صحة الأطفال10 أكتوبر
لماذا لا يستطيع الطفل الرضيع شرب الماء؟
//
شارك المقال
Loading...
انت لست وحدك ، نحن معك خطوة بخطوة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
حمّلي التطبيق الآن وانضمي إلى مجتمع يضم أكثر من 500,000 أم، ليكنّ سندك ودعمك في رحلة الأمومة.
نُشر في 10 أكتوبر 2025
3 دقائق للقراءة
تستمد الابنة شعور الثقة بذاتها وصقل شخصيتها من خلال والدتها بشكل أكبر من أي فرد آخر. ترى فيها مثال لنفسها حينما تكبر وتنضج. قد تطرح عليكِ الكثير من الأسئلة والمواضيع وهنا يأتي دورك في ترسيخ الفكر الإيجابي السليم لديها.
ومن المواضيع المهمة التي تحتاجين للتحدُّث مع ابنتك فيها بطريقة صحيحة وواعية هي شعورها ومعتقداتها تجاه جسمها.
من هنا قامت سارة كوبلكام بمشاركة النصائح التالية مع الأمهات لترشدهن على الطريقة الصحيحة للتعامل مع بناتهن:
إليكِ بعض العبارات التي يُمكِنُكِ قولها بدلاً من ذلك:
لا تقولي لها: "أنا لا أتناول الكربوهيدرات في الوقت الحالي." لا ينبغي على ابنتك أن تعتقد أنَّ الكربوهيدرات هي الكارثة وتضخِّم الأمور بالتالي تفقد ثقتها بنفسها.
يكمن الخطأ في نوعية الطعام الذي يُؤكل ونحن نستطيع تناول المفيد منه دون تهويل للأمور ونحافظ على جسمنا وصحتنا بكل هدوء وثقة.
يمكنك أيضاً أن تشجعيها على الانضمام لفريق كرة قدم أو هوكي، فالعمل ضمن فريق يبني الشخصية ويعلم الكثير م المهارات. فالعمل الجماعي ينمي شخصيتها القيادية وتصبح أكثر ثقة بنفسِها.
أثبتي لابنتك أنَّ المرأة تستطيع الاعتماد على ذاتها لن تحتاج لانتظار المساعدة فهي قوية وقادرة.
كل منا يشعر بالخجل من عيوبه الجسدية، لذلك من الطبيعي أن يكون لكل منكما تعليقاته على جسمه ومن السَّهل الشعور بالانزعاج من هذهِ العيوب وتمنِّي جسم مثالي. لكن توقفوا عن ذلك! وأخبري ابنتكِ أنَّهُ يمكنُها العناية والمحافظة على جسمها بشكل صحي والاهتمام بعقلها أيضاً، فهي ليست جسد فقط. أخبريها أنه يمكنها التعبير والقفز والغناء بل ويمكنها تغيير العالم للأجمل إن أرادت.
ذكِّري ابنتك أن أفضل شيء يمكنها فعله هو الامتنان لجسمها بكل حالاته مع السعي دوماً ليكون صحي وسليم وأنه من المهم الشعور بالثقة تجاهه لعكس روحها الجميلة.
اقرئي أيضاً:
*صدر هذا المقال باللغة الإنجليزية على صفحة أليكسا دفوراك.
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
