نصائح عن التغذية
اخر المقالات
يعد الموز وجبة خفيفة صحية ومريحة، وهو من أكثر أنواع الفواكه الطازجة غير المكلفة التي يمكن شراؤها. مما يجعله خياراً ممتازاً للأشخاص المهتمين بالطعام الصحي....
نقضي الكثير من الساعات بشكل يومي في العمل، مما يعني أننا بحاجة لتناول أكثر من وجبة خلال ذلك الوقت، ومن استعجالنا بالتحضير لأطفالنا فننسى أنفسنا...
قد تكون الحلويات كالبقلاوة والكعك والمافن هي أول ما يخطر لكِ عند رؤيتك للجوز، ولكن الجوز مثالي أيضاً للوجبات الخفيفة أو كإضافة لذيذة ومفيدة للسلطات...
ملح الهيمالايا الوردي هو نوع من أنواع الملح ذو لون وردي طبيعي ويتم استخراجه بالقرب من جبال الهيمالايا في باكستان، يدَّعي الكثير من الناس أنّ...
تمت كتابة هذا المقال في تاريخ 9 أيلول من عام 2021 بما يتوافق مع الأبحاث والتوجيهات المعتمدة حتى الآن.
كأي أم، لابد وأن لتغذية طفلك أولوية...
جميعنا نتمنى عودة آمنة لأطفالنا إلى المدارس بعد غياب عامين نتيجة لظروف وباء كورونا، فنحرص على إرشادهم لأخذ جميع احتياطات السلامة العامة والتباعد الاجتماعي قدر...
أصبحت الكينوا، التي غالبًا ما توصف بأنها "طعام خارق"، شائعة في أوساط المهتمين بالصحة وخاصة الذين يعانون من حساسية القمح، وذلك لسبب وجيه. حيث أن...
القرفة من التوابل اللذيذة التي عرفت قديماً بفوائدها العظيمة ونكهتها المميزة التي تضيف لذعه حلوة إلى الطعام. يتم استخراج القرفة من اللحاء الداخلي للأشجار التي...
الدماغ هو بمثابة مركز التحكم في الجسم، فهو المسؤول عن نبض قلبك والتحكم في توازنك وحركتك وشعورك وتفكيرك، لذلك وجب الاهتمام به بشكل خاص ليبقى...
قد تكون حبوب القرع صغيرة، لكنها مليئة بالعناصر الغذائية القيمة. يمكن أن يوفر لكِ تناول كمية صغيرة منها كمية كبيرة من الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك....