قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم رشا صليب
نُشر في Invalid Date
6 دقائق للقراءة
Often hailed as the most glorious adulthood achievement following graduating from university, getting a job, and getting married, and is now the disruption that is your life; I welcome you to parenthood. There is relentless crying, sleepless nights, and noisy toys riddled all over your home. No matter how diligent you get at navigating the toys in the hallway, you nevertheless find yourself in an ungraceful leap, landing straight into the banana mashings your seven-month-old left on the spot of your living room floor. And that was a good day… You may perhaps feel like a slave to your baby’s endless schedule. You have foregone all social events and you are avoiding all contact with your partner because every conversation turns into a quarrel.
You have entered the realm of early parenthood. It is a time of change, transformation, disruption, upheaval… On the surface (caked as it is with crusty day-old milk spit-up and food stains), it seems that your entire world as you know it has exploded and you are unhappy… Hello, first-time parents. Brace yourself, it does get better. So, let’s get you started on a survival mode, say after me: “I own this mayhem I call my life - at least for now.”
There are a few issues that need to be acknowledged and addressed to get you back on track.
Tensions and arguments will flare up when a partner feels that the other is unappreciative or does not do their share of the workload. For example, feeling resentment because the husband slept through the night while the mother breastfed, yet he is upset that she didn't acknowledge he took out the trash. This is when couples really need to discuss the division of labor, sharing baby care, parenting styles, etc. I find that what helped my husband and I is a dialogue where we allow ourselves to express these points of contention so that we can negotiate and resolve. It helps to share initiative and not keep score.
Sometimes it is about the result (crossing things off the list, getting that diaper changed, etc.), and sometimes it is about the process (parenting style, reconnecting, etc.). However, the one that cuts through each and every point is the quantity and quality of communication between the couple. If you create a safe forum to vent without assigning blame, then there is a good chance for the couple to seek out a resolution on matters that concern them.
Tips you may find useful:
حصلت رشا على درجة البكالوريوس من جامعة تورنتو في كندا، حيث تخصصت في علم النفس. ثم أكملت دراستها في جامعة بيبردين في الولايات المتحدة الأمريكية وحصلت على شهادة الماجستير في فنون علم النفس السريري وعلاج الأسرة والزواج.
عملت رشا في الولايات المتحدة وكندا مع الأشخاص البالغين، الأطفال، المراهقين، العائلات والأزواج الباحثين عن العلاج في أمور العلاقات، الإدمان، اضطرابات الأكل، الخيانة، الاكتئاب، القلق والصدمة. في الأردن، عملت أيضاً كمستشارة تربوية في المدرسة الأهلية للبنات، حيث قدمت الدعم والإرشاد للمراهقات اللاتي يعانين من صعوبات عاطفية وأكاديمية. عملت أيضًا لمدة ثماني سنوات في عيادات خاصة في الأردن (ماريا دين برافن، مستشفى الأردن وعيادة الدكتور نصري جاسر). حاليا، رشا هي رئيسة قسم علم النفس في مستشفى العبدلي في عمان. مجالات تخصصها هي: العلاج الزوجي والعائلي، استشارات ما قبل الزواج، مشاكل العلاقات، الخيانة الزوجية، الأمور المتعلقة بالأبوة والأمومة، اضطرابات الشخصية، علاج الإدمان، اضطرابات المزاج، اضطرابات القلق والوسواس القهري، الصدمات، الإساءة، الاعتداء الجنسي، خدمات استشارية لأفراد L.G.B.T.Q.I.A.+، الحداد والفقدان، صدمة الطفولة، اضطرابات الأكل، الأفكار الانتحارية وسلوكيات إيذاء الذات، التمكين الذاتي، والشفاء التحويلي.
تقدم رشا أفضل العلاجات الفعالة المستندة على الأدلة العلمية، التي ترتكز على البحوث والنتائج الإيجابية المصمّمة خصيصاً لتلبية الاحتياجات الفردية لكل عميل. تتّبع رشا نهجاً علاجياً متكاملا، تعمل من خلاله على إشراك العملاء بعملية تعاونية ومتبصرة، لتوفير الرعاية والدعم في رحلة التغيّر نحو الصحة والشفاء والرفاه. تتميز طريقة رشا للصحة العقلية السريرية والعافية بتوجه إيجابي للغاية قائم على الأدلة يؤمن أنّ الأفراد يتمتعون بالكفاءة والقدرات اللازمة لمساعدة أنفسهم على التغيّر والشفاء. يكمن التركيز في توفير الرعاية النفسية عالية الجودة من خلال دمج استراتيجيات التغيير والتقبل، واستكشاف كيف يرغب العملاء معرفة ما الذي يطمحون لتغييره، كيفية الوصول إلى هذا التغيير، وكيفية فهم المؤشرات التي تدل على نجاح العملية. يسترشد عملها برؤية ثابتة للمجتمعات النابضة بالحياة حيث يزدهر الأفراد وينجحون ويدركون إمكاناتهم الفريدة للعقل والجسد والروح. هدف رشا هو تمكين الناس من التواصل مع ذاتهم الحقيقية واستيعاب حياتهم ومعرفة أهميتها وشفاء أنفسهم نفسيا وجسديا وعاطفيا.
