بقلم: جين كنعان، صاحبة مدونة mumsdiaries.

لا عليك ماما إن كنت عانيت من الرضاعة الطبيعية، أعلم تماماً أنك قد سعيت كثيراً للحصول على علاقة مميزة تربطك بطفلك، وبأن الناس من حولك عادةً ما يصدرون الكثير من الأحكام سواء كانت مؤيدة أو معارضة لما تفعلينه، لذا لا تشعري أبداً بالذنب إذا عجزت عن إرضاع طفلك بشكل طبيعي، وتذكري دائماً أنك قد بذلت ما في وسعك، وأنك على الرغم من كل شيء ستتحدثين كثيراً عن علاقتك الرائعة بطفلك!

لا عليك ماما فلا بأس إذا شعرت بالحزن والغضب والتعب، سيجعلك جميع من حولك تعتقدين أنك ستعرفين الطريقة المناسبة للتعامل مع طفلك عند ولادته، لكنك تتفاجئين بالعكس! وما يحدث فعلاً، سيستغرقكما الأمر بضع أسابيع لتتأقلما معاً على هذه الحياة الجديدة.

 لذا، لا تقسي على نفسك كثيراً، وتذكري أن الأمور ستتحسن مع مرور الوقت وحاولي الاستفادة والاستمتاع برحلتك كأم قدر المستطاع.

لا عليك ماما إذا أردت الاهتمام بنفسك، إذا كان هنالك من يساعدك في العناية بطفلك، فلا بأس من النوم لمدة ساعتين متواصلتين أو الحصول على وجبة طعام جيدة أو أخذ حمام ساخن للاسترخاء، دللي نفسك! وتذكري بأن مزاجك ينعكس مباشرة على صغيرك.

لا عليك ماما فإن جسمك بعد الولادة سيعود إلى طبيعته في غضون أشهر، فبالنهاية أنت قمت بحمل طفل صغير في داخلك لمدة 9 أشهر، لذا تقبلي جسدك وأحبيه ولا تضغطي على نفسك نتيجة لأية مؤثرات خارجية أو أحكام يلقيها عليك الناس، عيشي تجربتك كما تشائين وبالطريقة التي تختارينها.

لا عليك ماما تستطيعين الاحتفاظ برومانسيتك، أعرف أنك وزوجك ستحظيان بقائمة أعمال مزدحمة بسبب المولود الجديد، لكن تذكري بأن الزواج السعيد هو أكبر هدية من الممكن أن تمنحيها لطفلك. لذا حددي مع زوجك يوماً في الأسبوع تخرجان فيه سوياً لتناول العشاء أو مشاهدة فيلم ما أو حتى الخروج في نزهة للمشي. كما ويمكنكما قضاء وقت ممتع سويةً عندما ينام صغيركما. صدقيني لن يتطلب منك الأمر مجهوداً كبيراً لكي تظهري محبتك لشريك حياتك.

لا عليك عزيزتي، فأنت رائعة ومثالية دائماً وفي كافة الأحوال!

اقرئي أيضاً:
كيف تخفف الدولا من صعوبة الأيام الأولى مع طفلك؟
الأم الجديدة: معلومات تحتاجينها لرعاية نفسك بعد الولادة
٨ عوامل تساعد على إنجاح الرضاعة الطبيعية منذ ولادة طفلك
كم من الوقت يجب أن تستريح الأم بعد الولادة؟
سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة
أساسيات الرضاعة الطبيعية: كيفية البدء
إجابات عن أسئلتك حول الرضاعة الطبيعية للتوائم