نصائح عن التغذية
اخر المقالات
ما أفضل الأطعمة لطفلي بعد السنة الأولى؟
الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، البروتين (الدجاج، السمك، البيض)، ومنتجات الألبان. كم عدد الوجبات التي...
الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، البروتين (الدجاج، السمك، البيض)، ومنتجات الألبان. كم عدد الوجبات التي...
70 سؤال حول تغذية الأطفال ما هي الأطعمة الأساسية التي يحتاجها الطفل لنمو صحي؟ الأطفال يحتاجون إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة تشمل البروتينات (كاللحوم والبيض)، الكربوهيدرات (كالخبز...
هل يزعجك انتفاخ معدتك المفاجئ والذي قد يستمر لساعات طويلة كل يوم؟ هذا حال كل من يعاني من القولون العصبي او بعض أنواع الحساسيات من...
تعتبر ليالي الشتاء الطويلة سبباً في زيادة تناول الطعام وسبب رئيسي في زيادة الوزن، وقد يكون أيضاُ للشعور بالبرد دور في زيادة شهيتنا وترددنا على...
هل سمعتِ من قبل عن فاكهة القشطة؟ هل قمتِ بتجربتها؟ بالإضافة لطعمها وشكلها المميز، ستفاجئك هذه الفاكهة الخضراء مخروطية الشكل ذات القشرة الجلدية بمميزاتها وفوائدها على الصحة.
كما تتميز هذه...
في المرة القادمة التي ترغبين فيها بإضافة بعض الحلاوة إلى طعامك أو شرابك المفضل قد ترغبين في التفكير بعناية في نوع المحلي الذي تقومين باستخدامه....
تطمح جميع النساء للحفاظ على الجسم والبشرة في أحسن حالاتها، ومن أكثر مشاكل الجسم التي تزعج أغلب النساء هي مشكلة ظهور السيلوليت، وقد يظهر السيلوليت...
بالتعاون مع
تعانين من عدم تقبل طفلك للحليب أو أي من مشتقاته؟ هل تعلمين أن هذا الأمر أصبح ملحوظاً في كثير من دول العالم حيث أشارت...
يؤثر ارتفاع ضغط الدم على أكثر من مليار شخص بالعالم وما زال العدد في ارتفاع خطير، وقد تضاعف العدد في الأربعين عام الماضية مما أثار...
بينما تحتوي الفاكهة على الكثير من العناصر المغذية إلا أن بعضها قد يحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الموز والمانجو، ربما بدأ البعض بالحد...