قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم د. أيلة عيسى
نُشر في 10 أكتوبر 2025
4 دقائق للقراءة
يعد تشقق القدمين مشكلة شائعة في القدم. ويمكن أن يحدث في كل من البالغين والأطفال، ولكنه يؤثر على النساء أكثر من الرجال.
بالنسبة لأغلب الناس، فإن تشقق القدمين ليس أمراً خطيراً، ولكنه قد يسبب الانزعاج عند المشي حافي القدمين. وفي بعض الحالات، يمكن أن تصبح تشققات الكعب عميقة جداً وتسبب الألم. تابعي قراءة المقال للتعرف على أفضل طرق علاج تشقق القدمين المنزلية والوقاية منه.
وذلك هو أول خيار لعلاج تشقق القدمين. وتحتوي هذه المرطبات على مكونات لترطيب وتنعيم وتقشير الجلد الميت. ولدى اختيار بلسم لعلاج تشققات الكعب يجب البحث عن المكونات التالية:
ويمكن شراء مرطبات الكعب من الصيدليات بدون وصفة طبية.
في الغالب يكون الجلد المحيط بالكعب المتشقق أكثر سمكاً وجفافاً من باقي بشرتك. ولنقع القدمين قومي بما يلي:
وهنا يجدر التنويه إلى أن يجب تجنب فرك القدمين عندما تكون جافة.
يمكنك أيضاً تجربة ترطيب جوارب الكعب لعلاج تشقق القدمين، وهي جوارب تحتوي على زيوت علاجية وفيتامينات تساعد في علاج بشرتك الجافة. ولها تأثير مماثل لنقع القدمين.
يمكن وضع ضمادة سائلة على الشقوق لإغلاق الجرح ومنع الالتهابات أو المزيد من التشقق. ويأتي هذا المنتج على شكل رذاذ، مما يعني أنه يمكنك قضاء يومك دون القلق بشأن سقوط الضمادة. وتعتبر الضمادة السائلة خياراً جيداً لعلاج تشققات الكعب العميقة التي قد تنزف.
قد يعمل العسل كعلاج طبيعي لتشقق القدمين، إذ له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا. وأظهرت الأبحاث أن العسل يمكن أن يساعد في التئام الجروح وتنظيفها وترطيب البشرة. حيث يمكنك استخدام العسل كمقشر للقدم بعد نقعها أو دهنه كقناع للقدمين طوال الليل.
غالباً ما يوصى باستخدام زيت جوز الهند للبشرة الجافة والأكزيما والصدفية. ويمكن أن يساعد زيت جوز الهند بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة. لذلك قد يكون استخدام زيت جوز الهند بعد نقع القدم خياراً جيداً.
هناك العديد من العلاجات المنزلية الأخرى للكعب المتشقق، على الرغم من أنه لم يتم إثبات أن أياً منها يعالج التئام التشققات على وجه التحديد. ولكن ركز معظم المكونات على ترطيب البشرة وتنعيمها. وتشمل:
المراجع:
الدكتورة الصيدلانية أيلة عيسى حاصلة على شهادة بكالوريوس دكتور في الصيدلة من الجامعة الأردنية، عملت في مجال الصيدليات العامة والمستشفيات وهي مهتمة بكتابة المحتوى الطبي وتقديم المعلومة الطبية ورفع مستوى الوعي الصحي والطبي في المجتمع.
