الجمال10 أكتوبر
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم نيكي لانغلي
نُشر في 10 أكتوبر 2025
4 دقائق للقراءة
تعرَّف دروس ما قبل الولادة على أنها مجموعة متنوعة من المواضيع التي تتحدث عن الحمل، المخاض والولادة، والتي تهدف في المقام الأول إلى تعزيز صحة ورفاهية الآباء والأمهات والأطفال. والهدف من ذلك هو تثقيف الأهل وتقديم النصائح عن الولادة وبعد الولادة وبالتالي تمكينهم ومنحهم المعلومات اللازمة لاتخاذ قرارات سليمة بشأن الطريقة التي يرغبون بها أن تكون تجربة الحمل، المخاض والولادة.
لدى الآباء والأمهات اليوم ثروة من المعلومات المتاحة لهم من خلال شبكة الإنترنت، ولكن من المهم الوصول إلى المعلومات “الصحيحة”. لسوء الحظ، هناك الكثير من المعلومات الخاطئة والمضللة ومن المهم توخي الحذر في اتباعها، لأن بعضها قد يكون غير مفيد في أحسن الأحوال ولكن خطير في أسوأ الأحوال! تأكدي من أن تبحثي عن مصادر موثوقة دائماً.
من الجيد أن يلتحق الأهالي بدورات تقدم مواد منهجية عن الحمل، الولادة وما بعدها، سواء أكانت حصص/ دروس تقليدية تقدُّم في المستشفيات أو مثل دورات تختص بأساليب أخرى مثل الولادة بالتنويم المغناطيسي (Hypnobirthing).
إلا أنه غالباً ما تميل الدروس التقليدية إلى التركيز بشكل كبير على أساسيات الحمل والمخاض، والتدخلات المستخدمة للمساعدة في إخراج الجنين أو تخفيف الألم أثناء الولادة، الأمر الذي يعزز الشعور بالخوف لدى الأمهات ويبعث فيهن مخاوف عميقة حول المخاض والولادة. الشيء الذي نريد حقاً التحدث عنه ومحاولة تجنبه!
أنا شخصياً مدربة ولادة، مختصة بالولادة بالتنويم المغناطيسي؛ وهو برنامج بريطاني يركز على الإيجابيات في فترة الحمل، ويدرّس بعض طرق رائعة للتنفس والاسترخاء أثناء المخاض، كما يغطي الكثير من الأمور الأساسية عن صحة الأم أثناء الحمل والفترة المتأخرة من الحمل وما قبل الولادة مثل المراحل الثلاث للمخاض، وآثار الهرمونات على الجسد… إلخ. لذلك، أن أوصي به بشدة لأنه يجلب معه توقعاً إيجابياً واثقاً من عملية الولادة، ورؤيتها على أنها حدث طبيعي وهي بالطبع كذلك!
تذكري دائماً أن هذه هي تجربتكِ أنتِ وحدك، الحمل والمخاض والولادة جميعها ستمرين أنتِ بها. يجب أن يكون لديكِ رأي ومن المفترض أن تكوني جزءاً من أي عملية اتخاذ القرار.
يُظهر الآباء والأمهات المدربين والملتحقين بمثل هذه الدروس ثقة كبيرة لطرح الأسئلة وفهم ما يدور من حولهم، وهذا شيء ينبغي تشجيعه!
تذكري دائماً أن هذه هي تجربتكِ أنتِ وحدك، الحمل والمخاض والولادة جميعها ستمرين أنتِ بها. يجب أن يكون لديكِ رأي ومن المفترض أن تكوني جزءاً من أي عملية اتخاذ القرار. في بعض الأحيان، قد تنشأ مواقف تتطلب من الوالدين معاً اتخاذ القرارات (مثل الموافقة على الطلق الصناعي). لأنه عند استيعابك للوضع ومعرفة الخيارات المتاحة لكِ فمن المرجح أنك ستشعرين بالراحة حيال أي قرار تتخذينه. وهذا بدوره يزيد من فرص حصولك على تجربة ولادة رائعة وتجربة رضاعة طبيعية ناجحة لاحقاً.
دروس ما قبل الولادة تمكّن الآباء والأمهات بحيث يصبحون على علم وثقة بكل ما يجري من حولهم مما يساعدهم على اجتياز مرحلة المخاض والولادة بكل أريحية.
ففي عملي كقابلة وحضوري للعديد من عمليات الولادة لاحظت مدى أهمية هذه الدروس. كنت أجد باستمرار أن الأمهات اللاتي تعلّمن يُجدن التعامل بشكل ملحوظ مع تجارب المخاض والولادة وتكون تجاربهن جيدة وإيجابية.
فمن المؤكد أنه عند التقاء الأهالي الذين يمرون بنفس الظروف ولديهم نفس المخاوف أن يجدوا الراحة مع بعضهم البعض وبالتالي يكونون صداقات قد تتحول إلى صداقات دائمة. وقد رأيت هذا بأم عيني على مدار الأعوام، لأنه من المطمئن جداً أن نتحدث عن الأمور التي تشغل بالنا مع أناس لدينا معهم أمور مشتركة كثيرة.
اكتشفوا هذه الكتب القيمة وتعملوا أكثر!
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
