Ask Experts

تصرفات طفلك هي مؤشر لمشاعره... افكار ---> مشاعر ---> سلوك حتى نصحح سلوكه علينا تصحيح مشاعره و تعليمه كيفية التعامل معها بطريقة ايجابية لانه لا يمتلك المهارة ، إليك الخطوات :١. التعاطف مع مشاعره ،انت حزين او غاضب؟ فعلا ما حصل يشعر اي شخص بالغضب و لديك الاحقية بهاذا الشعور . (النتيجه انه سيثق بك)٢. تطبيع المشاعر ،هذه مشاعر طبيعية حتى انا اغضب احيانا و بابا أيضا،جميعنا نغضب في بعض الأوقات . (النتيجة: سيثق بنفسه)٣. ايجاد بدائل، عندما اغضب اقفز ثلاث قفزات فأشعر بارتياح شديد. ماذا يمكن ان تفعل حتى تتخلص من هذه المشاعر ؟ و نسمع اقتراحاته. (النتيجة:استخدام الحوار و السلوك الإيجابي للتعبير عن نفسه)هذه مهارة ضبط النفس و هي انشاء الحوار الهادف الذي سيصبح حواره الداخلي مع نفسه ، لا تتوقعي النتائج من اول حديث فهي مهارة و تحتاج لوقت