وصفات
وصفة الحليب الذهبي لعلاج الاكتئاب
نوفمبر - 21 - 2015
2
التحضير: 5
الطبخ: 15
جربي هذه الخلطة البسيطة لتحسين حالتك النفسية ومحاربة أي إحساس بالاكتئاب أو الاحباط، فمن شأن هذه المكونات الطبيعية والآمنة أن تهتم بك بعيدا عن اللجوء للأقراص والحبوب المضرة على المدى الطويل.. الوصفة من http://www.freshbitesdaily.com/
2
التحضير: 5
الطبخ: 15
المكونات
-
2 كوب حليب أو بدائل الحليب الحيواني مثل حليب جوز الهند
-
ملعقة صغيرة كركم
-
ملعقة صغيرة بودرة زنجبيل أو برش زنجبيل طازج
-
فلفل أسود
-
عسل نحل للتحلية حسب الرغبة
طريقة التحضير
-
سخني الحليب على نار متوسطة.
-
أضيفي الكركم والزنجبيل والفلفل وحركيهم حتى يبدأ المزيج بالغليان.
-
اتركيه تغلي لمدة دقيقتين تقريبا. ارفعي المزيج عن النار وغطيه ثم اتركيه ليهدأ حوالي 10 دقائق.
-
يمكنك تصفية الحليب باستخدام مصفاة ناعمة (في حال استخدمت مكونات طازجة واحتجت لتصفيتها).
-
اشربيه دافيئ.
