خبراؤنا
د. خلود متعب المجلاد
دكتوراه في التغذية علاجية اكلينيكيه
خلود المجلاد الرئيس التنفيذي والمالك الاساسي لمركز خوخ الرياضي، حاصلة على شهادات مرموقة متعددة:
دكتوراه التغدية العلاجية من جامعه ستانفورد الامريكية، ماجستير تغذية علاجية اكلينيكيه، البورد الدولي الشامل بالعلاج الطبيعي والفيزيائي، دبلوم مدرب شخصي معتمد، دبلوم الطب الرياضي، دبلوم تغذيه الرياضين، دبلوم اصابات علاجيه، مدربة فنون قتالية ومدربة حديد مدربة بوكسنج.
معتمده من الاتحاد الدولي للفنون القتاليه المختلطه والاتحاد العربي للفنون القتاليه وجامعة تشارلز لعلوم الرياضه والمجلس الرياضي العربي واتحاد اتحادات الرياضيه واتخاد اللجان الالومبيه، حاصله على عضويه في جامعه ستانفورد الامريكيه،
حاصله على الربس الفرنسي والسعودي والاعتماد الاوربي لمدربة سباحة وانقاذ.
https://instagram.com/khulod_almijlad?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==%0A
twitter @katreen2424
Snapchat katreen2424
مقالات بقلم د. خلود متعب المجلاد:
أسباب تأخر الحمل والعلاج بالأعشاب والتدابير الطبيعية
يعاني بعض الأزواج من تأخر الحمل على الرغم من غياب أي مشكلات طبية واضحة تتعلق بالعقم، مما قد يثير لديهم القلق والتساؤلات حول الأسباب الكامنة...
استراتيجيات فعّالة لخفض السكر التراكمي بالحمية والرياضة
التحكم في مستوى السكر التراكمي أمر بالغ الأهمية لمرضى السكري لتحسين جودة حياتهم والوقاية من المضاعفات الصحية. حيث يعتمد خفض السكر التراكمي بشكل رئيسي على...
ما هو رجيم أو دايت الكيتو: أنواعه وفوائده وأضراره
ما هو دايت الكيتو؟
يعتبر نظام الكيتو، حسب الدراسات وويكيبيديا، من الأنظمة الغذائية الشائعة منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون التي تساعد في العديد من الحالات وتسبب في...
أفضل طرق للحد من ظهور السيلوليت والتخلص منه بشكل نهائي
تطمح جميع النساء للحفاظ على الجسم والبشرة في أحسن حالاتها، ومن أكثر مشاكل الجسم التي تزعج أغلب النساء هي مشكلة ظهور السيلوليت، وقد يظهر السيلوليت...
أهم النصائح للتغذية السليمة والرياضة في رمضان
تعتبر ممارسة الرياضة من الأمور التي يجب الالتزام بها بانتظام، مع ضرورة اتباع نظام غذائي صحي متوازن قليل السعرات الحرارية، حتى في شهر رمضان، حيث...
ما هي المكملات والبروتينات التي نحتاجها عند ممارسة الرياضة
نشجع دائماً على الرياضة وعلى تبني نمط حياة صحي ومتوازن، لكن قد يكون الأمر معقداً قليلاً لوجود بعض التفاصيل التي يجب اتباعها والتنبه لها أثناء...
