صحة الأطفال
83 سؤالاً وجواباً عن صحة الأطفال
83 سؤال و جواب عن صحة طفلك.
- ما هو العمر المناسب لبدء تغذية الطفل بالأطعمة الصلبة؟
يُوصى ببدء تقديم الأطعمة الصلبة للأطفال في عمر 6 أشهر تقريبًا، عندما يصبح الطفل قادرًا على الجلوس بثبات ويميل إلى الطعام. في البداية، يمكنك تقديم الأطعمة المهروسة أو اللينة مثل الخضروات والفواكه، مع استمرار الرضاعة الطبيعية أو الصناعية.
- كيف يمكنني التعامل مع نوبات غضب الطفل؟
عند حدوث نوبة غضب، من المهم أن تبقى هادئًا وتجاهل السلوك السلبي إذا لم يكن ضارًا، وبعد أن يهدأ الطفل، تحدث معه بلطف حول كيفية التعبير عن مشاعره بطريقة أفضل. الثبات والاحتواء ضروريان.
- كيف أساعد طفلي على التكيف مع دخول الروضة أو الحضانة؟
- تحدثي مع طفلك عن الروضة قبل البدء، ووضحي له الأنشطة التي سيقوم بها هناك.
- قومي بزيارة الروضة مع الطفل ليعتاد على البيئة الجديدة، وحاولي ترك الطفل لفترات قصيرة أولًا ليتكيف تدريجيًا.
- ما هي الطرق الصحيحة لتعليم الطفل الانضباط؟
الانضباط يجب أن يكون إيجابيًا، وليس بالعقاب البدني. واستخدمي التوجيه الإيجابي، وضعي قواعد واضحة وثابتة، وعلمي طفلك المسؤولية عن أفعاله. كما يجب أن تكوني قدوة حسنة واستخدمي العقاب بشكل معتدل مثل وقت مستقطع عندما يكون السلوك غير لائق.
- متى يجب أن أبدأ بتعليم الطفل استخدام الحمام؟
عادة يبدأ الطفل في إظهار استعداد لاستخدام الحمام بين 18 و24 شهرًا، مثل البقاء جافًا لفترات طويلة أو الاهتمام بما يحدث في الحمام، كوني صبورة وابدئي بتدريبه تدريجيًا.
- كيف يمكنني تشجيع طفلي على تناول الطعام الصحي؟
- اجعلي تناول الطعام الصحي ممتعًا من خلال تقديمه بأشكال وألوان جذابة.
- كوني قدوة حسنة بتناول الطعام الصحي أمام طفلك، وامدحيه عندما يجرب أطعمة جديدة.
- قدمي له خيارات متعددة ولا تفرضي عليه الطعام.
- ما هي أفضل الطرق لتعزيز ثقة الطفل بنفسه؟
شجعي طفلك على اتخاذ القرارات البسيطة بنفسه، امدحيه عند إنجازاته مهما كانت صغيرة، وعلميّه أن الخطأ جزء من التعلم، وساعديه على التعامل مع الفشل بمرونة ودعمي اهتماماته وهواياته.
- ما هو الوقت المثالي لممارسة الأنشطة البدنية للأطفال؟
الأطفال بحاجة إلى ما لا يقل عن 60 دقيقة من النشاط البدني يوميًا، لذلك شجعيه على اللعب الحر في الهواء الطلق أو الاشتراك في الأنشطة المنظمة مثل الرياضة أو الرقص.و تأكد أن الأنشطة تناسب عمر الطفل وقدراته.
- كيف يمكنني إدارة وقت الشاشة لطفلي بطريقة آمنة؟
من الأفضل تحديد وقت الشاشة حسب العمر. للأطفال بين 2-5 سنوات، يوصى بألا يتجاوز وقت الشاشة ساعة يوميًا.
احرصي على اختيار المحتوى التعليمي والمناسب لعمر طفلك، وتحدثي معه حول المخاطر المحتملة على الإنترنت.
- متى يجب أن أبدأ بتنظيف أسنان طفلي وكيف؟
يجب البدء بتنظيف أسنان الطفل فور بروز أول سن باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ومعجون يحتوي على فلورايد بكمية قليلة جدًا. و قومي بتنظيف أسنان الطفل مرتين يوميًا، ويفضل زيارة طبيب الأسنان في السنة الأولى.
- كيف أتعامل مع الطفل العنيد؟
التعامل مع الطفل العنيد يتطلب صبرًا وثباتًا، لذلك اعطيه خيارات محدودة بدلاً من الأوامر الصارمة، وتحدثي معه عن مشاعره واحترمي رغباته متى كان ذلك ممكنًا، وضعي حدودًا واضحة واستمري في تنفيذها بلطف.
- ما هي العلامات التي تشير إلى أن طفلي يعاني من اضطراب النوم؟
تشمل العلامات صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا، الاستيقاظ المتكرر خلال الليل، الشعور بالتعب خلال اليوم، أو الاستيقاظ مبكرًا جدًا. إذا استمرت هذه الأعراض، من الأفضل استشارة طبيب الأطفال.
- كيف أساعد طفلي على تطوير مهاراته الاجتماعية؟
شجعي طفلك على اللعب مع أقرانه، سواء في الحديقة أو في الأنشطة الجماعية. علميه المهارات الاجتماعية الأساسية مثل المشاركة، الانتظار، واحترام الآخرين. كوني نموذجًا جيدًا في التعامل الاجتماعي مع الآخرين.
- ما هي النصائح للتعامل مع غيرة الطفل من أخ أو أخت جديدة؟
- خصصي وقتًا خاصًا لطفلك الأكبر للعب والتحدث معه بمفرده.
- أشركيه في العناية بالطفل الجديد وأثني على مساعدته.
- تأكدي من تعزيز حبك واهتمامك به ليشعر بأنه لا يزال مهمًا في حياتك.
- كيف يمكنني حماية طفلي من الإنترنت ومخاطره؟
- استخدمي برامج الرقابة الأبوية لتحديد وقت الاستخدام والمحتوى المتاح.
- علّمي طفلك عن أمان الإنترنت، وكيفية تجنب التحدث مع الغرباء أو مشاركة المعلومات الشخصية.
- تابعي المحتوى الذي يشاهده وكوني منفتحة على مناقشة تجربته على الإنترنت.
- ما هي النصائح لتعليم الطفل التحكم في مشاعره؟
- ساعدي طفلك على التعرف على مشاعره والتعبير عنها بالكلمات.
- قومي بتمرينه على تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق. استخدم الألعاب والقصص لتعليم الطفل كيفية التعامل مع الغضب أو الإحباط.
- كيف أتعامل مع طفلي إذا كان يعاني من القلق أو التوتر؟
- كون مستمع جيد، واسأله عن مخاوفه.
- وفر له بيئة هادئة وخالية من التوتر قدر الإمكان.
- شجعه على ممارسة الأنشطة التي تجعله يشعر بالراحة مثل اللعب أو الرسم.
- إذا استمر القلق، فكر في استشارة مختص نفسي.
- ما هي النصائح لتقوية العلاقة بين الوالدين والطفل؟
- اقضِ وقتًا نوعيًا مع طفلك من خلال الأنشطة المشتركة مثل اللعب أو القراءة.
- استمع لطفلك باهتمام دون مقاطعة، وعبر عن حبك له بشكل دائم.
- اهتم بمشاعره وكون متواجداَ لدعمه في الأوقات الصعبة.
- متى يجب أن أبدأ بتعليم الطفل القراءة والكتابة؟
الأطفال عادة يبدأون في تعلم القراءة والكتابة بين سن 4-5 سنوات، ولكن يمكنك البدء بتعزيز حب الكتب في سن مبكرة من خلال قراءة القصص معه بشكل يومي وتعريفه على الحروف والكلمات تدريجيًا.
- متى يبدأ طفلي بالتسنين؟
- عادةً يبدأ التسنين عند الأطفال ما بين عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف هذا الأمر من طفل لآخر.
- أول الأسنان التي تظهر غالبًا هي القواطع السفلية الأمامية (الأسنان الأمامية في الفك السفلي).
- بعض الأطفال قد يبدأون في التسنين في عمر مبكر أو متأخر قليلاً، وهذا طبيعي. تشمل علامات التسنين زيادة إفراز اللعاب، الرغبة في العض، وتهيج اللثة.
- متى يبدأ طفلي بالجلوس؟
- يبدأ الطفل عادةً بالجلوس دون دعم ما بين عمر 6 إلى 8 أشهر. في البداية، قد يحتاج إلى دعم بسيط مثل وسائد حوله، ثم يتمكن تدريجيًا من الحفاظ على توازنه والجلوس بشكل مستقل.
- قبل هذا العمر، قد يظهر الطفل علامات استعداد للجلوس مثل التحكم الجيد في رأسه والجزء العلوي من جسمه.
- متى يبدأ طفلي بالدخول إلى الحمام؟
- يبدأ الطفل عادةً بالتدريب على استخدام الحمام بين عمر 18 و24 شهرًا، ولكن قد يستغرق الأمر وقتًا أطول حسب استعداد الطفل.
- بعض الأطفال قد يكونون جاهزين في وقت أبكر، بينما قد يحتاج آخرون حتى عمر 3 سنوات أو أكثر. علامات استعداد الطفل تشمل: القدرة على البقاء جافًا لفترات أطول، الاهتمام بما يحدث في الحمام، والتعبير عن الحاجة إلى تغيير الحفاض. من المهم أن يكون التدريب تدريجيًا وصبورًا، مع تقديم التشجيع والدعم.
- متى يبدأ طفلي بالكلام؟
يبدأ الأطفال عادةً في نطق كلماتهم الأولى بين عمر 12 و18 شهرًا. في هذه المرحلة، قد يقول الطفل كلمات بسيطة مثل ""ماما"" أو ""بابا"". قبل ذلك، يبدأ الطفل بالتواصل عبر الهمهمات والأصوات غير المفهومة بين عمر 6 و12 شهرًا. في عمر سنتين، يصبح لدى الطفل عادةً حوالي 50 كلمة أو أكثر، ويبدأ في تكوين جمل بسيطة من كلمتين إلى ثلاث كلمات. ومن المهم التحدث مع الطفل باستمرار لتحفيز مهاراته اللغوية، وكل طفل يختلف في سرعة تطوره اللغوي.
- متى يبدأ طفلي بالوقوف؟
- يبدأ الطفل عادةً بمحاولة الوقوف مستندًا إلى الأثاث أو بمساعدة من عمر 9 إلى 12 شهرًا.
- في البداية، قد يقف لفترات قصيرة مع دعم من الأثاث أو الأبوين، ومع مرور الوقت يبدأ في تحسين توازنه.
- بعد ذلك، يصبح قادرًا على الوقوف بدون مساعدة لبضع ثوانٍ. هذه المهارة تمهد للخطوات الأولى التي غالبًا ما تحدث بين 12 و15 شهرًا.
- متى يبدأ طفلي بالاستماع جيدا؟
- يبدأ الطفل بالاستماع جيدًا منذ الولادة تقريبًا، إذ تتطور حاسة السمع لديه وهو في الرحم. في الأسابيع الأولى من الحياة، يستجيب الطفل للأصوات العالية أو المفاجئة بتحريك رأسه أو عينيه. ومع مرور الوقت، حوالي عمر 3 إلى 4 أشهر، يبدأ الطفل في التفاعل بشكل أوضح مع الأصوات، مثل التفتُّح نحو مصدر الصوت أو الاستجابة لأصوات مألوفة مثل صوت الأم أو الأب.
- بحلول عمر 6 أشهر، يصبح الطفل أكثر قدرة على تمييز الأصوات والكلمات المختلفة، مما يعزز تطوره اللغوي والاجتماعي.
- متى يبدأ طفلي بالتمييز بين الأشخاص المقربين؟
- يبدأ الطفل عادةً في تمييز الأشخاص المقربين، مثل الوالدين والأقارب، بين عمر 2 إلى 4 أشهر. في هذه الفترة، قد يظهر الطفل تفاعلاً خاصًا مع الأشخاص الذين يقضون وقتًا معهم بانتظام، مثل الابتسامة أو الضحك عند رؤية هؤلاء الأشخاص.
- مع مرور الوقت، وبحلول عمر 6 أشهر، يصبح الطفل أكثر قدرة على التعرف على الوجوه والتمييز بينهم، ويمكنه أيضًا إظهار مشاعر مثل الفرح أو القلق عندما يلتقي بأشخاص مألوفين أو غرباء.
- متى يبدأ طفلي بالحبو؟
- يبدأ الطفل عادةً بالحبو بين عمر 7 إلى 10 أشهر. في البداية، قد يبدأ بالزحف أو التحرك على بطنه، ثم ينتقل إلى الزحف على يديه وركبتيه، بعد ذلك، يبدأ الطفل في استخدام الأثاث للوقوف، مما يساعده على تحسين توازنه واستعداده للمشي.، وتجدر الإشارة إلى أن كل طفل يختلف في توقيت بدء الحبو، لذا من المهم أن يتمتع الطفل بفرص للتحرك والاستكشاف في بيئة آمنة.
- متى يبدأ طفلي بفهم الكلام؟
يبدأ الطفل عادةً بفهم الكلام من حوله في عمر 6 أشهر تقريبًا. في هذه المرحلة، يمكنه التعرف على الأسماء والكلمات المألوفة، مثل اسمه أو كلمات مثل ""ماما"" و""بابا"". و بحلول عمر سنة، يصبح الطفل أكثر قدرة على فهم التعليمات البسيطة مثل ""تعال هنا"" أو ""أعطني الكرة"".
ومع تقدم الطفل، وخاصة بين 18 شهرًا إلى سنتين، يزداد فهمه للكلمات والجمل، مما يساعده على تفاعل أفضل مع من حوله. كما أنه من المهم التحدث مع الطفل بانتظام واستخدام كلمات واضحة لتعزيز فهمه.
- متى يبدأ طفلي بالضحك؟
يبدأ الطفل عادةً بالضحك من عمر 3 إلى 4 أشهر. في هذه المرحلة، يبدأ الطفل في الاستجابة للألعاب والأصوات والمواقف المضحكة. ويعتبر الضحك جزء مهم من تطور الطفل الاجتماعي والعاطفي، ويساعد في تعزيز الروابط مع الوالدين والأحباء. و قبل هذا العمر، قد يظهر الطفل الابتسامات، ولكن الضحك المتعمد يأتي بعد ذلك.
- هل يجب ترك الطفل الرضيع يبكي قبل أن ينام؟
البكاء هي الطريقة التي يعتمدها الطفل للتواصل مع من حوله. كما أنها طريقة الرضيع في إبلاغ أهله عن احتياجاته. لذلك ينصح الخبراء في تربية الأطفال بوضع الطفل الرضيع في مهده وهو مستيقظ، بعد إرضاعه وتغيير حفاضه. ثم الاطمئنان عليه كل خمس دقائق، ثم مباعدة فترة الاطمئنان تدريجياً حتى يعتاد الطفل أن الأم لن تعود لتطمئن عليه فينام دون مساعدة.
- كيف تحمين أطفالك من مخاطر الانترنت؟
- افتحي حواراً مستمراً مع أطفالك حول مخاطر الإنترنت، وحول خطورة مشاركة المعلومات الخاصة والعنوان والصور.
- عليك أن تكوني حاضرة فعلياً عند تصفح أطفالك الصغار الانترنت، ضعي قوانيناً صارمة حول تواجد الأجهزة الالكترونية الموصولة بالإنترنت في غرف النوم، وطبقي هذه القوانين ليقتدي بك أطفالك.
- حددي الوقت، حيث تشير الأبحاث إلى أن جلوس الأطفال أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية المختلفة له آثار صحية وسلبية عند الأطفال
- ضعي قوانين حول استخدام وسائل التواصل الاجتماعي
- عدلي إعدادات أجهزتهم الإلكترونية، فبإمكانك تعديل إعدادات متصفح الإنترنت الذي يستخدمه أطفالك بطريقة تمنع ظهور المحتويات الغير مناسبة.
- في أي عمر يجب تدريب الأطفال على استخدام الحمام؟
تكره جميع الأمهات تغيير الحفاضات. ولكن من المهم عدم إجبار الطفل على استخدام الحمام ونزع الحفاض نهائياً قبل أن يكون مستعداً تماماً. حيث يكون أغلب الأطفال قادرين على التحكم بمثانتهم في عمر السنة والنصف. ولكن أغلب الأطفال في هذا العمر لا يكونوا قد وصلوا لمستوى الوعي الاجتماعي، والادراكي والكلامي اللازم للقدرة على استخدام الحمام بشكل فعال. فأغلب الأطفال يصلون مستويات الوعي المختلفة في حدود عمر السنتين.
- في أي وقت يجب أن ينام الطفل بعمر 4 إلى 6 سنوات؟
يشير الخبراء في تربية الأطفال أن الطفل في عمر الروضة، يحتاج من 10 إلى 13 ساعة من النوم خلال النهار والليل.
لذلك إذا كان طفلك عليه أن يستيقظ ليذهب إلى الروضة في الساعة السابعة صباحاً، عليه الذهاب للنوم في الساعة التاسعة مساءً.
- ما هو الحل مع الطفل الذي لا يأكل جيداً؟
- ينصح الخبراء بعدم إعداد وجبة طعام خاصة بالأطفال الذين يبدون مزاجية أو انتقائية للطعام.
- عندما يرفض طفلك أن يأكل صنفاً معيناً من الطعام، حاولي أن تبقي هادئة دون أن تصدري أي تهديدات بالعقاب، وذلك لكيلا تزيدي من الإجهاد والعصبية حول هذا الموقف خلال مواعيد تناول الوجبات.
- بدلاً من تحويل وقت الغداء لوقت سلبي جربي تطبيق هذه الحلول:
- استمري بتقديم الصنف بالرغم من رفض أطفالك له.
- -أشركي أطفالك في إعداد وجبات الطعام.
- أدخلي إضافات جديدة على الأطعمة المعتادة التي يرفضون تناولها.
- لا تسمحي لأطفالك بتناول الكثير من الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.
- احرصي على الجلوس مع أطفالك وتناول الطعام معهم، لأن الأطفال يميلون إلى تقليد أهلهم.
- إذا استمر طفلك في رفض تناول الأطعمة المختلفة تحدثي مع طبيب الأطفال لإيجاد حلول.
- هل يمكن ضرب الأطفال لتهذيبهم؟
يشير أغلب خبراء تربية الأطفال إلى أن الضرب ليس بوسيلة فعالة في تهذيب الأطفال.
بالإضافة إلى أن الضرب له تأثيرات خطيرة على المدى البعيد. حيث تم الربط بين ضرب الأطفال والسلوك الاجتماعي المضطرب، والمشاكل النفسية والصحية عند الأطفال. بالإضافة إلى انعدام الثقة بالنفس والعلاقة السلبية بين الأهل والأبناء. كما بينت دراسة حديثة أجريت في جامعة ميتشيغان الأمريكية، إلى أن الأطفال الذين تعرضوا للضرب أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الشديد وغيره من المشاكل النفسية الخطيرة. من المهم تهذيب الأطفال ووضع قوانين وأساليب عقاب، ولكن لا يجب أن يكون الضرب أحدها.
- هل يمكن إعطاء الأطفال وقتاً مستقطعاً لتهذيبهم؟
يعتبر أسلوب الوقت المستقطع ال timeout أسلوباً فعالاً في تعديل السلوك الخاطئ عند الأطفال. ولكن غالباً ما يساء استخدام هذا الأسلوب. لكي يكون الوقت المستقطع فعالاً يجب أن يكون قصيراً، وخال من أي اهتمام من قبل الأهل سواء كان إيجابياً أو سلبياً. كما يعتبر الوقت المستقطع فرصة للأهل وللأطفال للهدوء ومراجعة الموقف والعمل على حله.
- هل يجب إعطاء الأطفال مهام في البيت؟
يشير الخبراء إلى أن الأطفال قادرين على القيام بالمهام الموكلة إليهم، منذ عمر سنتين. حيث يمكن للطفل في هذا العمر أن يضع ألعابه في مكانها. ويمكن تعديل المهام وزيادتها كلما كبر الطفل. لذلك يمكن إعطاء الأطفال مهام عمل في البيت، تساعدهم في تحمل المسؤولية وحسن التصرف. ولكن يحذر الخبراء من إرهاق الأطفال بمهام شاقة وكثيرة.
- هل يجب إعطاء الأطفال مصروفاً مادياً؟
تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يستلمون مصروفاً مادياً من أهلهم يصبح لديهم قدرات أفضل في الإدارة المالية. كما يصبح لديهم دراية أكبر بما يتعلق بالأمور المالية الفردية. لذلك ينصح المختصون في التربية بإعطاء الأطفال مصروفاً مادياً، لتعزيز قدراتهم في كل ما يتعلق بالأمور المالية.
- في أي عمر يجب إعطاء الطفل هاتفاً محمولاً؟
لا يوجد عمر موحد يتفق عليه جميع خبراء التربية فيما يتعلق بإعطاء الطفل هاتفاً محمولاً. ويترك الحكم للأهل وفقاً لشخصية الطفل ودرجة نضجه. وينصح عند إعطاء الأطفال هواتف نقالة، بألا تكون موصولة بشبكة الانترنت وأن يقتصر استخدامها على إجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية. ومن المهم أيضاً تعريف الأطفال بمخاطر استخدام الهواتف طوال الوقت، واطلاعهم على مشاكل التنمر الالكتروني وغيرها من المشاكل التي تأتي مع استخدام الهواتف والانترنت."
- متى يتعبر تبليل الفراش حالة غير مقبولة طبيًا؟
عادةً ما يحقق معظم الأطفال في مرحلة النمو هذا الهدف في عمر 3-4 سنوات. وينجحون غالبًا في التحكم في البراز قبل التحكم في البول – ولكن هذا قد يختلف من طفل لآخر. و بعد مرور خمس سنوات من العمر، يعتبر سلس البول والبراز أمرًا غير مقبول طبيًا وبحاجة إلى علاج. وهذا ينطبق حتى على التبول اللاإرادي، وهو أحد أكثر أشكال سلس البول شيوعًا لدى الأطفال.
- ما هو الفرق بين تربية الأطفال ورعايتهم؟
تشير تربية الأطفال إلى العملية الشاملة لرعاية الطفل وتربيته منذ الولادة وحتى البلوغ. ويتضمن تعليمهم المهارات والقيم اللازمة ليصبحوا بالغين مسؤولين. ويشمل ذلك توفير بيئة آمنة ومستقرة لهم، وتعليمهم، وتوجيههم خلال سنوات طفولتهم.
ومن ناحية أخرى، تشير رعاية الأطفال إلى المهام والمسؤوليات اليومية التي تنطوي عليها رعاية الطفل. ويشمل ذلك التغذية والاستحمام وارتداء الملابس وتلبية احتياجاتهم الأساسية. كما يتضمن توفير بيئة آمنة ومريحة للطفل لينمو ويتطور.
- ما أهمية الثلاث سنوات الأولى؟
في الأيام الـ 1,000 الأولى من حياة الطفل، يتطور مخه بشكل هائل، حيث تتشكل روابط جديدة بين الخلايا العصبية في المخ بمعدل يصل إلى مليون رابطة جديدة في كل ثانية – وهو معدل لا يتكرر في أي مرحلة عمرية بعد ذلك. ومع كل احتضان ومع كل قبلة، ومع كل وجبة مغذية تقدمها وكل لعبة تلعبها، فإنك تساعد في بناء دماغ طفلك."
- لماذا يجد بعض الأطفال صعوبة في النطق؟
- التأخر في النمو اللغوي: قد يتأخر بعض الأطفال في تطوير مهارات النطق مقارنة بأقرانهم.
- الاختلافات السمعية: قد تؤثر مشكلات السمع على قدرة الطفل على سماع الأصوات وتطوير النطق بشكل صحيح.
- المشكلات العضلية: ضعف العضلات المستخدمة في النطق، مثل اللسان والفك، يمكن أن يعيق قدرة الطفل على إنتاج الأصوات بشكل صحيح.
- الاضطرابات اللغوية: مثل التلعثم أو صعوبات في التواصل، يمكن أن تؤثر على كيفية تعبير الطفل عن نفسه.
- التعرض المحدود للغة: إذا لم يتعرض الطفل للغة بشكل كافٍ، فقد يؤثر ذلك على تطور مهارات النطق لديه.
- البيئة الأسرية: العوامل النفسية والاجتماعية في البيئة الأسرية، مثل الضغط أو القلق، قد تؤثر أيضًا على قدرة الطفل على النطق.
- إذا كانت هناك مخاوف بشأن قدرة الطفل على النطق، يُفضل استشارة مختص في علم النفس أو علاج النطق لتقييم الحالة بشكل دقيق."
- كيف لي أن اعرف إذا كان طفلي مصاب بالتأتأة؟
- تكرار الأصوات، أو المقاطع أو الكلمات أو الجمل
- التردد أو التوقف في الكلام
- عدم وجود الانسيابية السلاسة في الكلام
- يفوق حدوثها عند الأولاد أكثر من البنات بأربع مرات
- الرهبة من التحدث
- كيف نقوم بقياس وزن الطفل بطريقة صحيحة؟
هناك خطوات بسيطة يحب اتبّاعها لقياس وزن الطفل بشكل صحيح ومقارنته بجدول مخططات النمو الطبيعي للأطفال. إليكم بعض النصائح عن كيفية قياس وزن الطفل:
- استخدام ميزان رقمي على أرضية ثابتة.
- خلع ملابس وحذاء الطفل.
- وقوف الطفل في منتصف الميزان.
- في حالة عدم قدرة الطفل على الوقوف يتم تسجيل قراءة الميزان لشخص وحده ومن ثم مع الطفل.
- طرح الرقمين للحصول على الوزن التقريبي للطفل.
- مقارنة وزن الطفل حسب عمره بجدول وزن الطفل الطبيعي بالأعلى.
- ما هي التطعيمات التي يحتاجها طفلي؟
يحتاج الطفل تطعيمات ضد الأمراض مثل:
اللقاح الثلاثي الفيروسي (الحصبة، النكاف، الحصبة الألمانية)، فيروس الروتا (عجلي)، الجدري، الجدري المائي (العنقز)، الحمى الصفراء، الحزام الناري، شلل الأطفال الفموي، ولمعرفة جدول التطعيمات في بلدك، توجهي إلى طبيب طفلك أو أقرب مركز صحي.
- ما هي خطوات التعامل مع حالة الاختناق عند الرضع والأطفال الصغار؟
- للرضع (أقل من سنة): امسك الرضيع بحيث يكون وجهه للأسفل على ساعدك مع دعم رأسه جيداً. قم بإعطائه 5 ضربات خفيفة على ظهره بين الكتفين. إذا لم يتوقف الاختناق، اقلب الرضيع بحيث يكون وجهه للأعلى، وأعطه 5 ضغطات على الصدر باستخدام إصبعين في منتصف الصدر.
- للأطفال الصغار (من سنة فما فوق): قم بتنفيذ مناورة هيمليك عن طريق الضغط على البطن. قف أو اركع خلف الطفل، ولف ذراعيك حول خصره، ثم اضغط بقوة للداخل وللأعلى.
- متى يجب الاتصال بالطوارئ؟
إذا كان الطفل غير مستجيب أو غير قادر على التنفس، يجب الاتصال بالطوارئ فوراً.
- ماذا أفعل إذا ابتلع الطفل شيئًا ضارًا؟
- لا تجعله يتقيأ إلا إذا طُلب منك ذلك.
- اتصل بمركز مكافحة السموم فورًا وقدم تفاصيل عن المادة ووزن الطفل.
- راقب الأعراض مثل القيء، الارتباك، صعوبة التنفس، أو الخمول، واستعد لنقل الطفل إلى المستشفى إذا لزم الأمر.
- ماذا يجب أن يفعل الأهل في حالة حدوث نوبة لطفلهم؟
- ابقَ هادئًا وضع الطفل على جانبه للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا.
- أزل الأشياء المحيطة التي قد تؤدي إلى إصابته، ولا تقيد حركته.
- راقب مدة النوبة: اتصل بالطوارئ إذا استمرت لأكثر من 5 دقائق أو إذا كانت هذه هي النوبة الأولى للطفل.
- ما هي علامات القلق عند الأطفال؟
- علامات شائعة:
- قلق مفرط
- صعوبة التركيز
- اضطرابات النوم
- أعراض جسدية (مثل آلام المعدة أو الصداع)
- تعلق زائد
- تجنب الأنشطة أو المواقف الاجتماعية
- ما يجب فعله:
- شجع التواصل المفتوح
- قدم الطمأنينة
- حافظ على روتين منتظم
- استشر مختصًا في الصحة النفسية إذا استمرت الأعراض
- كيف يمكنني التعامل مع نوبات الغضب والانفعالات العاطفية عند الأطفال؟
- ابقَ هادئًا وتجنب الرد بغضب.
- تحدث بصوت لطيف، واعترف بمشاعر الطفل، واستخدم تقنيات الإلهاء أو توجيه الانتباه. بعد انتهاء نوبة الغضب، قدّم الراحة وناقش مع الطفل طرقًا أفضل للتعبير عن المشاعر. ساعده على فهم مشاعره وكيفية التعامل معها.
- كيف يمكنني التحدث مع أطفالي عن التنمر؟
- تحدث مع طفلك بلطف واستخدم أسئلة مفتوحة لتشجيعه على المشاركة.
- اشرح له ما هو التنمر وناقش معه استراتيجيات التعامل، مثل طلب المساعدة من شخص بالغ أو الوقوف بثقة.
- كن داعمًا لطفلك، وطمئنه بأنه ليس مخطئًا.
- إذا لزم الأمر، يمكنك التواصل مع المدرسة لضمان توفير بيئة آمنة له.
- ماذا يجب أن أفعل إذا أظهر طفلي علامات الاكتئاب؟
أولًا، عليك التعرف على العلامات مثل الحزن المستمر، الانسحاب من الأنشطة، تغيرات في عادات الأكل أو النوم، أو التعبير عن اليأس. بعد ذلك، اطلب الدعم من طبيب الأطفال أو مستشار لاستكشاف خيارات العلاج.
و قدّم لطفلك مساحة آمنة للتواصل المفتوح، وحافظ على روتين ثابت للمساعدة في تعزيز الاستقرار.
- كيف يمكنني إدارة وقت الشاشة والصحة الرقمية لأطفالي؟
حدد حدودًا واضحة لوقت الشاشة بناءً على عمر الطفل، وتأكد من موازنة ذلك مع النشاط البدني، وقت العائلة، والنوم.
وشجع على استخدام محتوى عالي الجودة مثل التطبيقات التعليمية والعروض الملائمة للعمر. يفضل مشاهدتها مع طفلك لجعل وقت الشاشة تفاعليًا وممتعًا.
- كيف يمكنني بناء احترام الذات لدى أطفالي؟
يمكنك بناء احترام الذات لدى الأطفال من خلال الثناء على جهودهم وليس النتائج فقط، وتشجيعهم على تجربة أشياء جديدة مع تجنب المقارنات مع الآخرين. لتعزيز الاستقلالية، دعهم يتخذون قراراتهم الخاصة ويحلون المشاكل بأنفسهم، مما يعزز ثقتهم بقدراتهم.
- كيف يمكنني التعامل مع قلق الانفصال عند الأطفال؟
- لتحضير الطفل، اشرح له ما سيحدث وطمئنه بشأن عودتك.
- يمكنك التدرج في عملية الانفصال من خلال تقديم فترات قصيرة من الغياب الإيجابي.
- أنشئ طقوسًا للوداع وقدم له أشياء مريحة إذا لزم الأمر، مما يساعد على تخفيف قلقه.
- ما هي تقنيات الانضباط الإيجابي التي يمكنني استخدامها مع أطفالي؟
يمكنك تحديد حدود واضحة واستخدام التعزيز الإيجابي للسلوك الجيد.
كما يمكنك استخدام العواقب الطبيعية لتعليمهم عن تأثير أفعالهم، وشارك الأطفال في حل المشاكل لمساعدتهم على فهم النتائج المترتبة على سلوكهم.
- كيف يمكنني بناء تواصل قوي مع أطفالي؟
يمكنك بناء تواصل قوي مع الأطفال من خلال الاستماع بانتباه إلى أفكارهم ومشاعرهم، مع الحفاظ على التواصل البصري وتجنب أي تشتيت. و شجع الحوار المفتوح من خلال طرح أسئلة مفتوحة وتأكيد مشاعرهم، مما يعزز الثقة في علاقتكما.
- ما هي أساسيات تغذية الأطفال وما يجب تضمينه في الوجبة المتوازنة؟
يجب أن تشمل الوجبات المتوازنة مجموعة متنوعة من الفواكه، والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات مثل الفاصولياء، والبيض، أو اللحم الخالي من الدهون، بالإضافة إلى الدهون الصحية. و هذه المكونات توفر العناصر الغذائية الأساسية للنمو والتطور. و تأكد من أن أحجام الحصص تتناسب مع عمر الطفل ومستوى نشاطه، وشجع على تضمين مجموعة من الألوان والقوام لجذب الانتباه وضمان تغذية متوازنة.
- كيف يمكنني إدارة الإكزيما وحالات الجلد الأخرى لدى الأطفال؟
لإدارة الإكزيما، يجب ترطيب الجلد يوميًا باستخدام مرطبات خالية من العطور، وتجنب المحفزات المعروفة، واستخدام صابون خفيف وغير معطر. بالنسبة لحالات الجلد الأخرى، حافظ على نظافة جلد الأطفال ورطوبته، واحمِه من المهيجات. و إذا استمرت الحالة أو كانت شديدة، من المهم استشارة طبيب جلدية للحصول على التوجيه المناسب.
- متى يجب أن أقلق بشأن سعال طفلي؟
يجب عليك طلب المساعدة الطبية إذا كان السعال مصحوبًا بحمى، أو صعوبة في التنفس، أو صفير، أو إذا استمر لأكثر من أسبوعين. ولإدارة السعال الخفيف، يمكنك استخدام مرطب، والتأكد من بقاء الطفل رطبًا، وتوفير الراحة له. و إذا كان السعال خفيفًا ويتحسن، فقد يحتاج فقط إلى الوقت للشفاء.
- ما هي أهمية الفحوصات الروتينية للأطفال؟
الفحوصات الروتينية مهمة لأنها تساعد في تتبع النمو والتطور، وتساهم في الكشف المبكر عن المشاكل الصحية المحتملة.
كما يوصي معظم الأطباء بزيارات سنوية بعد عمر السنتين، بينما يجب أن تكون الزيارات أكثر تكرارًا للأطفال الرضع والصغار لضمان صحتهم وسلامتهم.
- كيف يمكنني العناية بصحة فمي طفلي؟
للعناية بالصحة الفموية للأطفال، يجب غسل الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، واستخدام الخيط مرة واحدة يوميًا. و من المهم أيضًا جدولة الفحوصات الدورية للأسنان، بشكل مثالي كل ستة أشهر. و بالنسبة للنصائح الغذائية، حاول تقليل تناول الوجبات الخفيفة السكرية وشجع على شرب الماء بدلاً من المشروبات السكرية للوقاية من التسوس.
- كيف يمكنني التعامل مع الحساسية الموسمية لدى طفلي؟
لإدارة أعراض الحساسية الموسمية، يمكنك استخدام مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف إذا أوصى بها الطبيب.
و حاول تقليل الوقت في الهواء الطلق خلال فترات ارتفاع حبوب اللقاح، واحتفظ بالنوافذ مغلقة. ومن المهم أيضًا اتخاذ إجراءات وقائية، مثل غسل جسم طفلك بعد التواجد في الخارج، وغسل الأغطية بشكل متكرر، وفكر في استخدام أجهزة تنقية الهواء لتحسين جودة الهواء في المنزل.
- ما هي متطلبات النوم حسب العمر للأطفال؟
عدد الساعات الموصى بها للنوم يختلف حسب العمر كما يلي:
-
- الرضع (4-12 شهرًا): 12-16 ساعة تشمل القيلولة.
- Toddlers (1-2 سنوات): 11-14 ساعة تشمل القيلولة.
- الأطفال في سن ما قبل المدرسة (3-5 سنوات): 10-13 ساعة.
- الأطفال في سن المدرسة (6-12 سنة): 9-12 ساعة.
- المراهقون (13-18 سنة): 8-10 ساعات.
و لضمان نوم جيد، حدد مواعيد نوم ثابتة، وأنشئ روتينًا مهدئًا قبل النوم، وقلل من وقت الشاشة قبل النوم.
- متى يجب أن أقوم بفحص مشاكل الرؤية لدى طفلي؟
من المهم جدولة الفحوصات المنتظمة للرؤية بدءًا من عمر 3 سنوات، أو في وقت أبكر إذا ظهرت علامات مثل التحديق، أو فرك العين بشكل متكرر، أو صعوبة التركيز. كما أن الكشف المبكر يساعد على منع مشاكل التعلم ويضمن تطوير العين بشكل صحي.
- كيف يمكنني تشجيع النشاط البدني لدى أطفالي؟
- يحتاج الأطفال إلى 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يوميًا، ويجب أن يتضمن ذلك التمارين الهوائية، وتقوية العضلات، وتقوية العظام.
- لجعل التمارين ممتعة، يمكنك استخدام الألعاب، أو تنظيم الرياضات والأنشطة العائلية.
- شجع الأطفال على اللعب في الهواء الطلق وحد من الوقت الجالس لتعزيز النشاط البدني.
- ما هي النصائح لترطيب الأطفال بشكل صحيح؟
من المهم تشجيع الأطفال على شرب الماء طوال اليوم، و التوصيات العامة هي حوالي 4-7 أكواب للأطفال الصغار، وحتى 8-10 أكواب للأطفال الأكبر سنًا والمراهقين، اعتمادًا على مستويات النشاط. كما يُفضل تجنب المشروبات السكرية، حيث يعتبر الماء والحليب هما أفضل الخيارات للترطيب، بينما يجب الحد من العصائر وتجنب الصودا كلما كان ذلك ممكنًا.
- ما هي الفروقات الرئيسية بين نزلات البرد الشائعة والإنفلونزا، وكيف يمكن علاج كل منهما؟
عادةً ما تكون أعراض نزلة البرد خفيفة، مثل سيلان الأنف، والتهاب الحلق، وسعال خفيف. في المقابل، تسبب الإنفلونزا حمى، وآلام في الجسم، وتعب، وسعال أكثر شدة. بالنسبة للعلاج، فإن نزلات البرد عادةً ما تختفي من تلقاء نفسها مع الراحة، وتناول السوائل، وتخفيف الأعراض. أما الإنفلونزا فقد تتطلب علاجًا مضادًا للفيروسات، خاصةً عند الأطفال الصغار، بالإضافة إلى رعاية طبية إذا تطورت الأعراض بشكل خطير.
- ما هي أعراض إجهاد الوالدين وما هي استراتيجيات التخفيف؟
- تشمل أعراض إجهاد الوالدين الإرهاق البدني والعاطفي، التهيج، الشعور بالعزلة، والشعور بالفشل أو الذنب.
- للتخفيف، ركز على العناية بالنفس من خلال الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة الرياضة.
- اطلب الدعم من العائلة أو الأصدقاء، وتعلم كيفية توزيع المهام المنزلية.
- خذ فترات راحة عندما يكون ذلك ممكنًا لاستعادة نشاطك.
- كيف أتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة، وما هي الأعراض ومتى يجب طلب المساعدة؟
للتعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة، من المهم التعرف على الأعراض مثل الحزن المستمر، التهيج، التعب، فقدان الاهتمام بالأنشطة، وصعوبة التواصل مع الطفل. و إذا لاحظت هذه الأعراض، استشر طبيبًا للحصول على خطة علاجية، والتي قد تشمل الاستشارة النفسية، الأدوية، أو الانضمام إلى مجموعات الدعم.
- ما هو جدول التطعيمات الموصى به وما الذي يحتاج الآباء إلى معرفته؟
يجب على الآباء اتباع الجدول الزمني الموصى به في بلدهم، والذي يشمل عادةً تطعيمات ضد الحصبة، النكاف، الحصبة الألمانية، الدفتيريا، وشلل الأطفال. و هذه التطعيمات تحمي الأطفال من الأمراض الخطيرة وتُحدد لتتناسب مع تطور جهاز المناعة لديهم. كما أنه من المهم أن تبقى على اطلاع، لذا استشر طبيب الأطفال لمتابعة جدول تطعيمات طفلك والتأكد من تحديثه في الوقت المناسب.
- كيف يمكن تجهيز أرقام الطوارئ للوصول السريع إليها؟
- احفظ أرقام الطوارئ الأساسية مثل الطوارئ، مركز مكافحة السموم، طبيب الأطفال، وأحد أفراد العائلة القريبين.
- علق الأرقام في أماكن واضحة، مثل الثلاجة أو بجانب الهاتف.
- تأكد من أن جميع أفراد الأسرة يعرفون مكان الأرقام.
- ما هي خطوات إدارة نوبات الربو للتخفيف السريع؟
- استخدم جهاز الاستنشاق المخصص للإغاثة السريعة (مثل ألبوتيرول) حسب التعليمات. إذا لم تتحسن الأعراض خلال 5-10 دقائق، أعط جرعة أخرى.
- اجعل الطفل يجلس منتصبًا وشجعه على التنفس ببطء وعمق.
- اطلب المساعدة الطارئة إذا استمرت الأعراض أو ساءت بعد جرعتين.
- ما هي خطوات الإسعافات الأولية للإنعاش القلبي الرئوي؟
- للرضع (أقل من سنة):
1. أعطِ 30 ضغطة على الصدر باستخدام إصبعين في منتصف الصدر.
2. اتبع ذلك بنفسان خفيفان.
3. كرر حتى وصول المساعدة.
- للأطفال (أكثر من سنة):
1. ضع يدًا واحدة أو كلاهما في منتصف الصدر.
2. اضغط 30 مرة، يتبعها نفسان.
3. استمر في هذه الدورات حتى وصول المساعدة.
- كيف أقدم الإسعافات الأولية للحروق والجروح الساخنة؟
- للحروق البسيطة: ضع المنطقة المحروقة تحت ماء بارد (ليس مثلجًا) لمدة 10-15 دقيقة. غطِ المنطقة بضمادة نظيفة وغير لاصقة، وتجنب المراهم.
- للحروق الشديدة: اتصل بالطوارئ. لا تخلع أي ملابس عالقة، وغطِ المنطقة بقطعة قماش نظيفة وانتظر المساعدة.
- كيف يجب تنظيف الجروح ومتى تحتاج إلى غرز؟
- نظف الجرح بلطف بالماء والصابون، وتجنب استخدام الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين على الجروح العميقة.
- اضغط بقطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف، ثم ضع ضمادة.
- زر الطبيب إذا كان الجرح عميقًا، أطول من ½ بوصة، لا يتوقف النزيف، أو ناتج عن جسم معدني.
- ما هي الأعراض التي يجب مراقبتها عند إصابات الرأس ومتى يجب رؤية الطبيب؟
- راقب الأعراض التالية:
- تقيؤ
- نعاس
- ارتباك
- صداع مستمر
- عدم تساوي حجم البؤبؤ
- اطلب المساعدة فوراً إذا:
- فقد الطفل الوعي
- أصيب بنوبة
- ظهرت أعراض متفاقمة
- في حالة الحوادث الطفيفة دون أعراض، ضع كمادة باردة لتقليل التورم.
- كيف يتم إدارة الحمى المرتفعة ومتى يجب طلب الرعاية الطبية؟
- أعطِ الطفل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين (فوق 6 أشهر)، وشجعه على شرب الماء، وتجنب الملابس الثقيلة.
اطلب الرعاية الطبية إذا:
- كانت الحرارة فوق 104°F (40°C).
- كان عمره أقل من 3 أشهر وحرارته أعلى من 100.4°F (38°C).
- استمرت الحمى أكثر من 3 أيام.
- ظهرت التشنجات أو الخمول أو الطفح.
- كيف يمكن التعرف على ردود الفعل التحسسية واستخدام حقنة الإيبينيفرين (EpiPen)?
الأعراض: تورم (الشفاه، الوجه)، طفح جلدي، صعوبة التنفس، صفير، دوار، آلام المعدة.
-الاستخدام: أمسك الحقنة، أزل الغطاء، اضغطها على الفخذ الخارجي لمدة 3 ثوانٍ، واتصل بالطوارئ فورًا. في حال الأعراض الشديدة، مدد الطفل وارفع ساقيه.
82. ماذا يجب أن أفعل في حالة الكسور قبل الذهاب إلى المستشفى؟
- ثبت المنطقة المصابة دون محاولة إعادة العظم إلى مكانه.
- استخدم جبيرة أو وسادة لدعم المنطقة إن أمكن.
- ضع كمادة باردة ملفوفة بقطعة قماش لتقليل التورم.
- ارفع المنطقة المصابة وحافظ على هدوء الطفل.
- اطلب الرعاية الطبية في أقرب وقت.
83. ما هي النصائح للتغلب على قلة النوم بسبب الرضاعة الليلية؟
ضع روتين نوم منتظم لطفلك. و إذا استيقظ الطفل للرضاعة ليلاً، حاول تقليل المحفزات مثل الأضواء أو الأصوات العالية. واستريح عندما ينام طفلك خلال النهار لتحصلي على بعض الراحة.
