قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم رشا الطاهري
نُشر في 10 أكتوبر 2025
4 دقائق للقراءة
هل سمعتِ من قبل عن المرة أو كما يسميه البعض عشبة المر؟ إن لم تسمعي بها من قبل فقد حان الوقت لتتعرفي على فوائدها العجيبة للصحة والجمال أيضاً. المرة هي ماده صمغية تستخرج من شجرة تنتشر في دول الشرق الأوسط مثل اليمن وعمان، عرفت منذ القدم بفوائدها الصحية العديدة واستخدمت في الطب البديل لعلاج أعراض نزلات البرد والالتهابات لاحتوائها على مادة التيربينويدات، لا تنحصر فوائد المرة في الصحة فقط، بل لها فوائد جمالية أيضاً للبشرة سنتعرف عليها في هذا المقال.
أظهرت بعض الدراسات أن عشبة المرة تعمل كنوع طبيعي من مضادات الأكسدة، والمعروف عن مضادات الأكسدة أنها تعمل على تخفيف عمليات الأكسدة الضارة في الجسم، وتساعد على حماية الجسم من العوامل الخارجية الضارة.
تستخدم المرة في آسيا بشكل كبير لعلاج وتخفيف أعراض التهابات الجسم وخاصة التهاب المفاصل.
أظهرت بعض الدراسات أن بعض العلاجات التي تدخل المرة ضمن مكوناتها كان لها تأثير إيجابي في محاربة أنواع معينة من الخلايا السرطانية.
يعمل زيت المرة على منع الجراثيم والميكروبات من الدخول لجسمك وإصابتك بالأمراض، مثل: الحمى، والزكام، والتهاب الحلق، وغيرها.
فيما يلي نستعرض أبرز فوائد المرة للبشرة:
استخدمت المرة منذ قرون في الحماية من علامات تقدم البشرة والتخفيف من ظهور التجاعيد، وعرفت بفوائدها في ترطيب البشرة والحفاظ على ليونتها.
من أهم فوائد المرة للبشرة هي أنها تستخدم في علاج الجروح والإصابات، وأظهرت بعض الدراسات التي أجريت على زيت المرة فعاليته في شفاء الجروح.
وجدت بعض الدراسات أيضاً أن خلط زيت المرة مع زيت خشب الصندل يعالج الجروح الملتهبة، ويخفف من حالات الالتهابات الجلدية الفطرية.
أظهرت دراسة بأنه عندما تم خلط زيت المرة مع الكريمات الواقية من الشمس ذات عامل حماية (SPF 15) جعلها أكثر فعالية في حجب أشعة الشمس الضارة عن الجلد.
يعد زيت المرة مفيد للحصول على بشرة نضرة وصحية، للحصول على فوائد زيت المرة أضيفي القليل من الزيت إلى الكريم المرطب الخاص بك. استخدامه بشكل يومي سوف يساعد على تخفيف التجاعيد في البشرة وترطيبها.
وضع زيت المرة على البشرة بعد عملية إزالة الشعر يخفف من تهيج الجلد بشكل كبير، بالإمكان استخدامه للرجال والنساء على حد سواء.
يمكن استخدام زيت المرة كزيت للمساج، فقد تبين أنه يساعد في التخلص من خشونة القدم ومنحها النعومة. كما أنه مفيد في التخلص من الجلد الميت حول أظافر اليدين والقدمين.
يساعد زيت المرة في التقليل من أعراض الحساسية والأكزيما. كما يساعد على ترطيب وشد البشرة والتخفيف من التشققات الجلدية.
رغم الفوائد العديدة للمرة إلا أنها مثل أي أعشاب أخرى قد يكون لها أضرار جانبية وقد لا تتناسب مع الجميع.
فيما يلي ستجدين بعض المحاذير التي يجب مراعاتها عند استخدام عشبة المرة:
المراجع:
محبه للحياة، مهتمة بالعلوم الإنسانية وعلم النفس والأزياء والتصميم.
كاتبة مقالات حُرَّه في صحيفة صدى السعودية، درست إدارة الأعمال وعلوم الحاسب، عملت في مجالات إدارية مختلفة. أؤمن بمقولة كن جميلاً من الداخل ترى الوجود جميلا.
أسعى لغدٍ أفضل وأتمنى بأن يساهم قلمي في صناعة محتوى جميل يوازي جمال الحياة.
