تدرك كل أم وخاصة للمرة الأولى أهمية الاستعداد والتحضير لفترة النفاس منذ بداية حملها وحتى اقتراب موعد الولادة لتكون جاهزة للولادة في أي وقت وحسب الطريقة التي ينصح بها الطبيب المختص.

ولأن التحضير المسبق والترتيب يوفر الكثير من الجهد والتعب بعد الولادة ، إليك أهم المستلزمات التي يجب عليك تأمينها لفترة النفاس لك و للمولود الجديد والعائلة لتكونوا على أكمل استعداد لهذه الفترة.

تجهيزات النفاس واحتياجات ما بعد الولادة للأم.

تشمل تجهيزات النفاس واحتياجات ما بعد الولادة للأم ما يلي :

• ملابس مناسبة للرضاعة.

• فوط للصدر.

• حزام للبطن \ مشد – في حال نصح به الطبيب.

• مستلزمات النظافة والعناية الشخصية ( الشامبو ، الليفة ، الفوط الصحية و كل ما تحتاجينه للعناية بنفسك).

• روب لتدفئة الجسم بعد الولادة.

• ملابس داخلية مناسبه للرضاعة.

• عباءات وملابس مناسبة.

تجهيزات النفاس للأم من الصيدلية.

تشمل تجهيزات النفاس للأم من الصيدلية ما يلي:

• الأدوية والمسكنات وكبسولات إدرار الحليب التي يصفها الطبيب للأم بعد الولادة.

• كريم لعلاج تشققات حلمة الثدي.

• شاش وقطن للتغيير على الجرح و مطهرات للجروح في حال الولادة القيصرية حسب توصيات الطبيب.

• كريمات للتخفيف من علامات التشققات بسبب الحمل.

تجهيزات النفاس للأم من العطار .

من المتعارف عليه و خاصة في الوطن العربي استخدام بعض الأعشاب لادرار الحليب و تنظيف الرحم ما بعد الولادة ومن أهم هذه الأعشاب:

• الحلبة وذلك لإدرار الحليب.

• القرفة لتنظيف الرحم، والمساعدة في نزول الدم.

قد تحتاجين أيضاّ لشراء عشبة الكراوية و غيرها لتقديمها للضيوف على حسب العادة المتبعة في بلدك.

اقرأي أيضاً:  6 عادات خاطئة تجنبيها في فترة النفاس

تجهيزات النفاس للمولد الجديد واحتياجات ما بعد الولادة.

عند التفكير بتجهيزات النفاس و حاجاتك ما بعد الولادة عليك أيضا التخطيط والترتيب لاحتياجات مولودك الجديد.

إليك أهم المستلزمات التي يجب تأمينها للمولود الجديد :

• منشفة حمام بغطاء للرأس /روب للاستحمام.

• مناشف صغيرة.

• غطاء بلاستيكي للسرير/ لغيار الحفاظ.

• غطاء للسرير - قابل للغسيل.

• بطانية/غطاء قابل للغسيل للمنزل.

• بطانية/غطاء للخروج من المنزل.

• قطعة قماش لحماية كتفك من القيء عند مساعدة الطفل على التجشؤ.

أما بالنسبة لملابس المولود الجديد ، حددي ميزانيتك أولا واحرصي على توفير القطع التالية حسب ميزانيتك:

• طقم للخروج من المنزل.

• أطقمة مريحة للمنزل ( خفيفة أو ثقيلة بالاعتماد على حالة الطقس).

• جاكيت للخروج.

• غطاء للرأس.

• شرابات للقدمين واليدين.

• مريول/ ميلة طعام للاطفال و يفضل ان يكون مشمع من الداخل لمنع البلل على ملابس الأطفال.

ستحتاجين أيضا لتجهيز المستلزمات الخاصة بالمولد الجديد من الصيدلية وهي ما يلي:

• مستلزمات النظافة والعناية الشخصية ومنها شامبو وشاور جل للاستحمام والفوطة الناعمة.

• زيت للأطفال و مشط للشعر.

• قصاصة أظافر.

• حفاضات ومناديل مبللة.

• كريم للوقاية من طفح الحفاضات.

• قطرة و قطن لتظيف العين.

• شفاط للأنف.

• حليب.

• شفاط للحليب.

• جهاز لقياس درجة الحرارة للطفل.

• حوض استحمام.

• زجاجة للرضاعة بالحجم المناسب للحليب المشفوط أو الصناعي.

• لهاية أو مصاصة.

• فراشي لتنظيف زجاجات الرضاعة.

• جهاز تعقيم زجاجة الرضاعة.

اقرأي أيضا : الأم الجديدة: معلومات تحتاجينها لرعاية نفسك بعد الولادة

تجهيزات النفاس و مستلزمات الضيافة للمولود الجديد:

عند التحضير لتجهيزات النفاس و حاجاتك ما بعد الولادة، عليك التفكير أيضاً بتحضير مستلزمات الضيافة و تشمل ما يلي:

• توزيعات المولود الجديد.

• صينية شوكولاته للضيافة.

• فناجين القهوة والشاي والعصير.

• صواني التقديم.

• صحون للتمر.

• سكرية.

يمكنك أيضاً اتباع النصائح التالية للتجهيز لفترة النفاس وتحضير المنزل والعائلة لهذه الفترة:

• إن كان لديك طفل آخر، اجلسي وتحدثي معه عن المولود الجديد ويحبذ تهيئه نفسية الطفل طوال فترة الحمل لاستقبال المولود الجديد.

• تحدثي مع زوجك مسبقاً عن حاجاتك وكيف يمكنه دعمك ومؤازرتك في هذه الفترة.

• حضري غرفة المولود الجديد و رتبي ملابسه و مستلزماته.

• حضري وجبات طعام و ضعيها في البراد لتكون جاهزة للأكل بعد الولادة.

• نظفي المنزل و رتبي أغراضك التي ستحتاجيها بعد الولادة.

• لا تخجلي من طلب الدعم والمؤازرة ان كنت بحاجه لهما.

• تحدثي مع طبيبك للإجابة عن أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديك عن هذه المرحلة.