اسألي الخبراء

وجود مشاعر الغضب عند الأطفال أمر طبيعي، لكن يجب على الطفل أن يتعلم كيفية التعبير عن مشاعره بطرق صحية.
فابنتك تلجأ للبكاء لأنها هذه الطريقة الوحيدة التي تعرف أن تعبر عن نفسها من خلالها.
أول شيء علينا الالتزام به هو ألا نعزز هذا السلوك لديها بأن نعطيها ما تريد عندما تبكي أو حتى تتوقف عن البكاء، يجب أن تحاولي ألا تتنازلي.
كما أننا يجب أن نحترم شعورها وأن نسمح لها بالتعبير عنه، بقول: "إنه أنا بعرف إنك غضبانة لكن الصراخ مش حل.". وبعد ذلك نشرح لها كيف أن هنالك طرق بديلة للتعبير عن نفسها.
مثل:
• نعلمها أسماء المشاعر (نسمي الشعور سواء غضب أو سعادة أو حماس).
• نربط اسم الشعور بالتغيرات والتصرفات التي تمر بها.
• وبعد ذلك نبدأ بتعزيز الطرق البديلة للتعبير (مثل التنفس واستخدام الكلمات).
• ألا نوجه لها الحديث وقت غضبها ونحضنها فقط لنعزز الارتباط.