7 خطوات لترسيخ العادات الجيدة في حياتك
نرى العديد من الأشخاص من حولنا ممن يتمتعون بحياة صحية، فتراهم يستيقظون باكراً، ويمارسون الرياضة، وهناك من يحرصون على مراقبة نظامهم الصحي أو التأمل، وأولئك...
هل أنتِ شخصية منفتحة أم انطوائية؟
يتميز كل شخص منا بخصائص وصفات تجعله مميزاً عن الآخر، وتتلاءم هذه الصفات مع أنماط حياتنا ومواهبنا. فإن فكرتِ بالصفات التي يتمتع بها المعلمون على...
كيف يمكنك حساب الحمل وموعد الولادة بدقة
يقوم الطبيب بتحديد اليوم المتوقع للولادة منذ لحظة الفحص واكتشاف الحمل، وقد يتغير هذا التاريخ خلال المراحل المتقدمة للحمل، ولكن تشعر الأمهات أيضاً بالسعادة في...