تعتبر تشققات الجلد (Stretch Marks) من الأعراض الشائعة للحمل، ولا توجد خلطة سحرية للتخلص من هذه الخطوط كما يقول البعض في الإعلانات الترويجيّة، لكنها مؤقتة كباقي أعراض الحمل، لذلك لا داعي للقلق، القليل من الجهد كافٍ للتخفيف منها كما سوف نستعرض في هذا المقال.

أسباب ظهور علامات تمدد الجلد:

تظهر هذه الخطوط بسبب سرعة نمو جسدك بحيث لا يستطيع الجلد مواكبة هذه السرعة، وعندما تصل الطبقات المبطنة للجلد حدها الأقصى في التمدد، ومع استمرار نمو جسدك، يؤدي ذلك إلى تشققها بالنهاية، مظهرةً هذه العلامات على أجزاء مختلفة من الجسد، غالباً تكون على البطن والأرداف والجزء الأعلى من الذراع.

كما أنّ العامل الوراثي يلعب دوراً في ظهورها، حيث إن واجهت نساء عائلتك هذه الأعراض أثناء الحمل، فهناك احتمال أكبر بأن تواجهيها أيضاً.

كيف يكون شكل تشققات الجلد في الحمل؟

غالباً يميل لون هذه العلامات الى الوردي في البداية، لكن بعد الولادة يبدأ لونها بالتلاشي بحيث تصبح تغطيتها أسهل بكثير.

إليكِ بعض النصائح لمحاولة التخفيف من تشققات الجلد في الحمل والتقليل من ظهورها:

1. بالرغم من أنّه لا يوجد كريم أو وصفة لإزالة هذه الخطوط، الترطيب المستمر مهم جداً ويخفف من ظهورها.

    لذلك لا بأس بأن ترطبي المناطق التي تظهر عليها هذه الخطوط يوميّاً حتى تمنعي من تقشر الجلد أيضاً وتحافظي على نعومته.
   
   

2. أكثري من شرب الماء والسوائل المفيدة.

   بحيث تبقين جسمك رطباً من الداخل أيضاً، زيادة الطعام الغني بفيتامين C يساعد على تخفيف ظهور هذه العلامات بشكلٍ ملحوظ.
   
   

3. راقبي زيادة وزنك.

   بحيث تكون تدريجية وليست فجائية، حتى يستطيع الجلد مواكبة هذه النمو السريع، كما أن زيادة الوزن بشكل تدريجي أثناء الحمل أفضل على جميع الأصعدة لذلك عليكِ بنظام غذائي صحي ويتبع طريقة التدريج في زيادة الوزن.
   
   

4. إن بقيت هذه العلامات واضحة جداً بعد الولادة، استشيري أطباء مختصين بالجلدية للحصول على النتيجة التي تريدينها.

تذكري أنها فترة مؤقتة من الزمن لذلك لا تدعيها تؤثر عليكِ بشكل سلبي، كما تذكري أن الشعور بوجود علامات تدل على رحلة حملك وولادتك لطفلك قد يكون أقرب للفخر من الخجل.