يمر الأطفال بالكثير من المتغيرات الصحية والتي قد تكون ناتجة عن إصابتهم بالعدوى أو بسبب تغيرات جسدية كالتسنين، ومن المعروف أن الإسهال يصاحب معظم هذه التغييرات والذي لا يعتبر مرضاً بحد ذاته، إنما من أعراض الإصابة بمرض معين أو التعرض لبعض التغييرات كاتباع نظام غذائي جديد أو تناول نوع معين من الأطعمة.

كيف يتم تشخيص إصابة الطفل بالإسهال؟

ويمكن تشخيص إصابة طفلك بالإسهال في حال كان البراز الذي يخرجه رخو أو مائي، وبالنسبة لبعض الأطفال يكون الإسهال خفيفًا ويختفي في غضون أيام قليلة وبالنسبة للبعض، قد يستمر لفترة أطول. ولكن يمكن أن يجعل طفلك يفقد الكثير من السوائل (وأن يصاب بالجفاف).

نصائح عليك اتباعها للتخلص أو التخفيف من الإسهال:

1. ضعي في اعتبارك أن السوائل أكثر أهمية من الطعام وذلك لتعويض السوائل المفقودة، لذلك لا تتسرعي في تقديم الطعام.
2. لا تجبري طفلك على تناول الطعام، خاصة إذا كان يعاني من آلام في المعدة وتقلصات.
3. لا تطعمي طفلك كميات كبيرة في المرة الواحدة، حتى لو كان جائعاً، حيث يمكن أن يجعل طفلك يشعر بالسوء، وعليكِ إعطاء طفلك الطعام بكميات صغيرة وعلى مراحل مختلفة.
4. إذا كان لا يزال طفلك يتناول الحليب، فعليكِ التوقف عن تقديمه له، حيث يمكن أن يؤدي الحليب إلى تفاقم الإسهال.
5. إذا كان الإسهال شديدًا، يجب إعطاء محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم بين الوجبات.
6. لا تطعمي طفلك الأطعمة الغنية بالدهون.
7. لا تطعمي طفلك الأطعمة عالية السكر بما في ذلك عصير الفاكهة والمشروبات الغازية.
8. تجنب الفاكهة المجففة مثل التمر والزبيب والخوخ فكلها عناصر غنية بالسكر وقد تؤدي إلى تفاقم الإسهال لدى طفلك.
9. التأكد من خلو الأطعمة من الكافيين قبل تقديمها للطفل، لأنه له تأثير ملين وقد يجعل الإسهال أسوأ. حيث يوجد الكافيين في الشاي والشوكولاتة بشكل كبير.

الأطعمة التي تساعد على علاج الإسهال:

أفضل الأطعمة لمساعدة طفلك على التغلب على الإسهال هي الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية والتي يسهل هضمها والتي تحتوي على القليل من الملح الإضافي لتعويض ما يفقده الطفل من الصوديوم والكلوريد (الملح).

• الأطعمة قليلة الألياف مثل الأرز أو المعكرونة وكميات صغيرة من زبدة الفول السوداني والخبز الأبيض والجبن القريش والفواكه المعلبة في العصائر الطبيعية والخضروات المطبوخة مثل الجزر أو الفاصوليا الخضراء والمعجنات والمقرمشات واللحوم الخالية من الدهون المخبوزة، أو المشوية مثل الدجاج، أو الديك الرومي، أو اللحم البقري الخالي من الدهون.
• التفاح (بدون القشرة).
• الموز
• الشعير
• الشوفان
• الفاصوليا
• البازيلاء
• البطاطا الحلوة (بدون القشر)
• السوائل المالحة (التي تحتوي أيضًا على البوتاسيوم) مثل الشوربات.

متى عليك زيارة الطبيب إن كان طفلك يعاني من إسهال شديد؟

• إذا كان الطفل أقل من 6 أشهر.
• وجود دم في البراز.
• ظهور علامات الجفاف (قلة التبول النعاس المفرط أو انخفاض مستوى النشاط).
• التقيؤ.
• يعاني من حمى شديدة لا تتحسن مع أدوية خفض الحرارة.
• لديه انتفاخ في البطن (تورم أو تضخم).

المراجع: 

https://www.childrens.com/health-wellness/how-to-treat-diarrhea-in-kids

https://www.fairview.org/Patient-Education/Articles/English/d/i/e/t/_/Diet_for_Diarrhea_Only_InfantToddler_115974en