بقلم: سامية المصري، أم لطفلين ومؤسسة مدونة "Once Upon a Picky Eater" بدأت المدرسة رسمياً! وعادة ما يكون إعداد غداء صحي ومناسب لطفلك أمراً يشغل بالك باستمرار. ولكن، لا تيأسي هناك العديد من الأفكار التي يمكنك تحضيرها بسهولة وبسرعة، وفي هذا المقال سوف أعرض عليك عشرة منها. تأكدي من أن طفلك سيحبها وسيشعر بأنه مميز عمن حوله. **قومي بتصفح الوصفات من خلال التمرير بالصور:

المقادير:

• خبز الشراك أو التورتيلا.
• لبنة أو جبنة قابلة للدهن.
• مرتديلا الديك الرومي.
   

المقادير:

• خبز توست.
• بيض.
• حليب.
• ملح وفلفل أسود.
• زبدة أو زيت للقلي.
   

المقادير:

• بيغل.
• صوص البيتزا (مارينارا).
• جبنة موزاريلا.
• قطع بيبروني أو أي صنف آخر حسب الرغبة.
   

المقادير:

• خبز توست.
• اللبنة الزهرية: لبنة مع رمان.
• الحمص الزهري: حمص مع شمندر.
   

المقادير:

• خبز توست.
• جبنة شدر.
• زبدة.
   

المقادير:

• بيغل.
• جبنة قابلة للدهن.
• زعتر.
   

المقادير:

• كرات كفتة بيتية.
• كاتشاب لتغطيس الكرات فيه.
   

المقادير:

• زبدة الفستق.
• فراولة مجمدة مقطعة.
• خلطة غرانولا.
• خبز توست مرقوق.
   

المقادير:

• خبز التوست.
• لبنة أو جبنة قابلة للدهن.
• أفوكادو مقطع.
   

المقادير:

• الحشوة مكونة من دجاج، فلفل حلو، فطر، بصل وثوم مقلبين على النار.
• عجينة البف باستري.

اقرئي أيضاً:

•  
• تغذية الأطفال: أفكار لوجبة طفلك في المدرسة... لانش بوكس سمبوسك اللبنة.
• غداء الطفل: أفكار لوجبة طفلك في المدرسة: لانش بوكس ساندويش الفواكه.