ماذا يعني تنميل اليدين أثناء الحمل؟
هل تشعرين أحياناً وكأن في رسغك حرارة ولا تستطيعين حمل الأشياء بسهولة وتحريك يدك؟ هل تشعرين ببعض من الخدران فيه والألم أحياناً؟
كل هذه الأعراض قد تدل على إصابتك بمتلازمة النفق الرسغي وهو عرض من أعراض الحمل في الشهر الثامن، والذي سنتعرف عليه أكثر خلال هذا المقال.
هل يمكن للحمل أن يسبب خدراناً في اليد؟
"ألم وتنميل وخدران في اليد"، هذه كانت شكاوى إحدى المراجعات لعيادة الأم والطفل.
ولم تكن هي الوحيدة التي تعاني من هذه الأعراض، حيث أشارت الدراسات إلى أن 60% من النساء الحوامل في الثلث الأخير يشكون من متلازمة النفق الرسغي "Carpal Tunnel Syndrome".
فعلى الرغم من صعوبة تصور وجود علاقة بين الحمل وخدران في اليد، إلا أن فهم بسيط لأعراض الحمل وتشريح لليد يثبت أن الحمل يمكن أن يكون السبب وراء متلازمة النفق الرسغي.
درس في التشريح
يتكون الرسغ من مجموعة عظام تشكّل المفصل، تكسوها عضلات وأربطة لتثبيتها.
في جزء مقطعي للرسغ، نجد أن الرباط يمتد من طرف إلى آخر على شكل نفق ويضم مجموعة من العضلات والأوعية الدموية والأعصاب، تعرف هذه البنية بالنفق الرسغي.
من أهم الأعصاب اللتي تمر من خلال النفق الرسغي هو العصب الأوسط. يتحكم العصب الأوسط بحركة الإبهام و يستقبل الإشارات الحسيَة من السبابة والوسطى و جزء من البنصر.
سبب متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي بشكل عام نتيجة لأحد الأسباب التالية:
-
تضاؤل المساحة في النفق الرسغي لوجود التهابات في العضلات أو كثرة في كمية سوائل الجسم.
-
زيادة في الأنسجة في النفق الرسغي.
-
حساسية العصب الأوسط.
-
حركة متكررة للرسغ مثل الطباعة أو الكتابة أو الخياطة.
إن وجود أي عامل خطر من العوامل السابقة يؤدي إلى ضغط زائد على العصب الأوسط الذي يغذي المناطق التالية في اليد.
ومن المتعارف عليه أن الحمل يسبب انتفاخ في كافة الجسم لوجود كميات كبيرة من سوائل الجسم المتراكمة.
خلال النهار، تتجمع هذه السوائل في أطراف الجسم خصوصاً القدمين وعند الاستلقاء. وبحسب الجاذبية، تتوزع السوائل من جديد وتتمركز في اليدين مما يؤدي إلى تضاؤل المساحة في النفق الرسغي.
أعراض متلازمة النفق الرسغي
-
وجود حرارة وخدران وتنميل في اليد: تزداد هذه الأعراض في الشدة خلال الليل وتصل ذروتها في الصباح، فمن الممكن أن تستيقظ الحامل مع الإحساس بخدران وتنميل في منطقتي الذراع والكتف.
-
تعتبر الحالة شديدة إذا كان هنالك فقدان في وظيفة الإبهام بالإضافة إلى وجود الألم.
علاج متلازمة النفق الرسغي
كحال جميع الأمراض، يعتمد العلاج على حدة الأعراض ومدتها، ولكن ينصح الأطباء باتباع نظام روتيني معيَن للتعايش مع الحالة لزوالها بعد الحمل.
-
أول حل يجب أن يتبع هو لباس جبيرة للرسغ، فكشفت الدراسات أن الأعراض تلاشت عند 80% من اللواتي يعانينَ من متلازمة النفق الرسغي.
-
مدّ اليد وتحريكها لتنفيس الضغط الآتي من الأربطة المشدودة وتحفيز الدورة الدموية.
-
المحافظة على الجلسة المستقيمة خلال استعمال الحاسوب وأخذ قسطٍ من الراحة.
-
تجنب النوم على اليد والأطراف.
-
اللجوء إلى العلاج الوظيفي.
في الحالات الصعبة، يلجأ الطبيب إلى إجراء عملية جراحية بسيطة لتحرير العصب الأوسط من ضغط الأربطة عليه.
تعتبر هذه العملية الجراحية سهلة وذات مضاعفات نادرة، ولكن إذا كانت المتلازمة من أحد أعراض الحمل، فينصح بإجراء تمارين لليد والتعايش مع الحالة لأنها سوف تزول مع نهاية فترة الحمل.
