الجمال10 أكتوبر
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم د. فاتن تميم
نُشر في 10 أكتوبر 2025
5 دقائق للقراءة
بالرغم من التحديات الكبيرة المرتبطة بهذا الموضوع، إلا أن العديد من الأمهات ينجحن بإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية وهن يعملن. وكأي شيء آخر، فإن القليل من التخطيط يعود بنتائج كبيرة. من المهم حقاً بذل المجهود للاستمرار في الرضاعة الطبيعية، لأنك في هذه الحالة ستستطيعين إعطاء طفلك حليبك حتى لو كنت في عملك بعيدة عنه، وسيستفيد طفلك من القيمة الغذائية المثالية لحليب الأم حتى لو لم تكوني موجودة معه. إن حليب الأم يعزز مناعة الطفل أيضاً، مما يعني أن احتمالية إصابته بالمرض ستنخفض إلى النصف، وهذا بدوره يعني أن عدد الأيام التي ستتغيبين فيها عن العمل للعناية بطفل مريض ستكون بطبيعة الحال أقل. ولا تنسي بأنك تدخرين النقود أيضاً عندما لا تقومين بشراء الحليب الجاهز.
بالرغم من أن قانون العمل يعطي الأفراد ذوي المسؤوليات العائلية حقوقهم كاملة، إلا أنه للأسف، مازال موضوع الرضاعة الطبيعية يقع على عاتق الأم لمناقشته على مستوى فردي مع مديرها في العمل. لذلك، تحدثي مع مديرك أو مديرتك عن أهمية الرضاعة الطبيعية لك ولطفلك. قد تشعرين بأن هذا الموضوع حساس ومحرج قليلاً ولكن ليس عليك التحدث فيه سوى مرة واحدة فقط، كما تستطيعين التركيز في حديثك على إمكانية حصولك على فرصة لترتيب أوقاتك وتهيئة مكان يساعدك على ضخ الحليب في أجواء مريحة. ولمساعدتك في نقاشك عن الموضوع، تستطيعين الحصول على رسالة توصية من طبيب الأطفال والتي تبين أهمية الرضاعة الطبيعية لصحة مولودك.
لماذا تقومين بضخ الحليب أثناء العمل؟
لكي تستطيعي إنتاج كمية جيدة من الحليب ولضمان انسياب الحليب بكميات جيدة، اتبعي النصائح التالية:
بإمكانك الاطلاع على مقالنا الخاص باستعمال المضخة لإنتاج الحليب وكيفية حفظ حليب الأم هنا.
في اليومين الذين يسبقان العودة للعمل، تأكدي من أنك جاهزة تماماً:
إن كمية الحليب التي يحتاجها الطفل تتناسب تناسباً طردياً مع عمره وتناسباً عكسياً مع الأغذية التكميلية التي يتناولها بعد عمر الستة أشهر:
بإمكانك الاطلاع هنا على نصائحنا بشأن استخدام الزجاجة من أجل إرضاع الطفل حليب الأم.
اطلبي من الشخص الذي يقوم برعاية طفلك خلال ساعات عملك بالتأكد من أن طفلك جاهز للرضاعة عند عودتك إلى المنزل، وهكذا تستطيعين الاستمتاع بلقاء دافئ وحنون مع طفلك. وإذا كان طفلك جائعاً وأنت بعيدة عنه، قومي بإرضاعه قدر ما يحتاج فيما بعد. وتذكري دائما أن الرعاية الذاتية أمر بالغ الأهمية بالنسبة للأمهات العاملة لتنجح في عملية الرضاعة الطبيعية، وجميع الصعد الأخرى.
فاتن تميم هي زوجة وام لثلاثة اطفال قضت حياتها في العمل الجاد والدراسة والمشاركة في رفع الوعي الصحي للمجتمع. مرشحة دكتوراة، اخصائية تغذية، اخصائية صحة عامة، واخصائية صحة ام وطفل. انها اول استشارية رضاعة طبيعية متخصصة تعمل في عيادة خاصة لاستشارات الرضاعة الطبيعية في الاردن. معظم خبرتها العملية كانت في وزارة الصحة كمدربة للرضاعة الطبيعية وادارتها ومبادرات المستشفيات الصديقة للطفل في مستشفى للاطفال حيث حصل على اعتمادية اليونيسيف ووزارة الصحة، مسؤولة التعليم الطبي، مشرفات التمريض والقبالة بالاضافة الى خبرتها كقابلة قانونية في عدة مستشفيات و مراكز صحية. اهتمت و ساهمت في عدة ابحاث علمية قام بها عدة باحثين من جامعة العلوم و التكنولوجيا. كانت مساعدة باحث في دراسة طبية تم نشرها في المجلة الطبية الاردنية عام 2007. قامت بدراسة علمية حول تغذية الام اثناء المخاض و اثرها على نتائج الولادة للام و الطفل. تعشق الاطفال و تهتم بدعم الامهات و مساندتهن لمعالجة القضايا الصحية خطوة بخطوة و اعتبارهن أفراد من عائلتها.
