اسألي الخبراء

اذا كانت ولادة طبيعية ممارسة الرياضة بعد شهر و اذا كانت ولادة قيصرية بعد ستة أسابيع و القيام بتمارين خاصة للبطن و الحوض و ممارسة الرياضة مع لبس المشد ممكن أن يساعد في شد البطن.
لبس المشد لوحده غير كاف.