رائحة الفم الكريهة: أسبابها وطرق التخلص منها
د. ديالا الغلاييني هي طبيبة أسنان مختصة في الترميم والتجميل، حاصلة على البورد الأردني في طب الأسنان الوقائي والترميمي، وهي عضو في...
المزيد
يمكن لأي شخص أن يعاني من رائحة الفم الكريهة، وهي مشكلة شائعة، تسمى بـ Halitosis، والتي ممكن أن ترتبط بصحة الفم" الأسنان واللثة" والتي يمكن أن تنتج عن بعض العادات السيئة فيما يخص العناية بالأسنان أو أنها قد تدل على مرض معين.
إن وجود هذه المشكلة مزعج للغاية وهو محرج أحياناً، ويمكن أن يسبب شيئاً من الضغط النفسي والشعور بعدم الارتياح للشخص المصاب. لكن بالطبع، العلاجات دائماً متوفرة!
هناك عدة أسباب لرائحة الفم الكريهة، يرتبط بعضها بصحة فمك. وهي تشمل الآتي:
- التدخين: التدخين واستخدام منتجات التبغ بشكل عام يعد من أبرز المسببات.
- الطعام: بعض الأطعمة من الممكن أن تسبب رائحة كريهة للفم، بالإضافة الى الطعام العالق بين الأسنان أيضاً.
- جفاف الفم: يعمل اللعاب كمنظف طبيعي للفم، فعند جفاف الفم من اللعاب بسبب مرض معين أو لأسباب طبيعية، فإن الروائح تزداد حدتها في الفم.
- نظافة الأسنان: إهمال تنظيف الأسنان وأمراض اللثة والتسوس وعدم تنظيف أطقم الأسنان بشكل جيد، جميعها ممكن أن تتسبب بتواجد البكتيريا داخل الفم والتي تسبب الرائحة الكريهة.
- الصيام والأنظمة الغذائية: عند الاعتياد على تناول بعض الأطعمة باستمرار فإن التوقف عن ذلك بشكل مفاجئ يتسبب بروائح قوية في الفم.
- التهابات الفم والأنف والحنجرة: يمكن للبكتيريا المسببة للعدوى في منطقة اللوزتين أن تسبب رائحة في الفم، بالإضافة إلى التهابات الأنف والجيوب الأنفية والحلق ومشاكل في الأسنان واللثة.
- الأجسام الغريبة: تواجد أجسام غريبة في تجويف الأنف يتسبب برائحة كريهة أيضاً، خاصة عند الأطفال.
- الأمراض: يمكن أن تسبب بعض الأمراض مثل الفشل الكبدي أو أمراض التمثيل الغذائي أو الارتجاع المعدي المريئي بالرائحة الكريهة في الفم، وذلك بسبب اختلاط بعض المواد الكيميائية الناتجة عن المرض.
كيف يمكن التخلص من هذه الرائحة؟
في البداية من المهم جداً استشارة طبيبك وطبيب الأسنان لمعرفة مصدر الرائحة وكيفية التخلص منها.
فيما يلي بعض العلاجات لتجنب/ التخلص من الرائحة الكريهة:
- تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ويفضل بعد كل وجبة.
- استخدام غسول الفم.
- الإقلاع عن التدخين.
- شرب الماء بكمية كافية لتجنب جفاف الفم.
- النظام الغذائي: التقليل من البصل والثوم والأطعمة الحارة والحلويات والقهوة. بالإضافة إلى تناول الألياف في وجبة الفطور يمكن أن يساعد في تنظيف والمحافظة على صحة الفم .
- تنظيف أطقم الأسنان أو أي أدوات أخرى تستخدم للفم مثل مثبت الأسنان أو تقويم الأسنان المتحرك فهي من أهم ممارسات العناية بالأسنان و اللثة وصحة الفم .
- استشارة طبيبك بخصوص أي مشاكل في المعدة أو الحلق.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام لفحص الأسنان وتنظيفها بشكل دوري.
اقرئي أيضاً:
