وصفات
سموذي الشمام للطاقة
أبريل - 22 - 2016
2
التحضير: 10
الطبخ: 5
جربي سموذي الشمام مع الليمون ليمنحك وأسرتك طاقة لليوم وانتعاش لتحمل حرارة الصيف والمحافظة على رطوبة الجسم وتجنب الجفاف، كذلك يمد الجسم بالمعادن والأملاح التي يفقدها مع التعرق سواء بالتمارين الرياضية أو بسبب الحرارة.. الوصفة من http://www.thenourishinggourmet.com/
2
التحضير: 10
الطبخ: 5
المكونات
- 2 كوب عصير شمام -كنتالوب-
- ثمرة ليمون بدون قشر
- كوب ماء بارد
- رشة ملح
طريقة التحضير
- امزجي جمع المكونات بالخلاط وتأكدي من انها تجانست وأصبح قوامها ناعم
- قدميها باردة
