الصحة
اخر المقالات
الحقيقة هي أن كل شخص منا منفرد بنظام غذائي يتناسب مع التركيبة الجينية الخاصة به وهو ما يُعرف بالتفرد الكيميائي الحيوي (Bio-individuality). لابد أنك لاحظت...
بواسطة
د. بشرى مصطفى جبر
الدورة الشهرية هي نزول الدم والأنسجة المخاطية من البطانة الداخلية للرحم عبر المهبل، وتبدأ الدورة الشهرية الأولى عادةً بين اثني عشر وخمس...
بواسطة
دعاء نخلة - أخصائية تغذية
هل حاولت مراراً وتكراراً أن تتبع رجيماً لتخفيف الوزن لكن دون فائدة؟ أو هل جربت العديد من أنواع الرجيمات لكي تحلّ...
بعد فصل الشتاء، يأتي فصل الربيع حاملاً معه تغيرات جميلة حيث نبدأ بارتداء ملابس أخف، ترتفع درجات الحرارة تسطع الشمس لمدة أطول، تتفتح الأزهار وتخضر...
بواسطة
د. فريح عوده أبوحسان - جراحة العظام والمفاصل
إنه من الطبيعي القول بأن جسم المرأة يختلف عن جسم الرجل ولكون المرأة مهددة بهشاشة العظام وترققها بشكل...
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لإنقاص وزنك والحصول على جسد أكثر رشاقة وصحة ، إليك هذه النصائح العملية التي يمكنك تطبيقها بسهولة!
جمعت لك اثني عشر...
إذا كُنتِ تميلين إلى الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية خلال تلك الفترة من الشهر، إذن هذهِ المقالة لكِ!
لا شكّ خلال فترة الحيض "الدورة الشهرية" كلُّ ما...
على الرغم من أن فصل الشتاء يعتبر الفصل المفضل لدى الكثيرين إلا أنه يجلب معه مشاكل عديدة تؤثر في صحة بشرتك وشعرك وأحياناً حالتك النفسية!...
كآباء وأمهات، فأنتم دائماً ما تفضلون وتهتمون لاختيار أكثر الأطعمة صحة وفائدة لكم ولمن تحبون. وبما أن هذا الأمر يحمل أهمية كبيرة معه فمن الجيد...
إذا كنت أماً مثلي، فعلى الأرجح أن عالمك يدور حول أطفالك. وعلى الرغم من أن الأمومة تصاحبها سعادة لا توصف، إلا أنها تسبب أيضاً الحرمان...