قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم د. عبير زبادي
نُشر في 10 أكتوبر 2025
2 دقائق للقراءة
ليس من الغريب أن تعاني الأم الحامل من تشنجات في القدمين خلال فترة الحمل، والتي تبدأ بالظهور في الثلث الثاني من الحمل (حول الأسبوع 19 من الحمل) وتستمر إلى نهاية الثلث الثالث.
ويعرَّف تشنج القدمين على أنّه الانقباضات العضلية المؤلمة التي تصيب الساق والقدم، إحداهما أو كلاهما، وتشتد خلال الليل. وهو يصيب حوالي نصف الأمهات الحوامل خلال فترة الحمل.
في الواقع، لا يوجد سبب محددّ لتشنجات القدمين! حيث يقع خلف هذا الأمر العديد من الأسباب والنظريات المختلفة المتمثلة بـ:
يمكنك الاستدلال على كِفاية الرطوبة في جسمك من خلال لون البول، فإذا كان لونه فاتح يكون جسمك رطباً بما فيه الكفاية، أما إذا كان داكناً فهذا يعني أنكِ بحاجة لماء وسوائل أكثر.
خريجة الجامعة الهاشمية/ الأردن لعام ٢٠١٩، تطمح عبير لإكمال طريقها بالتخصص الذي تحب، وهي تعمل حالياً في مركز الحسين للسرطان (KHCC)، ومدرّبة للإسعافات الأولية (للأطفال والبالغين) في الجمعية الأردنية للإسعاف.
حبها لعالم الطفل والمرأة دفعها لكتابة محتوى يجيب عما بداخلها من أسئلة تتعلق بهذا المجال من خلال ما مرت به اثناء عملها في المستشفى، ويجيب الأمهات أيضاً عن كل ما يتعلق برحلة حمل التسعة أشهر، والولادة والرضاعة والعناية بالطفل.
