قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم آية صرصور
نُشر في 10 أكتوبر 2025
3 دقائق للقراءة
إذا كنتِ من محبي فصل الصيف، فإن الإصابة بالصداع الناجم عن البرد قد يكون سبباً إضافياَ بالنسبة لك كي تستائي عند حلول فصل الشتاء، فغالباً ما يأتي هذا الفصل بمجموعة من الأمراض الخاصة به مثل الإنفلونزا ومشاكل الجهاز التنفسي وجفاف الجلد، فيكون قاسياً على الأشخاص المعرضين لهذه المشاكل الصحية الشائعة، وصداع الشتاء هو أحد المشاكل غير المتوقعة التي تؤثر دائمًا على صحتنا في موسم البرد.
تظهر الأبحاث أن الصداع يصبح أكثر شيوعاً في فصل الشتاء حيث أن درجات الحرارة الباردة وقلة التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يغير الضغط الجوي من حولنا، وهذا التغيير في الضغط يمكن أن يسبب تغيرات في الديناميكية الدموية (آلية ضغط الدم الداخلي) في الجسم، مما يؤدي إلى الصداع أو الصداع النصفي، كما أن رياح الشتاء الباردة يمكن أن تقيد الأعصاب والأوعية الدموية في الدماغ مسببة الصداع أيضاً، إضافة إلى أن التغيُّر في طول ساعات النهار يمكن أن يكون سبباً محتملاً وراء هذا الصداع الموسمي.
أكثر ما ستلاحظينه بشأن صداع البرد هو الألم المستمر الذي لا يبدو أنه يهدأ أبداً، حيث إن صداع الجيوب الأنفية والاحتقان لهما أعراضهما المميزة؛ ويكون الألم الذي تعانين منه وكأنه شريط يلتف حول رأسك ويضغط عليه، خاصة حول مناطق الأنف والجيوب الأنفية. ويمكن أن يصبح الألم أقوى مع أي حركات مفاجئة لرأسك. عادة ما يكون مثل هذا الصداع أسوأ في الصباح لأن المخاط يتراكم أثناء نومك، مما يزيد الضغط.
لا يوجد علاج نهائي، وإنما هناك طرق لتخفيفه، فيمكنك:
المراجع:
https://www.news18.com/news/lifestyle/winter-headaches-reasons-prevention-myupchar-3211835.html
https://www.verywellhealth.com/why-do-cold
آية صرصور، أم لطفلتين٬ فلسطينية٬ كاتبة محتوى باللغة العربية ومترجمة من اللغة الإنجليزية إلى اللغة العربية وبالعكس٬ كما أنها خبيرة في التسويق الإلكتروني وكتابة المحتوى ومدربة.
تهتم آية بمجال شؤون المرأة والعدالة الاجتماعية وتسعى من خلال المحتوى الذي تقدمه على طرح القضايا المجتمعية وتسليط الضوء عليها٬ كما أنها تحب قضاء قت فراغها بمشاهدة الأفلام والمسلسلات أو قراءة القصص والروايات.
