قام العديد من الأهالي بمشاركتي مخاوفهم من تأثير الوزن الثقيل للحقائب المدرسية على أجسام أطفالهم. وبالفعل، مخاوف هؤلاء الأهالي في مكانها. وإن لم يتم التحدث عن الموضوع بوقت مبكر فقد يسبب مشاكل صحية عند الأطفال في المستقبل. لذلك ومن خلال هذا المقال سوف أقوم بتوضيح آثار الأوزان الثقيلة على الاطفال وكيف يمكنكم تجنبها. سأقوم من خلال هذا المقال بتوضيح مساوئ الحقيبة المدرسية الثقيلة، وكيفية تجنبها.

حقائق مهمة عن آثار الأوزان الثقيلة على الأطفال:

1. عندما يكون الهيكل العظمي في طور النمو لدى الأطفال، فإنهم يصبحون أكثر عرضة للإصابات البدنية من الأشخاص البالغين.

2. حمل الطفل لحقيبة مدرسية ثقيلة قد يؤذيه لمدة قصيرة أو طويلة.

3. يجب ألا يتعدى وزن الحقيبة أكثر من 10%-20% كحدٍ أقصى من وزن طفلك.

4. قد يفقد طفلك رغبته للذهاب إلى المدرسة وممكن أن يقل تركيزه في الحصص بسبب ثقل وزن حقيبته.

5. إن كان طفلك يحمل الحقيبة على كتفٍ واحد، قد يعرض نفسه لإصابة بدنية وخاصة في الظهر، عندها سيكون الضرر مضاعفاً.

تنقسم الإصابات التي قد يسببها ثقل الحقائب المدرسية أو سوء استخدامها إلى قسمين:

1. إصابات طويلة الأمد:

   يؤثر الوزن على وضع الاستقامة لدى الطفل، التعب، الأوجاع في الرقبة، الظهر والكتفين.

2. إصابات قصيرة الأمد: 

   قد تكون على شكل آلام في الظهر، صداع، اوجاع عضلية متكررة، حدبة في الظهر، انحراف العمود الفقري. وفي حالات نادرة قد يسبب تلف في مراكز النمو أو تقزم في العظام.

يمكن لأولياء الأمور تفادي هذه الأضرار والمحافظة على سلامة أطفالهم، والطريقة سهلة، كل ما عليكم فعله هو اتباع النصائح الآتية:

1. عند شرائكم الحقيبة، تأكدوا من أنه بإمكانكم تغيير طول أحزمة الحقيبة.

2. قوموا بإخراج كل ما لا يلزم طفلك من حاجيات بشكل يومي مثل كتب معينة أو الأشياء الثقيلة التي نعمل على زيادة وزن الحقيبة.

3. إذا توفر في المدرسة خزائن صغيرة، قوموا بتشجيع أطفالكم على استخدامها وترك الكتب والأشياء التي لا يحتاجون إلى استخدامها في المنزل.

4. إن كان الأمر مقبولاً من إدارة المدرسة، قوموا باستبدال الدفاتر المتعددة المخصصة لكل مادة بدفتر واحد متعدد المواضيع.