الجمال10 أكتوبر
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
نُشر في 10 أكتوبر 2025
1 دقيقة للقراءة
يقول علماء النفس الآن أن الأمهات بحاجة لأخذ استراحة صغيرة من واجباتهن (نعم، قلت واجبات). فبعد أن أرسل الخبراء بعض الأمهات في إجازة لمدة يومين لاحظوا أن هذا الوقت المستقطع من واقعهن ساعدهن كثيراً وكان مفيداً لهن جداً.
ووفقًا للدكتورة نافا سيلتون، بروفيسور علم النفس: "من المهم جدًا للأطفال أن يروا هذا التوازن في المنزل وعلى الأهل أن يحاولوا بشتى الطرق الوصول إليه، كما أن على الأم رعاية نفسها حتى تكون أماً جيدة كما تحب."
اتفقت جودي كوش، أم لطفلين مع ما ذكره الخبراء، قائلة: "عندما عدت من الإجازة شعرت بأنني أصبحت أماً أفضل، أكثر صبراً، زوجة أفضل. هذا الوقت أعطاني الفرصة لأقدِّر من جديد ما أملك في منزلي وأن أكون ممتنة."
والآن ماما، لديك رخصة مثبتة علمياً لأخذ "mom-cation" مدتها يومين لتستمتعي بوقتك، فكيف ستمضينها وأين؟
*صدر المقال باللغة الإنجليزية على موقع gator995.
