قصص أمهات10 أكتوبر
هذه هي الأمور التي ساعدتني خلال أصعب فترة في حياة ابنتي
//
شارك المقال
Loading...
أنتم لستم وحدكم، نحن معكم في كل خطوة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
حمّلوا تطبيق 360Moms وانضموا إلى مجتمع يضم أكثر من 100,000 عائلة، لدعمكم في رحلة الأبوة والأمومة.
بقلم آية صرصور
نُشر في 10 أكتوبر 2025
3 دقائق للقراءة
لقد كانت حرقة المعدة من أكثر المشاكل التي عانيت منها خلال حملي الأول، وقد حاولت الكثير من الطرق للتخلص من هذه الحرقة. فقد كانت تؤثر كثيراً على نومي ليلاً، وأذكر أن الكثيرين قد أخبروني بأنه لا بد أن شعر الطفلة كثيف، وأنه هو السبب وراء هذه الحرقة، وإن لم يكن هذا الأمر صحيح علمياً إلا أنه يحمل بعضاً من الطرافة.
لفهم موضوع حرقة المعدة أكثر، علينا أولاً فهم عملية الهضم حيث يكون الهضم الطبيعي بالعادة عندما ينتقل الطعام إلى أسفل المريء عبر صمام عضلي يسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية وإلى المعدة، وتعد جزءًا من المدخل بين المريء والمعدة، ويفتح للسماح للطعام بالمرور ويغلق لمنع أحماض المعدة من العودة، ولكن عندما يكون لديك حرقة في المعدة أو ارتجاع مريئي حمضي، فإن هذه العضلة ترتاح بدرجة كافية للسماح لحمض المعدة بالصعود إلى المريء، هنا يكمن سبب الألم والحرق في منطقة الصدر.
وأثناء الحمل، يمكن أن تسمح التغيرات الهرمونية لعضلات المريء، بما في ذلك العضلة العاصرة بالاسترخاء بشكل متكرر والنتيجة هي أن المزيد من الأحماض قد تتسرب مرة أخرى، خاصة عند الاستلقاء أو بعد تناول وجبة كبيرة.
بالإضافة إلى ذلك، عندما ينمو جنينك خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ويتوسع الرحم لاستيعاب هذا النمو، فإن معدتك تتعرض لضغط أكبر ويمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى دفع الطعام والحمض إلى المريء.
عادةً ما ينطوي تخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل على التجربة، وغالبًا ما تكون عادات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من حرقة المعدة هي أكثر الطرق أمانًا للأم والطفل، وقد تساعد النصائح التالية في تخفيف حرقة المعدة:
إذا كنتِ تعانين من حرقة المعدة التي غالبًا ما تسبب استيقاظك في الليل أو تلك التي تعود بمجرد زوال مضاد الحموضة أو تخلق أعراضًا أخرى (مثل صعوبة البلع، أو السعال، أو فقدان الوزن أو البراز الأسود) فقد تكون لديك مشكلة أكثر خطورة تتطلب الانتباه، وقد يقوم طبيبك بتشخيص إصابتك بمرض الارتجاع المعدي المريئي، مما يعني أنه يجب السيطرة على حرقة المعدة لحمايتك من المضاعفات مثل تلف المريء، وقد يصف طبيبك بعض الأدوية المخفضة للحموضة لتقليل الأعراض والتي تساعد على منع إنتاج الحمض والتي قد تكون آمنة، واحرصي على متابعة حالتك جيداً والحرص على مراجعة الطبيب عند الحاجة.
المراجع:
https://www.healthline.com/health/gerd/pregnancy#lifestyle-changes
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/heartburn-during-pregnancy.aspx
المساعد الذكي يستخدم معلومات من أكثر من 250 طبيب واخصائي للإجابة على أسئلتك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع باستخدام أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي
