اسألي الخبراء

الشوفان عبارة عن حبوب متعددة الاستخدامات يمكن استخدامها في العديد من الوصفات المناسبة للأطفال وتوفر العديد من الفوائد الصحية. إذا كنت تفضلين اتباع طريقة التغذية التقليدية بالملعقة ، يمكنك تقديم الشوفان مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي والفواكه المهروسة معها. استخدمي مجموعة متنوعة من الفاكهة مثل العنب البري المهروس والفراولة والموز والمشمش. أي نوع فاكهة سيكون مناسب المهم أن يكون طعمها وملمسها متجانس مع الشوفان. كما أن إضافة المكسرات المطحونة مثل الجوز أو زبدة الفول السوداني المحضرة منزليًا أو حتى بذور الشيا ستضيف أيضًا فوائد إضافية. تأكدي من أن زبدة الفول السوداني ناعمة جدًا لتجنب مخاطر الاختناق. يمكنك أيضًا إضافة القليل من القرفة للنكهة تذكري عدم استخدام حليب البقر مع دقيق الشوفان قبل سن 1 سنة إذا كنت تتبعين طريقة الفطام التدريجي أو baby led weaning ، فيمكنك تحضير البانكيك أو المافن بالشوفان أيضًا! تأكدي من أن القوام طري وأنك قادر على هرسه بين أصابعك عند تقديمه لطفلك