يتخلص جسمك بشكل طبيعي من خلايا الجلد الميتة كل 30 يومًا، لكن هذه الدورة تتباطأ مع تقدمك في السن، لذلك تحتاج البشرة إلى التقشير المتكرر للتخلص من الجلد الميت، وعليه سيكون من المفيد لبشرتك إضافة يوم تقشير معين (أو يومين) إلى روتين العناية بالجسم الخاص بك، والذي يمكن أن يساعد في ضمان بقاء بشرتك ناعمة ورطبة. وبشكل عام، هناك طرق مختلفة للتقشير، بحيث تلائم كل طريقة نوع معين من البشرة.

ومن أنواع التقشير المنتشرة هو الطريقة الفرنسية للتقشير "الكوماج" والتي تعني التقشير في الفرنسية، وهي تقنية تعتمد على التقشير بالإنزيمات، أي لا يحتاج إلى الفرك بشكل كبير، إنما يعتمد على مواد معينة تعمل على إزالة الجلد الميت بكل سهولة وبدون عناء، وذلك لأنها تجمع بين التقشير اليدوي والكيميائي.

وتلائم هذه التقنية جميع أنواع البشرة، وحتى الحساسة، والتي تتعرض بالعادة إلى التهيج بسبب طرق التقشير التقليدية، ولكن تقنية الكوماج تمنح البشرة جميع فوائد التقشير من حيث المسام غير المسدودة وإزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين الدورة الدموية، وحتى الوقاية من حب الشباب، دون التسبب في احمرار أو التهاب. لهذا فقد نالت هذه التقنية إعجاب العديدين.

كيفية عمل تقنية الكوماج؟

بدلاً من استخدام الحبيبات مثل المقشر اليدوي أو الأحماض مثل المواد الكيميائية، فإن تقنية كوماج تعتمد على تركيبات غنية بالإنزيم مشتقة في الغالب من مصادر نباتية والفاكهة، والتي تعمل تكسير خلايا الجلد الميتة ومن ثم غسلها وتنظيفها ومن هذه الإنزيمات وبروميلين وتريبسين وبنكرياتين، ومن أنواع الفواكه التي يتم استخدامها، مثل الأناناس والبابايا والقرع.

ويمكن الحصول على المنتجات الخاصة بهذه التقنية من المحال المتخصصة، ويمكنك استخدامها على النحو التالي:

1. وضع الجل أو توزيعه على الوجه بالكامل، تمامًا كما تفعلين مع قناع الوجه التقليدي.

2. بعد ذلك، يجب ترك المنتج على الجلد حتى يجف، وهو الوقت الذي تعمل فيه الإنزيمات على تكسر الخلايا الميتة.

3. بمجرد أن يجف المنتج تمامًا، قومي بتدليكه على الجلد.

4. اشطفي وجهك بالماء، ومن ثم قومي بوضع كريم الترطيب الخاص بكِ.

تعتبر هذه التقنية من ألطف الطرق لتقشير البشرة، ولتركها نضرة ومتوجهة بدون احمرار، كما أنها تستحق التجربة، ولكن احرصي على إجراء اختبار الحساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل تطبيق المنتج على بشرتك وقبل وضعها على وجهك، وان لم تتلاءم هذه الطريقة مع بشرتك، يمكنك تجربة الطريقة التقليدية للتقشير والتي تقوم على التخلص من الجلد الميت من خلال دعك البشرة، ويتوفر في المنزل العديد من المنتجات التي تعتبر مقشرات طبيعية، ومن هذه المواد:

1. الملح

يمكن أن يكون الملح خيارًا رائعًا عندما تريد تقشيرًا جيدًا للجسم بشكل عام، فهو يزيل البقع الخشنة والجافة من الجلد الميت، ويمكن دمجه مع أحد المواد الطبيعية أو الزيوت لنتيجة أفضل.

2. الشوفان

يمكن استخدامه كمقشر للجسم أو مقشر خفيف للوجه.

3. القهوة

تعد القهوة من أفضل الخيارات للتقشير وذلك لكونه أحد مضادات الأكسدة الجيدة التي تعزز أيضًا تكوين الكولاجين، وهو اللبنة الأساسية لبشرتك، ويمكن للقهوة المطحونة أن تعالج السيلوليت إذا تم استخدامه كمقشر للجسم.

4. الأرز المطحون

يعد قوام الأرز المطحون لطيف بما يكفي لاستخدامه على الوجه والجسم، ويمكن مزجه مع أحد الزيوت لفائدة أكبر.

إن هذه الطريقة التقليدية قد لا تناسب جميع أنواع البشرة، وقد تسبب تهيجاً للبشرة الحساسة، لذلك من الأفضل أن تقومي بتجربته على منطقة صغيرة قبل وضعه على الوجه والجسم.

المراجع: 

https://www.mindbodygreen.com/articles/what-is-gommage-we-explain-french-exfoliating-method

https://www.byrdie.com/what-is-gommage-4771205#:~:text=Gommage%20is%20a%20method%20of,or%20body%2C%22%20Grandury%20explains