الجمال

الهالات السوداء حول العينين؛ مشكلة تؤرق الكثيرين

بقلم الطبي

نُشر في 10 أكتوبر 2025

4 دقائق للقراءة

الهالات السوداء حول العينين؛ مشكلة تؤرق الكثيرين

ما هي أسباب الهالات السوداء تحت العينين؟ وكيف يمكنك التخلص من هذه المشكلة الجمالية والتي تؤثر على مظهرك؟

بواسطة

د. كمال حسين صالح الحسيني - جراحة تجميلية

الهالات السوداء تحت العين مشكلة جمالية ونفسية، ولا يوجد لها علاج محدد حتى الآن، وأسبابها قد تكون وراثية أو مكتسبة. أمَّا استخدام أشعة الليزر فهي غير مجدية حتى الآن؛ لأنَّ اللون الداكن تحت العين ليس جسماً بارزاً أو خطاً جلدياً، بل هو لون الدم غير المؤكسد تحت الجلد الرقيق الذي يفتقر إلى طبقة دهنية تغطيه او زيادة افراز المادة الصبغية الميلانين في الجلد لعوامل اخرى.

ما هي أسباب الهالات السوداء تحت العينين؟

قد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن؛ لذا يجب مناقشة ذلك مع طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، على أنَّ اللون الداكن هو لون الدم الوريدي تحت الجلد، وكسل الدورة الدموية الذي قد يكون لاحتقان الأنف إسهام فيه.
قد يكون السهر وقلة النوم سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء تحت العين لانه يؤدي الى احتقان العينين.
كذلك قلة الرياضة يؤدي الى بطئ الدورة الدموية وتهدل العضلات بصورة عامة وقلة الدم المؤكسد.
التدخين يزيد من كمية الدم الغير مؤكسد خامسا: الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي.
التعرض الزائد لأشعة الشمس يزيد من افراز الغدد الصبغية في الجلد تحت العين
الدورة الشهرية ويحصل فيه اختلال هرموني ويؤدي تغيرات في الخلايا الصبغية الجلدية وافرازاتها.
الحمل وتحدث فيه تغيرات هرمونية تؤثر على الخلايا الصبغية.
الإمساك يؤدي الزيادة الاحتقان الدموي أو غير ذلك.
عوامل وراثية وعائلية تكون هذه الظاهرة مننتشرة بكثرة في بعض العوئل.

ما هي العوامل المساعدة في تخفيف الهالات السوداء تحت العين؟

الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
النوم الكافي العميق المبكر والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر.
عدم التدخين؛ لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.
تجنب الاحتقان الأنفي ومراجعة الطبيب المختص لمعرفة إن كان هناك احتقان أو حساسية ولو لم يكن ملموساً لديك، ولا تستخدم قطرة الأنف الخاصة بتخفيف الاحتقان؛ لأنَّ استخدامها أكثر من أيام معدودة على الأصابع قد تؤدي إلى تأثير معاكس. إنَّ القطرة تسبب الاحتقان بدلاً من تخفيفه إذا زاد استخدامها على 5 أيام أو نحو من ذلك.
تجنبي الصخب والانفعالات العصبية وانظري للأحداث من جانبها المضيء.
عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما في الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.
غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.
استخدام كريم يفتح لون البشرة.

ما هي الوصفات المفيدة للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين؟

ضعي ورق نعناع مدقوق حول العينين مدة 5 ـ 10 دقائق.
دلكي المنطقة بزيت اللوز قبل النوم.
ضعي كمادة قطنية مشبعة بالحليب على العينين المغمضتين 5ـ10 دقائق.
استخدمي شرائح الخيار أو البطاطا كمادات حول العينين مدة 20 دقيقة.
كمادات ماء الورد 10 دقائق.
كمادات ماء باردة.
شرائح ليمون مدة 10 ـ 15 دقيقة.
لبن زبادي مع عسل حول العينين طوال الليل.
الاحتفاظ بجهاز هضمي نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات؛ وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.
التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي لأنها تحتوي على كافئين.
استعمال المكياج الفاتح اللون.
تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة الجراحة التجميلية
استخدام مبيضات الجلد مثل الهايدروكوينون بنسبة 2-4 %.
استخدام عوازل الشمسية مثل (sun block) في الصباح وفترة الظهر وحسب ارشادات الطبيب.
بعض المراكز الطبية تقوم بزرق كمية قليلة من الشحوم تحت الجلد لتفادي هذه الظاهرة.
تقشير خفيف للجلد او السنفرة بصورة خفيفة لمنع حدوث المضاعفات او ترك بعض الندب لرقة الجلد في هذه المنطقة وشدة تحسسه.

الطبي

الطبي هو أكبر منصة طبية عربية في الشرق الاوسط وشمال افريقيا.

يفخر موقع الطبي باحتوائه على أكثر من 1.6 مليون صفحة محتوى صحي باللغة العربية من أسئلة، أخبار، نصائح، مقاطع فيديو، ومقالات طبية بأقلام أطباء موثوقين.

يضم الطبي أكبر موسوعة للأدوية ودليل طبي للأطباء المعتمدين في الوطن العربي، والمستشفيات، والمختبرات والصيدليات.

يقدّم الطبي خدمات صحية متعددة مثل مشخَّص الطبي ومحلل نتائج المختبرات.

يتيح تطبيق الطبي خدمة الاستشارات الطبية عبر الهاتف في 10 دول عربية.

الطبي يوصل المريض بالطبيب بنقرة زر، ليجيب عليه خلال دقيقة. هذه الخدمة متاحة 24 ساعة وفي أي مكان وبعدد غير محدود من الاستشارات للمشترك وأفراد أسرته مقابل رسوم اشتراك رمزية.

الموقع الإلكتروني: www.Altibbi.com

شارك المقال

مقالات

ذات صلة

الجمال10 أكتوبر

أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.

حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.

بواسطة

د. كمال حسين صالح الحسيني - جراحة تجميلية

ما هي أسباب الهالات السوداء تحت العينين؟

قد يكون احتقان الأنف سبباً في اللون الداكن؛ لذا يجب مناقشة ذلك مع طبيبة الأنف والأذن والحنجرة، على أنَّ اللون الداكن هو لون الدم الوريدي تحت الجلد، وكسل الدورة الدموية الذي قد يكون لاحتقان الأنف إسهام فيه.
قد يكون السهر وقلة النوم سبباً من الأسباب القوية في ظهور هذه الهالات السوداء تحت العين لانه يؤدي الى احتقان العينين.
كذلك قلة الرياضة يؤدي الى بطئ الدورة الدموية وتهدل العضلات بصورة عامة وقلة الدم المؤكسد.
التدخين يزيد من كمية الدم الغير مؤكسد خامسا: الضغط النفسي أو التهيج العصبي، أو الانقباض الوعائي الدموي.
التعرض الزائد لأشعة الشمس يزيد من افراز الغدد الصبغية في الجلد تحت العين
الدورة الشهرية ويحصل فيه اختلال هرموني ويؤدي تغيرات في الخلايا الصبغية الجلدية وافرازاتها.
الحمل وتحدث فيه تغيرات هرمونية تؤثر على الخلايا الصبغية.
الإمساك يؤدي الزيادة الاحتقان الدموي أو غير ذلك.
عوامل وراثية وعائلية تكون هذه الظاهرة مننتشرة بكثرة في بعض العوئل.

ما هي العوامل المساعدة في تخفيف الهالات السوداء تحت العين؟

الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً.
النوم الكافي العميق المبكر والابتعاد عن السهر، فإنه يسبب الهرم المبكر.
عدم التدخين؛ لأن النيكوتين يؤدي إلى قبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تلونات جلدية داكنة، وكذلك تؤدي المركبات الكربونية إلى تقليل كمية الأوكسجين في الدم، فيصبح لون الجلد مضطرباً.
عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة، فإن كان لا بدَّ من ذلك، ففي طرفي النهار، وإن كان غير ذلك فيوضع كريم يصفي أشعة الشمس الضارة.
تجنب الاحتقان الأنفي ومراجعة الطبيب المختص لمعرفة إن كان هناك احتقان أو حساسية ولو لم يكن ملموساً لديك، ولا تستخدم قطرة الأنف الخاصة بتخفيف الاحتقان؛ لأنَّ استخدامها أكثر من أيام معدودة على الأصابع قد تؤدي إلى تأثير معاكس. إنَّ القطرة تسبب الاحتقان بدلاً من تخفيفه إذا زاد استخدامها على 5 أيام أو نحو من ذلك.
تجنبي الصخب والانفعالات العصبية وانظري للأحداث من جانبها المضيء.
عمل تمارين استرخاء لعضلات الوجه، وذلك من خلال استعادة أحلى ما في الذاكرة من أحداث جميلة وسارة.
غسل المكياج عن الوجه قبل النوم.
استخدام كريم يفتح لون البشرة.

ما هي الوصفات المفيدة للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين؟

ضعي ورق نعناع مدقوق حول العينين مدة 5 ـ 10 دقائق.
دلكي المنطقة بزيت اللوز قبل النوم.
ضعي كمادة قطنية مشبعة بالحليب على العينين المغمضتين 5ـ10 دقائق.
استخدمي شرائح الخيار أو البطاطا كمادات حول العينين مدة 20 دقيقة.
كمادات ماء الورد 10 دقائق.
كمادات ماء باردة.
شرائح ليمون مدة 10 ـ 15 دقيقة.
لبن زبادي مع عسل حول العينين طوال الليل.
الاحتفاظ بجهاز هضمي نظيف دائماً، وتجنب الإمساك والتخمرات؛ وذلك بتناول الفواكه والخضار الطازجة.
التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة أو الشاي لأنها تحتوي على كافئين.
استعمال المكياج الفاتح اللون.
تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة الجراحة التجميلية
استخدام مبيضات الجلد مثل الهايدروكوينون بنسبة 2-4 %.
استخدام عوازل الشمسية مثل (sun block) في الصباح وفترة الظهر وحسب ارشادات الطبيب.
بعض المراكز الطبية تقوم بزرق كمية قليلة من الشحوم تحت الجلد لتفادي هذه الظاهرة.
تقشير خفيف للجلد او السنفرة بصورة خفيفة لمنع حدوث المضاعفات او ترك بعض الندب لرقة الجلد في هذه المنطقة وشدة تحسسه.

الهالات السوداء حول العينين؛ مشكلة تؤرق الكثيرين

الطبي

هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي

هزمت سرطان الثدي مرتين.. ولم أستسلم له!

ماذا يمكنكم أن تفعلوا مع أطفالكم هذا الصيف؟

طلبت ابنتي هدية العيد وهذا ما فعلته...

10 طرق مميزة ومختلفة لتنظيم المكياج

هزمت سرطان الثدي مرتين.. ولم أستسلم له!

9 علامات تدل على حاجتك للمساعدة من مختص نفسي

شارك المقال

10 طرق مميزة ومختلفة لتنظيم المكياج

هزمت سرطان الثدي مرتين.. ولم أستسلم له!

9 علامات تدل على حاجتك للمساعدة من مختص نفسي

أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.

الهالات السوداء حول العينين؛ مشكلة تؤرق الكثيرين

الطبي

المقالات الجديدة

هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي

هزمت سرطان الثدي مرتين.. ولم أستسلم له!

ماذا يمكنكم أن تفعلوا مع أطفالكم هذا الصيف؟

طلبت ابنتي هدية العيد وهذا ما فعلته...

مقالات ذات صلة

10 طرق مميزة ومختلفة لتنظيم المكياج

هزمت سرطان الثدي مرتين.. ولم أستسلم له!

9 علامات تدل على حاجتك للمساعدة من مختص نفسي

10 طرق مميزة ومختلفة لتنظيم المكياج

هزمت سرطان الثدي مرتين.. ولم أستسلم له!

9 علامات تدل على حاجتك للمساعدة من مختص نفسي