اخر المقالات

 
يؤثر ارتفاع ضغط الدم على أكثر من مليار شخص بالعالم وما زال العدد في ارتفاع خطير، وقد تضاعف العدد في الأربعين عام الماضية مما أثار...

 
بينما تحتوي الفاكهة على الكثير من العناصر المغذية إلا أن بعضها قد يحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الموز والمانجو، ربما بدأ البعض بالحد...

تعتبر الذرة بحبوبها الصفراء اللامعة إحدى الأغذية المفضلة للكبار والصغار، لتنوع طرق تقديمها وتحضيرها. حيث يمكن استخدام حبوبها المجففة لتحضير الفشار، واستخدامها في السلطات وحتى...

يعتبر سمك السلمون من أكثر الأطعمة المغذية، وتسمى السمكة الذهبية، وهي مليئة بالعناصر الغذائية المختلفة، كما أنها تقلل من احتمال الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة،...

تشتهر الفاكهة بطعمها الحلو اللذيذ والذي يجعلها مناسبة كمصدر للسكر في الأنظمة الغذائية المختلفة، ولكل نوع من أنواع الفواكه مميزات وخصائص حسب موسمه والمواد الغذائية...

من الطبيعي أن تتذبذب مستويات الطاقة لدينا خلال اليوم. إذ قد ترتفع أحياناً وقد تنخفض في بعض الأحيان. ويمكن أن تؤثر بعض العوامل على مستويات...

ربما تحاولين أن تتناولي طعاماً صحياً، ولكن تواجهين صعوبة في إشراك أفراد أسرتك بذلك. إلى جانب ذلك هناك العديد من العقبات التي يمكن أن تواجهك...

لقد عُرف البصل منذ القدم، لذلك يعتبر من أقدم الخضروات التي اكتشفها الإنسان، حتى أنه ذكر بين الأطعمة التي تناولها العمال الذين قاموا ببناء الأهرامات...

تعتبر الملوخية من الأكلات المشهورة في الوطن العربي، وهي أكلة يعشقها الصغار والكبار خصوصاً عندما تقدم مع الليمون.
إضافة إلى مذاقها اللذيذ تتعدد فوائد الملوخية الصحية...

يتميز العرقسوس بمذاقه الحلو، ويشتهر تناول مشروب العرق السوس في شهر رمضان ويعرف هذا المشروب بفوائده الصحية  للجسم. ومن اللافت للنظر أن عرق السوس هو...