خبراؤنا

هيلثي هابي أس "Healthy Happy Us" التغذية والرياضة

سواء كنت من محبّي الطّعام، أو كنتِ أمًّا مرضعة، أو شخصًا رياضيًّا، أو تتطلّع إلى صحة جيده، أو منظّمة تهدف إلى المشاركة الإيجابية في صحة المجتمع، ها قدّ وجدت الفريق الأمثل لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك.

Healthy Happy Us هو مركز صحّي ملتزم باستشارات التّغذية والرياضة المبنيّة على الأدلة العلمية. نتوجه بخدماتنا نحو التعليم والتثقيف الصحي وبذلك نمكن كل شخص بالمعلومات الازمة لكي يبني نمط حياة صحي له ولمن حوله فنكون جسر عبورٍ بين الأدلّة النظرية والتّطبيق العملي لعلم التغذية.

فريقنا يتألف من أخصائيات تغذية مسجلات في الولايات المتحدة الأمريكية ومدرببن رياضيين معتمدين. نؤمن باستخدام أسلوب خلاق وشخصي لتشجيع كل فرد أن يكتشف العادات الصحية التي تتناسب مع شخصيتة وعاداته. إننا نلتزم بمشاركتكم المعلومات الدقيقة والحديثة المتعلقة بالتغذية والرياضة والأهم من ذلك أننا نشارككم طُرُق عملية لتطبيقها.

مقالات بقلم هيلثي هابي أس "Healthy Happy Us":

أربع وصفات لوجبات خفيفة صحية ومنعشة لفصل الصيف

هل أنت بحاجة لوجبة خفيفة باردة في أيام الصيف الحارة هذه؟ إليك أربع وصفات سهلة الإعداد لعمل وجبات خفيفة صحية ومنعشة ومشبعة في نفس الوقت،...

كيف تعززين مناعتك للوقاية من الأمراض

فصل الشتاء هو الوقت الذي تميل به العائلات إلى البقاء في المنزل حيث يجتمع أفراد العائلة معاً في دفء بيوتهم، ولكن للأسف هو موسم الانفلونزا...

لا زال هناك وقت لاكتشاف الرياضة المفضلة لديكِ!

خرافة أم حقيقة؟ أنَّ العديد من الأنشطة الرياضية، بما في ذلك السباحة وكرة القدم، تغير مظهرك الأنثوي وتبرز عضلات رجولية؟ الإجابة: لعلّكِ خمنتِ ذلك، إنَّها خرافة! إذا...

ممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة الحيض، أمر ممكن أم لا؟

إذا كُنتِ تميلين إلى الابتعاد عن ممارسة التمارين الرياضية خلال تلك الفترة من الشهر، إذن هذهِ المقالة لكِ! لا شكّ خلال فترة الحيض "الدورة الشهرية" كلُّ ما...