يعد التخطيط للسفر خلال الحمل أمراً مهماً جداً يجب مراعاته والانتباه له، والأهم من ذلك أنه لا يجوز أن تتخذ الأم الحامل أي قرار بالسفر إلا باستشارة الطبيب وموافقته.   

في البداية، عليك أن تعرفي متى يكون الوقت الأمثل للسفر!

إذا كنت حاملاً بطفل واحد، فإن أي وقت قبل الأسبوع 37 يكون مناسباً طالما أن الحمل سهل وسلس وبدون أية مضاعفات خاصة. أما إذا كنت حاملاً بتوأم، فإن أي وقت قبل الأسبوع 32 يكون مناسباً.

من المهم جداً أن تأخذي هذه الخطوة بشكل جدي، فالسفر خلال الحمل قد يزيد من خطورة الإصابة ببعض المشاكل الصحية منها:

1. غثيان الحمل: إذا كنت قد تعرضت فيما سبق للدوار نتيجة لحركة الطائرة أو وسائل المواصلات، فإنك تكونين عرضة أكثر للشعور بنفس الشعور بالغثيان والدوار وأنت على متن الطائرة.
2. تورم الساقين: في رحلات الطيران الطويلة يمكن للقدمين أن تتورما نتيجة لقلة الحركة، وهو إحساس غير مريح أبداً.
3. احتقان الأنف وآلام في الأذنين: يحدث هذا نتيجة للتغير في ضغط الهواء، فيجعلك تعانين من انسداد في الأنف وألم في الأذنين.
4. التجلط العميق للأوردة (Deep vein thrombosis): هو تكون جلطة في عروق الساق الأمر الذي يؤدي إلى انسدادها وشعور المرأة الحامل بألم واحمرار في تلك المنطقة. قد يكون هذا مهدداً للحياة في حالة انسداد الأوعية المؤدية إلى الرئتين.

في هذه الحالة، قد يصف لك الطبيب بعض الحقن التي تسمى "الهيبارين"، والتي من شأنها أن تقلل من فرصة تخثر الدم، خاصة إذا كان حملك معرضاً بشكل كبير لخطر الإصابة بالتجلطات الدموية، بالطبع احرصي على جلب تقرير مكتوب من طبيبك وذلك لأسباب أمنية في المطار.

هذه الحقن عادة تؤخذ في نفس يوم الرحلة مع الاستمرار بأخذها بعد ذلك لعدة أيام. لا تقلقي ستعلمك القابلة أو معلمة الولادة الخاصة بك كيف تستخدمينها.

هذه المشاكل قد تجعلك حذرة جداً وخائفة من الإقدام على السفر خلال الحمل، لكن لا تقلقي فهناك بعض الأمور التي تستطيعين القيام بها للتقليل من فرصة تعرضك لأي من هذه المشاكل، فقط اتبعي الخطوات التالية واستمتعي برحلتك:

• ارتدي حذاء وملابس مريحة.
• تحركي بشكل مستمر، حاولي أن تحجزي مقعداً قريباً من ممر الطائرة لتستطيعي المشي بين الوقت والآخر، وإذا لم تستطيعي ذلك فإن هناك العديد من التمارين التي تستطيعين القيام بها وأنت في مكانك تساعدك في تحريك الدورة الدموية في الساقين.
•  تناولي كوب من الماء على فترات منتظمة طوال الرحلة، وتجنبي المشروبات التي تحتوي على الكفايين والمشروبات الغازية.
• ارتد جوارب ضغط مرنة، أخبري طبيبك وسينصحك بالحجم والنوع الأمثل لك.

والآن بعد ذكر كل ما سبق، ما هي الأشياء التي عليك جلبها معك إلى المطار عند اتخاذك لقرار السفر؟

• احضري معك مذكرات حملك ووثيقة تثبت تاريخ ولادتك المتوقع، فبعض شركات الطيران قد تتحقق من تاريخ حملك وتطلب بعض المستندات كإثبات.
• أحضري أي دواء تتناولينه بوصفة من طبيبك.
• أحضري وثائق تأمين السفر.

لكن، هل من الممكن أن ينصحك طبيبك بالامتناع عن السفر؟

نعم من الممكن طبعاً أن يحصل هذا، لكنه يختلف من أم لأم ومن حالة لأخرى اعتماداً على العوامل الآتية:

• إذا كان لديك مشكلة صحية في قلبك أو رئتيك.
• إذا كنت تعانين من فقر دم حاد.
• إذا كان هناك احتمال كبير أن تلدي في وقت قريب.
• إذا كنت قد عانيت من نزيف مهبلي تم تشخيصه مسبقاً من قبل الطبيب النسائي.

إن إجراءك للتفتيش الأمني في المطار يعتبر آمنا تماماً، فلم تثبت أي دراسة عكس ذلك.

أما إذا كنت تقلقين من أن يأتيك المخاض أثناء السفر، فإن بعض مضيفي الطيران يتم تدريبهم على الولادة الآمنة، وفي بعض الحالات يبذل الطيار قصارى جهده لتحويل مسار الرحلة لكي تحصلي على أفضل رعاية.

قد يحدث أي شيء خلال السفر، وإن ما ذكرته هنا ليس كل شيء، لذا فأنا أنصح كل أم مقبلة على السفر أن تزور الطبيب النسائي وأن تناقش خطة سفرها معه بالتفصيل، لتحصل على المشورة الطبية الصحيحة والرأي المناسب لمصلحتها ومصلحة حملها.

اقرئي أيضاً:

السفر مع طفلين – مغامرة حقيقية!
نصائح للسفر وقضاء الإجازة مع طفلك ذوي الاحتياجات الخاصة
٩ أفكار لتسلية وإلهاء طفلك أثناء التنقل والسفر
٥ أسباب ستدفعك للذهاب في رحلة مع والدتك كل عام!
دليلك للسفر مع طفلك ذوي الاحتياجات الخاصة
الفكرة التي جعلت التحضير للسفر مع عائلتي أكثر سهولة!