10 نصائح لأظافر صحية لامعة
تعكس الأظافر صحة الجسم، حيث إن الأظافر تظهر مدى النقص في الفيتامينات أو المعادن، وتكون الأظافر الطبيعية الصحية ناعمة بدون حفر أو أخاديد، كما أنها موحدة في اللون والقوام وخالية من البقع أو أية تغييرات في اللون، ويتوجب عليكِ زيارة الطبيب في حال كان هناك تغير في لون الأظافر أو ظهور خط داكن تحت الظفر، أو أية تغييرات غير طبيعية في أظافرك كترققها أو سماكتها.
وأفضل طريقة للحصول على أظافر صحية هو جعل الاهتمام بأظافرك ضمن روتينك اليومي وأسلوب حياتك، ويمكنك الحصول على أظافر قوية وصحية بدون الحاجة للزيارات المتكررة لصالونات التجميل باتباع النصائح التالية:
- حافظي على أظافرك نظيفة وجافة.
- قصي أظافرك بشكل مستقيم.
- لا تستخدمي أظافرك كأداة لفتح العلب أو الخدش، حيث إنه من الممكن أن يضر بالأظافر.
- حافظي على ترطيب أظافرك باستمرار، حيث إن للترطيب قدرة على المحافظة على أظافرك من الجفاف ومن الجلد المحيط بالأظافر.
- التقليل من التعرض للماء قدر الإمكان، وذلك من خلال استخدام كفوف اليدين عند التنظيف، حيث يؤدي الاستخدام المكثف للماء إلى إضعاف بنية الأظافر الأساسية.
- عاملي أظافرك كما تعاملين شعرك، وذلك لأن الشعر والأظافر يتكونان من بروتينات الكيراتين، وبالتالي يحتاجان إلى ذات العناية والتغذية.
- وضع طبقة من الحماية، هناك الكثير من المنتجات التي يتم وضعها لحماية الأظفر، وتكون ذات لون شفاف.
- الابتعاد عن قضم الأظافر، وإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، فهناك الكثير من الأساليب والطرق للتخلص من هذه العادة.
- ارتدي الأحذية الملائمة لمقاس قدمك، حيث تؤثر الأحذية الضيقة على أظافر القدمين وتؤدي لدخول الاظفر في الجلد أو تغيير شكله.
- احرصي على ارتداء الأحذية الخاصة في المسابح، لتقليل فرص التعرض للعدوى الفطرية.
إن الاعتناء بالأظافر وتجميلها يمنحك الثقة والسعادة، ويمكنك العناية بأظافرك بأقل التكاليف ودون الحاجة لزيارة صالونات التجميل، ويجب أن تحاولي ارتداء القفازات أثناء استخدام مواد التنظيف والماء، واحرصي على اختيار المستحضرات الملائمة لأظافرك وذات الجودة العالية وخاصة علب طلاء الأظافر، حيث إن وضع طلاء الأظافر بشكل مستمر بدون حماية سيقلل من صلابة الأظافر.
المراجع:
