صحة الأطفال

الإسعافات الأولية: التعامل مع ضربات الشمس

بقلم الجمعية الأردنية للإسعاف

نُشر في 10 أكتوبر 2025

2 دقائق للقراءة

الإسعافات الأولية: التعامل مع ضربات الشمس

يتأثر الأطفال كثيراً بدرجة الحرارة العالية وضربات الشمس، ولكن تتلاشى الأعراض سريعاً إذا تمت معالجتها بشكل صحيح، كيف يمكننا التعامل مع ضربات الشمس ؟

يتأثر الأطفال كثيراً بدرجة الحرارة العالية وضربات الشمس، ولكن تتلاشى الأعراض سريعاً إذا تمت معالجتها بشكل صحيح. سنتحدث في هذه المقالة عن بعض الأمور التي يجب عليك معرفتها للتعامل مع هذه الحالة.

ماهي ضربة الشمس ؟

تسمى في بعض الأحيان إرهاق الحرارة، وتحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بشكل كبير بحيث يصبح غير قادر على أداء وظائفه الطبيعية.

الأعراض :

صداع
دوخة/دوار
لعيان
التعرق المفرط
آلام في البطن
معدل تنفس سريع

الوقاية من ضربات الشمس

أولاً:

احرصي دائماً على شرب ابنك الكثير من الماء والسوائل أثناء اللعب في الخارج. يجب دائماً ارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة أثناء فترات الصيف الحارة وأخذ حمام بارد بين الحين والآخر.

ثانياً:

في فترات الظهيرة الحارة، إحرصي على بقاء طفلك في الظل أو في الماء أو قريبا من أحد المسطحات المائية إن توفرت.

ماذا تفعلين إن تعرض طفلك لضربة شمس ؟

إذا تعرض طفلك لضربة شمس، يجب عليك أولاً أن تعملي على تحريكه إلى مكان بارد و بعيد عن الشمس، اطلبي منه الاستلقاء ورشي بعضاً من الماء على وجهه أو المسح باستخدام قطعة قماش مبلله بالماء على وجهه وأجزاء جسمه المختلفة.

يمكنك أيضاً استخدام المروحة إن توفرت. وأخيراً، احرصي على تناول الكثير من الماء والسوائل لتعويض ما فقد وتبريد الجسم. تتحسن حالة الأطفال بالعادة بعد 30 دقيقة عند اتباع هذه الخطوات بشكل صحيح. إذا لم يتحسن طفلك خلال 30 دقيقة، إذا ارتفعت درجة الحرارة كثيراً وتوقف التعرق أو تعرض الطفل لتشنجات أو فقدان للوعي: يجب عليك طلب المساعدة أو التوجه إلى المستشفى فوراً! تفقدي دائماً العلامات الحيوية لطفلك وتعلمي كيفية القيام بعملية الإنعاش القلبي الرئوي في حالة فقدان التنفس والنبض لدى الأطفال فاقدي الوعي. إحرصي على عدم تطبيق ذلك إلا بعد التدريب الجيد والمتقن.