قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم لمى فواز
نُشر في Invalid Date
3 دقائق للقراءة
After Your babies and toddlers are into their routine again after the summer holidays yet another change that is most likely going to affect their sleep, which is winter time. I say likely here because some children are not affected at all by this change, and they adjust their biological clocks by themselves. You are lucky if you have one of these children. As for the other moms, including myself, you can find below some tips that will help you in preventing the early wake ups and the crankiness that result from the change to winter time.
To explain: if your children wakes up at 6 AM for example and weren’t able to adjust by themselves to the new wintertime, then they will start waking up at 5 AM. Why? Because it feels like 6 AM to them, and the fact of the matter is that it was 6 AM just a day or two ago.
So what can you do:
The need for continuous changes in your child’s sleep schedule may seem frustrating sometimes, but a bit of organization and management go a long way. And in the end you reap the results of your efforts when you see your child well rested and thriving.
لمى فواز هي أم لثلاثة أطفال رائعين، تتراوح أعمارهم بين 7 و 5 سنوات و 9 أشهر. هي في البداية والنهاية أم! إلا أنها عملت كمستشارة استثمارية لمدة أربعة عشر عاماً؛ حيث أنها حاصلة على درجة الماجستير في العلوم المالية من جامعة بوسطن. وقبل أن تصبح أماً كانت لمى مهتمة في مجال الأسرة والعلاج الاجتماعي؛ إذ تعتقد بأن هذا بمثابة خطوة جيدة لبناء عائلة. ومن خلال خبرتها كأم وجدت لمى نفسها تقدم المشورة للأمهات الأخريات حول تدريب أطفالهن على النوم والإجراءات السليمة من أجل ذلك، والأمور المتعلقة بالأمومة والأبوّة. وهي تعمل حالياً كمستشارة لتدريب الطفل على النوم في معهد نوم الأسرة، كما أنها عضو في رابطة تدريب الأطفال على النوم الدولية الاستشارية.
