تتميز حبات الفراولة بشكلها الجميل ولونها الأحمر وطعمها الحلو اللذيذ، وتعد الخيار الأفضل لصناعة الحلويات وتحضيرها. إلا أنها تستخدم أيضاً في مختلف منتجات التجميل والعناية بالبشرة، لأنها تتميز بكونها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، مثل الفيتامينات C وA و K والكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك والبوتاسيوم، كما أنها أيضاً مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

وإذا استطعتِ مقاومة تناولها قبل وضعها على وجهك، إليك بعض الفوائد لاستخدام الفراولة للجمال والبشرة:

1. تبيض الأسنان بشكل طبيعي

يمكن أن تعمل الكمية الصغيرة من حمض الماليك في الفراولة على تبييض أسنانك. للحصول على علاج قوي وطبيعي لتبييض الأسنان، ويمكنك فرك الفراولة المقطعة ذهابًا وإيابًا على أسنانك، واتركيها لبضع دقائق ثم اشطفي فمكِ بالماء، وسوف تحصلين على أسنان لامعة ومتألقة بعد ذلك!

2. تعالج السواد تحت العينين

إن الهالات السوداء هي علامة مميزة لكونك أماً، ولا بد أنك تعانين من الهالات السوداء والعيون المنتفخة بسبب قلة النوم، ويساعد قناع الفراولة على علاج هذه المشكلة وذلك بسبب خصائص الفراولة القابضة التي يمكن أن تساعد في توفير طريقة طبيعية لعلاج الانتفاخ في منطقة العين وتقليل الالتهاب. كل ما عليك القيام به هو تقطيع الفراولة الكبيرة إلى جزأين وتطبيق الشرائح ووضعها على جفونك أثناء الاستلقاء، وخذي هذا الوقت للاسترخاء لمدة 15 دقيقة، ثم أزيلي الشرائح واشطفي وجهك بالماء البارد.

3. تعزيز نمو الشعر

إذا كنت تبحث عن حلول لمنع تساقط شعرك، أو تحاولين ببساطة تحفيز شعرك على النمو، قومي بإضافة القليل من الفراولة إلى طعامك أو سلطة الفواكه، حيث إن الفاكهة غنية بالسيليكا، والتي ثبت أنها تمنع الصلع وتساعد الشعر على النمو، ويمكن أن تعمل الفراولة كمضاد للأكسدة للشعر.

4. تساعد في الحفاظ على صحة أظافرك

وتعتبر الفراولة مصدرًا هاماً للبيوتين، وهو العناصر الغذائية الهامة لتقوية الأظافر، كما أنها تحتوي على حمض الفوليك وفيتامين C المهمين في تكوين الخلايا ونمو الأظافر، كما أنها تجعل الأظافر لامعة وقوية وطويلة، لذلك تناولي المزيد من الفراولة كجزء من نظامك الغذائي.

5. تنعيم القدمين

تحتاج القدمان إلى عناية خاصة، وللمحافظة عليها ناعمة، قومي بصنع خليط من الفراولة والجلسرين والشوفان المطحون وفرك خلايا الجلد الميتة على قدميكِ، حيث يزيل الشوفان خلايا الجلد الميتة، كما أن العناصر الغذائية الموجودة في الفراولة ستعالج التشققات والعيوب في قدميك، ويعد شطفه، ضعي مرطب وقومي بارتداء الجوارب.

6. تفتيح البشرة

تعد الفراولة خياراً مناسباً لتفتيح البقع وندبات حب الشباب، وذلك لاحتوائها على حمض الإيلاجيك الذي يقلل من ظهور البقع الداكنة على البشرة، وببساطة ضعي عصير الفراولة على البقع الداكنة على بشرتك باستخدام كرة قطنية واشطفيها جيدًا بعد ذلك.

7. مقشر للبشرة والشفاه

يمكنك تحضير مقشر طبيعي للبشرة عن طريق خلط نصف كوب من السكر و4-5 حبات فراولة ناضجة و3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون، دلكي بشرتك باستخدام هذا المقشر قبل الاستحمام، وستبدو بشرتك منتعشة وناعمة ورطبة.

كما يمكنك تحضير مقشر سريع للشفاه في المنزل عن طريق هرس حبتين من الفراولة الناضجة مع ملعقتين صغيرتين من السكر، وافركي هذا على شفتيك لمدة دقيقة ثم اشطفيه، وسيقشر السكر شفتيك وينعمهما بينما تساعد أحماض الفاكهة في إضفاء الحيوية على شفتيك.

أضيفي الفراولة إلى نظامك الغذائي، حيث إن لعناصرها الغذائية تأثير كبير على شعرك وجلدك وأظافرك، كما يمكنك تناولها كوجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية أو إضافتها إلى العصائر والسلطات والحلويات.

المراجع: 

https://bit.ly/3JGO29F

https://robintidefarms.com/2020/03/19/6-benefits-of-strawberries-for-your-skin/

https://www.glamourmagazine.co.uk/article/beauty-benefits-of-strawberries