التفاح...
ربما تستغربين لدى معرفتك أن الطماطم نوع من أنواع الفاكهة، إلا أنها تؤكل وتحضر مثل الخضار بشكل عام!! ولكن سوف تستغربين أكثر عند معرفتك فوائد...
يأتي الفول السوداني بأشكال عديدة ، بما في ذلك المحمص والمملح و المغطى بالشوكولاتة وهنالك زبدة الفول السوداني. وتتميز الأنواع المختلفة منه بسمات غذائية مختلفة...