قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم رشا الطاهري
نُشر في 10 أكتوبر 2025
8 دقائق للقراءة
عادةً ما يتم التخلص من قشور الرمان اعتقاداً بأنها غير صالحة للأكل، والاكتفاء بأكل حبيبات الرمان وعصرها، قد يساعد الرمان وعصير الرمان في تحسين ضغط الدم وجلوكوز الدم ومستويات الكوليسترول، من بين فوائده الأخرى، أثبتت الدراسات أن قشور الرمان لها العديد من الفوائد الصحية للجسم والبشرة وقد استخدمت قديماً ومازالت تستخدم في الطب الهندي لأغراض صحية وجمالية مختلفة.
تشكل قشور الرمان 50% من الفاكهة ويتم تجفيفها وطحنها للاستفادة من خصائصها المضادة للأكسدة وتستخدم بعد الطحن كمشروب شاي أو يصنع منها عجين يتم استخدامه موضعياً.
في هذا المقال جمعنا لكِ أبرز فوائد قشر الرمان للصحة والجمال.
وفيما يلي إحدى طرق استخدام قشر الرمان للبشرة: خذي ملعقتين من بودرة قشر الرمان المجفف بالشمس وأضيفي القليل من الحليب إليها. إذا كانت بشرتك دهنية، أضيفي ماء الورد إلى المسحوق بدلاً من الحليب واصنعي منه عجينة، ثم قومي بوضع العجينة على وجهك واحتفظي بها حتى تجف. بعد ذلك اغسلي وجهك بالماء الفاتر وحاولي استخدام المسحوق مرتين على الأقل في الأسبوع لنتائج أفضل.
يمكن أن تساعد قشور الرمان أيضاً على محاربة تساقط الشعر ومنع خطر الإصابة بقشرة الرأس.
وفيما يلي طريقة استخدام قشر الرمان للشعر: اخلطي مسحوق قشر الرمان المجفف مع زيت الشعر المتوفر لديك. بعد ذلك، ضعيه على جذور شعرك ودلكي جيداً. ويمكنك غسل شعرك بشامبو خفيف بعد ساعتين من الاستخدام، أو إبقائه على شعرك طوال الليل حسب راحتك.
قد يكون هناك الكثير من السموم داخل أجسامنا وللتخلص من كل هذه المواد السامة، نحتاج إلى مساعدة من مضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة مفيدة لإزالة السموم من الجسم. تحتوي قشور الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. إذن فهي مفيدة جداً للحفاظ على الجسم خالياً من السموم.
قشور الرمان فعالة في توفير الراحة لأولئك الذين يعانون من السعال أو التهاب الحلق. لقد تم استخدامه منذ القدم في الطب التقليدي كعلاج جيد وطبيعي لمشاكل الجهاز التنفسي.
وفيما يلي طريقة استخدام قشر الرمان لالتهاب الحلق: خذي حفنة من قشور الرمان المجففة بالشمس واغليها في الماء. ثم قومي بتصفية الخليط واتركه يبرد لفترة من الوقت. بعد ذلك، استخدمي هذا الماء للغرغرة بشكل متكرر للتخلص من التهاب الحلق وآلام اللوزتين.
فيتامين سي ضروري للصحة والمناعة. يستخدم الكثير من الأشخاص مكملات الفيتامينات للوقاية من النقص. قد يتسبب نقص فيتامين سي في العديد من المشكلات الصحية الخطيرة. بدلاً من إهدار المال على المكملات الاصطناعية، من الأفضل الاستفادة من الحلول الطبيعية واستبدال المكملات بقشور الرمان، فهي غنية بفيتامين سي. يساعد فيتامين سي بشكل جيد على النمو السليم، ويسرع عملية التئام الجروح، علاوة على ذلك، يساعد فيتامين سي كثيرًا في إصلاح العظام والأسنان وكذلك الغضاريف بالإضافة إلى الحفاظ على قوتها وصحتها.
قد تقلل قشور الرمان من عوامل الخطر للحالات المزمنة مثل أمراض القلب والسكري.
يعد قشر الرمان غني بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في محاربة أمراض القلب الخطيرة والتي تهدد الحياة. كما أنه يخفض مستويات الكوليسترول، ويقلل من التوتر ويحافظ على صحة القلب. إذ يقلل الإجهاد التأكسدي ويخفض ضغط الدم أيضاً.
وفيما يلي طريقة استخدام قشر الرمان لصحة القلب: قومي بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان مع كوب من الماء الدافئ واشربي المزيج يومياً لتحسين صحة قلبك، إلى جانب اتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تستخدم الكثير من منتجات الأسنان قشور الرمان كأحد المكونات الأساسية. هذا بسبب خصائصه التي تساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان. يمكنك أيضًا استخدام مسحوق قشر الرمان ومزجه مع الماء واستخدامه كغسول لتجنب رائحة الفم الكريهة، والحفاظ على اللثة صحية ونظيفة.
وفيما يلي طريقة استخدام قشر الرمان للأسنان: أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق قشر الرمان المجفف بالشمس في كوب من الماء، واخلطيهم جيداً. بعد ذلك، يتم الغرغرة بهذا الخليط مرتين يومياً للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
ويمكن لتدليك اللثة بمسحوق قشر الرمان أن يكون مفيداً في منع أمراض اللثة عن طريق تهدئة اللثة المتورمة والتهابها ونزيفها.
نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا وكذلك المضادة للالتهابات، فإن قشر الرمان مثير للإعجاب في خصائصه التي تعمل على تقوية العظام وكثافتها، خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث. تشير الأبحاث إلى أن تناول الخلطات المصنوعة من قشور الرمان قد تساعد في تحسين صحة العظام وتجنب الإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث مباشرة.
تحتوي القشور على مادة التانيس بداخلها مما يساعد على تقليل التهاب الأمعاء وتورم البواسير وشد بطانة الأمعاء ومنع النزيف أثناء الإسهال وتحسين عملية الهضم بشكل عام.
وفيما يلي طريقة استخدام قشر الرمان للمعدة والقولون: انقعي نصف كوب من قشر الرمان المجفف في الماء لمدة 30 دقيقة. عندما يلين، ضعيه في الخلاط، وأضيفي ملعقة صغيرة من بذور الكمون وثلاثة أرباع كوب من اللبن الرائب، وحفنة من الملح الصخري واخلطي جميع المكونات. قومي بتناول هذا المزيج 3 مرات على الأقل في الأسبوع لمكافحة التهابات الأمعاء أو مشاكل الهضم.
ويمكن تناوله 3 مرات في اليوم إذا كنت تعاني من الإسهال الشديد.
قومي باتباع الخطوات التالية لعمل بودرة الرمان بالطريقة الصحيحة واستخدميها كلما دعت الحاجة:
المراجع:
https://www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-of-pomegranate-peels/
محبه للحياة، مهتمة بالعلوم الإنسانية وعلم النفس والأزياء والتصميم.
كاتبة مقالات حُرَّه في صحيفة صدى السعودية، درست إدارة الأعمال وعلوم الحاسب، عملت في مجالات إدارية مختلفة. أؤمن بمقولة كن جميلاً من الداخل ترى الوجود جميلا.
أسعى لغدٍ أفضل وأتمنى بأن يساهم قلمي في صناعة محتوى جميل يوازي جمال الحياة.
