يولد أطفالنا وهم يحملون مشاعر من الفضول والحماسة لكل شيء من حولهم، وقد لاحظت أن طفلتي كانت تخاف من الماء في فترة معينة خلال سنتها الأولى، ولكنها سرعان ما تجاوزت هذا الخوف ليتحول إلى حب غامر للماء والاستمتاع بالاستحمام ورفض الخروج منه، مما جعلني أكثر إصراراً على اصطحابها للسباحة عندما يكون الجو أكثر ملائمة.

وبعد البحث عن الموضوع، اكتشفت أن للسباحة العديد من الفوائد للأطفال الصغار والتي لا تريدين أن تضيعيها على طفلك:

1. تحسن السباحة الأداء الإدراكي للطفل

تساعد حركات الأنماط المتقاطعة الثنائية، والتي تستخدم كلا الجانبين من الجسم للقيام بعمل ما على نمو دماغ طفلك، حيث تعمل حركات الأنماط المتقاطعة على بناء الخلايا العصبية في جميع أنحاء الدماغ، وهذا يسهل التواصل والتغذية الراجعة والتعديل من جانب واحد من الدماغ إلى آخر، وقد يساعد هذا على تحسين:

• مهارات القراءة
• تطوير اللغة
• التعلم الأكاديمي
• الوعي المكاني

2. السباحة تشجع النمو العقلي.

يتقدم الأطفال الذين يبدؤون السباحة مبكرًا حتى 15 شهرًا عن أقرانهم في الرياضيات والعد واللغة بحلول الوقت الذي يبدؤون فيه المدرسة.

3. يمكن لجميع أفراد الأسرة الاستمتاع بالسباحة معًا كنشاط عائلي مشترك، مما يساعد على إنشاء عادات صحية في وقت مبكر من الحياة.

4. يعمل على تطوير العضلات، كما يتعلم الطفل التنسيق والتوازن.

5. تساعد السباحة طفلك على تناول الطعام بشكل أفضل والنوم لفترة أطول.

6. يكتسب الطفل الذي يسبح الثقة بالنفس والاستعداد للتكيف مع المواقف الجديدة.

7. السباحة هي مهارة حياتية تساعد في البقاء على قيد الحياة من الغرق، حيث تثبت الأبحاث أن دروس السباحة المبكرة تمنع خطر الغرق لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و4 سنوات.

8. يحسن الشهية لدى الأطفال، فالسباحة تزيد من استهلاك الطاقة مما يشعر الطفل وحتى البلغ بالجوع بعدها ويكون على استعداد لتناول أي نوع من الطعام يقدم إليه.

ويمكنك البدء بتعريف طفلك على السباحة وجعلها جزء من حياته من خلال:

1. بمجرد أن يتمكن طفلك الرضيع من الجلوس، ابدئي بقضاء المزيد من الوقت معه في حوض الاستحمام.
2. قدمي ألعاب الاستحمام واجعلي وقت الماء وقتًا ممتعًا له.
3. قومي بشراء مسبح قابل للنفخ وكبير بما يكفي للأولاد في المنزل، وسيضمن ذلك أن يتعلم الطفل الأساسيات في بيئة آمنة.
4. قومي بالتسجيل في دروس السباحة الخاصة بالوالدين والصغار وهي واحدة من أفضل الطرق لتعليم السباحة للتخلص من المخاوف المحتملة من الماء، حيث سيشعر الطفل بالأمان مع وجود والديه حوله.
5. شجعيهم على دخول المسبح المخصص لأطفال أولاً، حيث يكون مستوى الماء مناسبًا وهناك أطفال من نفس فئاتهم العمرية.
6. حافظي على التواصل البصري مع الطفل وتجنبي أن تكوني متوترة ولا تخلقي ضغطًا غير ضروري على الطفل ودعيه يستمتع ويشعر بالراحة في الماء.
7. تحلي بالصبر واسمحي لسباحك الصغير باكتساب الثقة لتعلم السباحة.

كما عليكِ الانتباه لما يلي عند اصطحاب طفلك للسباحة أو عندما يكون بالقرب من الماء:

1. لا ينبغي أبدًا ترك الأطفال حديثي الولادة والرضع بمفردهم كتركهم في أحواض الاستحمام أو حمامات السباحة، ومن المهم أن تضعي في اعتبارك أن الطفل يمكن أن يغرق حتى في بوصة واحدة من الماء.
2. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 سنوات، من الأفضل الإشراف عليهم، وهذا يعني أن الشخص البالغ يجب أن يكون قريبًا بما يكفي للمسهم في جميع الأوقات.
3. احذري حتى من المسطحات المائية الصغيرة، مثل أحواض الاستحمام والبرك والنوافير وحتى علب الري.
4. تأكدي دائمًا من أن طفلك تحت إشراف شخص بالغ أثناء السباحة.
5. فرض قواعد السلامة حول المسبح، مثل عدم الجري أو دفع الآخرين تحت الماء.
6. استخدام سترة النجاة أثناء التواجد في القارب، ولا تسمحي باستخدام الألعاب أو المراتب القابلة للنفخ بدلاً من سترة النجاة.
7. قومي بإزالة غطاء حمام السباحة تمامًا قبل السباحة (إذا كان حمام السباحة الخاص بك مغطى).
8. وضع واقي الشمس الخاص بالأطفال، خاصة عند الخروج في الأماكن المفتوحة.
9. عدم تناول الطعام قبل السباحة.

المراجع: 

https://www.pbcexpo.com.au/blog/10-benefits-of-starting-your-baby-swimming

https://themomsco.com/blog/2019/06/18/swimming-for-babies-all-you-need-to-know/

https://www.healthline.com/health/parenting/infant-swimming#safetytips