لابد وأنك الآن تفكرين بكل ما يخبئه لك العام الجديد من بشائر وإنجازات تأملين تحقيقها بعد طيك لصفحة العام الماضي، بداية جديدة تتطلب منكِ تجديد أهدافك وطموحاتك ورغباتك.

لذا اجلسي الآن وابدئي بكتابة أهدافك للعام الجديد..

فكثيرون يهملون هذا الجانب ويغفلون عن أهميته، فكتابة الأهداف والخطط لا شك يساعدك في تحقيق أشياء جديدة لنفسك وعائلتك، تشعرين معها أن هذا العام لم يكن كالذي سبقه، وأن هناك شيئاً تفخرين به قد تغير حقاً في حياتك..

وفيما يلي اقتراحات لأهداف قد ترغبين بضمها إلى قائمة أهدافك للعام الجديد

1. أهداف عن العناية بالنفس وتطوير الذات

• ترتيب أمور منزلك بحيث لا تتأثر ساعات نومك، فالنوم ضروري لصحة أفضل.
• تعلم لغة جديدة، بالالتحاق بمعهد أو تعلمها ذاتياً في المنزل.
• ممارسة هوايات جديدة مثل العزف على آلة موسيقية معينة فالوقت لم يفت أبداً على تعلمك لأي شيء جديد
• العناية بنفسك بالذهاب إلى مراكز التجميل والعناية بالبشرة بشكل دوري.
• التخطيط لقضاء عطلة مميزة مع عائلتك في العام الجديد.

2. أهداف عن القراءة والكتب

• اتباع عادة القراءة لمدة ساعة قبل النوم أو في الصباح الباكر بشكل يومي.
• المشاركة في نوادي القراءة ومناقشة الكتب لتشجعي نفسك على القراءة أكثر
• اعداد خطة وقائمة بالكتب التي ستقرئينها خلال العام وتنظيم وقتك لقراءتها جميعها.

3. أهداف عن تربية الأبناء ورعايتهم

• مساعدة أبنائك في وضع خططهم وأهدافهم الخاصة بهم للعام الجديد ومن ثم توجيههم في إنجازها.
• تعليم أبنائك مهارات وهوايات جديدة لم يفعلوها من قبل مثل: تعلم لغة جديدة، ركوب الخيل، لعب الشطرنج،...
• إشراك أبنائك بالأعمال الاجتماعية والتطوعية بشكل أكبر، لتنمي إحساسهم بالآخرين أكثر وحب مشاركة ما لديهم مع غيرهم ممن يحتاجون ذلك.

4. أهداف عن الرياضة والصحة

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والتقليل من الوجبات السريعة والطعام الجاهز.
• ممارسة نصف ساعة إلى ساعة من التمرين كل يوم سواءً في المنزل أو النادي الرياضي
• ممارسة رياضة جديدة وممتعة مثل اليوغا أو رياضات الدفاع عن النفس
• الوصول إلى الوزن الذي ترغبين به عن طريق متابعة وزنك وحالتك الصحية مع المدربين في النادي الرياضي وأخصائي التغذية

5. أهداف عن العمل والحياة المهنية

• التطوير من مهاراتك في مجال عملك، بتعلم مهارات وبرامج جديدة وأخذ شهادات معتمدة بذلك.
• وضع خطة توازنين بها بين عملك وأمور منزلك دون أن تهملي أياً منهما.
• البدء بمشروعك الخاص أو تطويره إذا كان لديك فكرة أو مهارة ما.
• تكثيف البحث عن عمل جديد يناسبك ويناسب أطفالك وحياتك إذا كنت غير مرتاحة في عملك الحالي.

6. أهداف عن الأزياء والموضة

• ترتيب أولوياتك وخزانة ملابسك لتستطيعي شراء ما ينقصك وما تحتاجينه من الثياب، والتخلص من كل ما توقفت عن ارتدائه.
• التغيير من نمط ملابسك بمتابعة الموضة وإدخال الألوان إلى خزانتك، هذا سيشعرك بالتجديد والبهجة وستكون إطلالتك مختلفة.

وغير ذلك الكثير من الأهداف التي قد يثري تحقيقها حياتك وحياة من هم حولك بشكل كبير، وأنت حين تحققين أي هدف من أهدافك خلال العام كافئي نفسك بشيء تحبينه وترغبين فيه.
فالإنجاز مهما كان هو في حد ذاته سبب آخر للسعادة والاحتفال والفخر..
 

*تم اختيار بعض الأهداف من أمهات مجموعة الفيسبوك moms of jordan