اسألي الخبراء

نعم تستطيعين ممارسة الرياضة بعد الولادة بـ ٦ أسابيع حسب أحدث الدراسات وممكن قبل
لكن هذا يعتمد على الوضع الصحي لجرح العملية لذلك يجب إستشارة الطبيب قبل البدء بممارسة الرياضة من بعد الولادة
أهم شيء الابتعاد عن الرياضات التي يتخللها حمل أوزان فعلياً أنت قادرة على حمل وزن طفلك فقط