قد تخدعك التقلصات في عضلات رحمك أثناء الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، لذلك عليك التروّي قبل اتخاذ القرار والذهاب الى المشفى للولادة، لا شكّ أن للحماس والخوف دور كبير في التأثير على قرارك، لكن ليست كل التقلصات هي تقلصات الولادة.

هناك نوع من التقلصات يبدأ بالحدوث ما قبل الشهر السابع بقليل تدعى تقلصات براكستون هيكس، وتشتدّ خلال الأشهر التالية.

تعتبر هذه التقلصات تمارين لعضلات رحمك للاستعداد للمخاض الحقيقي، ومن هنا اكتسبت لقب المخاض الكاذب!

تبدأ هرمونات الحمل بإرسال الأوامر لتجهيز عضلات الرحم للمهمة القادمة عن طريق تقلصها بشدة تدريجيّة، حيث لا تكفي هذه التقلصات لإحداث الولادة، لكنها كافية لتدريب العضلات بشكل تدريجيٍّ حتى تتم عملية الولادة بشكل صحيح.

كيف تميزين بين التقلصات الكاذبة وتقلصات الولادة؟

1. الاختلاف في التكرار ومدة الحدوث

• تقلصات براكستون هيكس

  : تقلصات غير منتظمة وغير متكررة، تتراوح مدتها من (15-30) ثانية.

• تقلصات الولادة

  : تقلصات منتظمة ومتكررة، يزداد تكرارها مع الوقت، وتتراوح مدتها غالباً من (30-70) ثانية.
  
  

2. الاختلاف في الشدة عند تغيير الحركة

• تقلصات براكستون هيكس:

  تقل شدتها عند المشي والراحة، وقد تتوقف تماماً عند تغيير طريقة الجلوس.

• تقلصات الولادة:

  لا تتغير شدتها عند تغيير الحركة، ولا تتوقف عند الراحة.
  
  

3. الاختلاف في شدة التقلصات

• تقلصات براكستون هيكس:

  ليست شديدة وغير مؤلمة، وقد تبدأ بشكلٍ شديد ثم تخفّ تدريجيّاً.

• تقلصات الولادة:

  تقلصات شديدة ومؤلمة، تزداد شدتها تدريجيّاً بازدياد التكرار.
  
  

4. الاختلاف في مكان التقلصات

• تقلصات براكستون هيكس:

  تحدث غالباً في مقدمة البطن والحوض فقط.

• تقلصات الولادة:

  قد تبدأ من أسفل الظهر وتمتد الى مقدمة البطن والحوض أو العكس.

متى يجب التواصل مع الطبيب بخصوص التقلصات في الحمل؟

عليكِ الاستفسار عن حالات الطوارئ التي تستدعي الذهاب الى الطبيب منذ بداية الحمل، لتكوني على معرفة تامّة بالأمور المهمة ولتجنّب الوقوع في المشاكل. تواصلي مع الطبيب إذا شعرتِ بما يلي:

1. تقلصات الولادة بمواصفاتها المذكورة في الأعلى، من حيث التكرار والشدة ومكان الألم. كما أنّ حدوث هذه التقلصات 4 مرات وأكثر في الساعة الواحدة قد يكون دليل قاطع على بداية الولادة.

2. حدوث نزيف من منطقة المهبل.

3. حدوث تسرب مستمر للسوائل من منطقة المهبل (نزول ماء الرأس).

4. ملاحظة تحركات واضحة للجنين، أو ملاحظة عدم تحرك الجنين لمدة طويلة من الزمن على غير العادة.

5. إن لاحظتِ علامة من علامات بداية الولادة قبل الأسبوع السابع والثلاثين، فقد يكون ذلك دليل على حصول الولادة المبكرة.

وسائل للتعامل مع تقلصات براكستون هيكس 

• اخرجي للمشي قليلاً، حيث تتوقف هذه التقلصات أثناء المشي وتغيير الحركة.

• إنْ شعرتِ بالتعب الزائد، اخلدي للنوم والراحة قليلاً.

• استعيني بحمام من الماء الساخن للاسترخاء.

• ممارسة اليوغا أو الذهاب لمراكز التدليك.

• أكثري من شرب الماء لتجنب مخاطر الجفاف الذي قد يسبب حدوث تقلصات أيضاً.